domingo, 28 de outubro de 2012

Treino de XCO com amigos da ACL


Hoje me juntei aos amigos da ACL e fizemos um treino de XCO em grupo, usamos um circuito montado próximo do distrito industrial onde geralmente treino.
Foi uma galerinha legal e depois do pedal sob um sol forte pudemos nos hidratar e fazer um lanchinho tudo oferecido pela ACL.
Tivemos também para este treino o apoio logístico da Import Bike através de seu proprietário Rodrigo que além de levar uma tenda para nos proteger transportou nossa água e frutas.
Valeu turma, em breve tem mais.
 


Vitória em casa


Semana passada conquistei uma boa vitória em casa, disputei a 1ª Corrida Rústica do Restaurante Conquista da Vitória e em uma disputa caseira com Luciano Chaves acabei levando a melhor, foram 6 km em um percurso quase plano, a única subida que existia no percurso era bem suave.
Agora penso em ir no Rio de Janeiro no próximo dia 04 de novembro disputar a 4ª etapa do carioca de Duathlon e dia 11 de novembro a meia maratona do Circuito do imperador, vamos ver se dá certo.
Algumas fotos da prova de 6km.






domingo, 14 de outubro de 2012

Da Rua Para Pista - 5KM



Como disse no post anterior hoje voltei a disputar depois de muito tempo uma prova em pista, desta vez foi no centro de treinamento da UFMG em Belo Horizonte na prova denominada "Da Rua Para a Pista" prova organizada pela federação mineira de atletismo que tenta promover a inclusão dos atletas corredores de rua também em provas de pista - esta prova também valeu como mais uma etapa do campeonato mineiro de corrida de rua 2012 - CMCR 2012.
A prova que foi disputada na distância de 5km (12.5 voltas na pista de 400 metros) parece ter agradado a todos e notadamente foram muitos os atletas que fizeram sua estreia neste tipo de prova.
As disputas foram por baterias, muitos atletas se perderam com os horários que inclusive tiveram alterações no dia do evento então muitos foram inseridos em baterias que não eram as suas de fato para que todos pudessem disputar a prova, assim em baterias fortes como foi o caso da minha era visível atletas em um ritimo muito lento quase caminhando assim as ultrapassagens foram complicadas eu por exemplo algumas vezes tive que ir até a raia 3 para conseguir seguir adiante sem tropeços.
Marquei o terceiro tempo na minha bateria 16:13" que ao final foi detectada a bateria mais forte do dia pois nós (2ª bateria) fizemos os 3 melhores tempo no geral do evento sendo assim fui para a premiação do pódio entre os 3 primeiros no geral.
Alguns amigos de equipe como André Correa (Tibita) e Lafaiete Valadares também estiveram na prova mas em um primeiro momento só foi divulgado o resultado geral mas com certeza todos nós marcamos importantes pontos para o campeonato mineiro de corrida de rua.
Aproveito a oportunidade para agradecer aos meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB, Renan Arnoni Studio Personal e Bike Shop Avelar Drumond.
Semana que vem tem corrida em casa, teremos a 1ª edição da Corrida do Restaurante Conquista da Vitoria.

 André, Lafaiete Valadares e Eu logo após a 4ª bateria onde Valadares se saiu muito bem.
 Comemorando no pódio

André, eu e Talles medeiros, grandes amigos na mesma bateria.

sábado, 13 de outubro de 2012

Corrida em Pista neste final de semana


Depois de vários anos irei fazer novamente uma prova em pista, amanhã irei correr mais uma etapa do CMCR 2012 e será uma prova de 5km em pista que irá acontecer no atual centro de treinamento criado pelo governo mineiro em Belo Horizonte.
Em 2008 disputei os jogos de Minas em Uberlândia e lá disputei uma a prova de pista na distância de 5km e terminei com a medalha de bronze marcando 15:52", este ano já fiz na rua 15:25" para tal distância.
Atualmente não me sinto tão veloz de qualquer forma irei para tentar um tempo sub 16 minutos.


 Hoje mesmo com frio e garoa leve, amigos do Stúdio Renan Arnoni fizeram o habitual treino de sábado e juntos pedalamos 30km por belas trilhas aqui na região... show de roda, esse foi o aquecimento para amanhã.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

XTerra Tiradentes - Vice Campeão.


Este final de semana foi especial, dividir o pódio com tantos atletas de ponta tem um gostinho diferenciado e no Duathlon do XTerra Tiradentes 2012 consegui terminar a prova em segundo lugar após uma disputa das melhores com Frederico, Sachetto, Rogério e o super campeão Felipe Moletta.
No final do dia de sábado ainda dispute a corrida noturna na distância de 7,5km e fui o 4º colocado geral.
Agora depois de uma sequência enorme de provas pegarei uns dias de treinos leves e farei apenas uma prova em outubro pois estou bem cansado.
Obrigado aos meus parentes e amigos que tanto torcem por mim bem como aos meus patrocinadores que tanto me apoiam.