terça-feira, 28 de abril de 2009

Corrida de Montanha


Mais difícil do que parece e a rotina de treinamento de um atleta, tem atleta que acorda no meio da madrugada, outros sacrificam o horário de almoço, tem também os que depois de trabalhar durante um dia inteiro ainda encontram força e animo para mais uma sessão de treinos, a maioria das pessoas que não praticam o esporte competitivo nos acha verdadeiros malucos, comedores de kilometros e minutos, minutos que muitas vezes transformam-se em horas, mais e assim mesmo enquanto temos motivação e objetivos a serem alcançados seguiremos em frente superando obstáculos e desafios.
Na ultima semana me frustrei com uma decisão que tive que fazer, abri mão de correr a segunda etapa do circuito da caixa de corridas de rua, a prova que aconteceu dia 26 de abril em Campo Grande/MS era uma das minhas metas para este mês de abril mais infelizmente não pode participar.
Na minha programação eu iria fazer um trecho da viagem de avião e o restante de ônibus, mais infelizmente a parte aérea não rolou dai eu ainda poderia ir de ônibus mais seriam 26 horas de viagem pra ir de Lafaiete até Campo Grande e menos de 24 para descansar e já estaria alinhado para largar, depois ainda teria a volta, 26 horas e eu só iria trabalhar na terça feira muito provavelmente todo quebrado, teria que usar esta semana toda para me recuperar o que nesta altura do campeonato não seria uma boa ideia.
Enfim resolvi por não participar e focar no próximo compromisso.
Como eu queria muito correr neste final de semana acabei encontrando uma opção, fui para Ipatinga no Vale do Aço disputar uma rústica de 10,6km que fazia parte das comemorações do aniversário da cidade, a prova foi no sábado a tarde, já tive outras experiências e não gosto de correr a tarde, acho que por treinar sempre de manhã e competir também logo cedo, não consigo me adaptar com isso.
No domingo dia 26 iria rolar a meia maratona da linha verde em BHz e mesmo assim o nível em Ipatinga estava altíssimo, Willian Salgado, Pantanal, Nestor Garcia, Valdir, Célio e mais um batalhão de atleta top de linha, a premiação em dinheiro para a geral despertou interesse da galera, fiquei na minha pois mesmo querendo levar um dindin pra casa minha ideia era fazer um treino de luxo, um treino de qualidade, fiquei chateado só pela prova não ter exatos 10km, mais tudo bem.
As 16horas houve a largada e me mantive no pelotão principal o tempo que deu, mais logo encaixei meu ritmo e fui levando, passei o km 10 para 32:13segundo, e gostei do tempo, meus treinos estão tendo efeito foi bem legal, no geral terminei em 12º geral colocação regular mais particularmente gostei do desenrolar da prova.
Bem agora estou rodando forte porque em maio o bicho vai pegar, dia 1º tem a tradicional corrida do trabalhado em Ouro Branco, dia 9 em Extrema teremos a abertura do circuito brasileiro de corridas de montanha, lá serão 24,1km no meio da mata e a noite, nesta prova já sou bi campeão 2007/08 quem sabe não pinta um tri... estou trabalhando pra isso.
No dia 17 lá vou eu para o Rio de Janeiro, segunda etapa do carioca de duathlon, lá depois de vencer a primeira etapa em fevereiro sigo liderando, para finalizar dia 24 estou querendo correr os 25k da Corpore em São Paulo, esta ultima ainda não esta confirmada, vou aguardar para ver como meu organismo irá se comportar no decorrer do mês.
Então e isso, vamo que vamo, porque a temporada esta só começando.

segunda-feira, 20 de abril de 2009

Missão cumprida


Até que não foi tão ruim, passei bem pelo desafio de fazer uma prova de mountain bike mesmo não estando treinando para tal, como disse no post passado fui no dia 19 de abril disputar mais uma edição do bike enduro de em Mariana, percorremos cerca de 35km por uma das mais belas paisagens de nosso estado, boa parte do percurso passou por vias da antiga Estrada Real, mesmo já tendo participado várias vezes e conhecendo bem o percurso, e sempre emocionante passar nesses lugares.

Bem a prova teve sua largada tradicionalmente as 10 horas e logo de começo o pau quebrou, uma largada alucinante e todos buscando os primeiros lugares, logo me posicionei na cabeça do pelotão e quando chegamos na primeira e íngreme subida ainda dentro da cidade eu estava bem posicionado, mais como o rítimo estava intenso resolvi tirar o pé e fazer uma prova conservadora pois minha intenção era sim chegar bem mais antes de tudo fazer também um "TREINO DE LUXO" e aproveitar a oportunidade de estar entre alguns dos melhore atletas do estado.

Durante toda a prova me mantive entre os 10 primeiros da geral e no final cruzei a linha de chegada cansado mais com um incrível tempo de 1:21:19 em 2008 eu fui segundo geral com um tempo de 1:24:41, este ano o atleta de Itabirito o jovem Jorge Augusto bateu o recorde do percurso ao marcar 1:17:48 segundos, eu com este tempo fui o nono na geral e conforme disse, segundo na categoria.

O saldo foi positivo particularmente falando, só que não sei quando voltarei a fazer um prova de mountain bike, principalmente porque entre os meses de maio e julho terei minhas principais metas desta temporada, brasileiro de corrida de montanha, brasileiro de duathlon e bem provavelmente o sul americano de duathlon na Colômbia.

Sigo forte nos treinos, hoje por exemplo corri 16km na hora do almoço em ritmo médio 1:02 minutos, amanhã aproveito o feriado para mais um simulado de duathlon 10/40/5, quero chegar afiado este ano em BH quando será disputado pelo segundo ano consecutivo o brasileiro.

sexta-feira, 17 de abril de 2009

De volta aos velhos tempos...













Estou andando sem tempo para postar, mais hoje tirei um tempinho pois este final de semana depois de mais de seis meses sem fazer uma prova de mountain bike irei voltar a ativa, ou pelo menos tentar.


O que acontece e que esta temporada estou focado no atletismo e duathlon, então como tenho pedalado um pouco para poder fazer as provas de duathlon resolvi encarar este desafio.
Vai rolar em Mariana mais uma edição do Bike Enduro uma tradicional prova de moutain bike que acontece naquela cidade desde 1991 e que eu inclusive já tive a oportunidade de vencer na geral, só que não vou me lembrar agora em que ano foi.
Bom estou motivado pois estarei também estreando minha nova mountain bike, isso acaba ajudado a superar os desafios.
Espero poder fazer um pedal consistente e conseguir também levar junto do primeiro pelotão os primeiros kilometros que na minha opinião são os mais difíceis pois são duas serras imensas que temos que subir, depois e só estradão e muita velocidade.
Esta semana os treinos foram intesos bike treinei só três vezes porém fiz sessões de tiros de corrida que me deixaram bem cansados, enfim faz parte do jogo.
Semana que vem pretendo estar em Campo Grande para segunda etapa do Circuito Caixa de Corridas de Rua, prova esta que também e válida pelo ranking nacional, a prova lá será de 10km e pretendo fazer um bom tempo.
Na segunda irei postar aqui informações sobre a prova de Mariana, tentarei vencer pelo menos na minha categoria o que já seria bem legal pois não estou treinando para encarar uma prova tão dura.

segunda-feira, 6 de abril de 2009

Circuito Caixa - Ribeirão Preto/SP



Após muita dúvida se deveria ou não participar da abertura do Circuito Caixa de corridas de rua, resolvi que mesmo tendo treinado pouco na ultima semana, valeria a pena participar da prova, afinal já estava me sentindo melhor, as vias respiratórias um pouco congestionadas mais em condições de competir.
Pela primeira vez desde que comecei a correr provas oficiais de corrida de rua, larguei na elite junto com pelotão principal, lado a lado com os melhores corredores do Brasil, a sensação era estranha muita apreensão por estar ali, sendo estudado e vigiado pela maioria que até então não me conheciam, eu me senti um verdadeiro estranho no ninho.

No Circuito Caixa o espaço que separa a elite dos amadores e bem pequeno, inclusive os atletas mais rápidos alcançaram nosso pelotão logo nos primeiros metros, mais poder estar na frente me passou sensações positivas, primeiro porque você não precisa se apressar para alinha e também não precisa ficar dividindo um pequeno espaço na largada com milhares de pessoas, aquele famoso empurra empurra não existe, outro fator ainda mais importante e que na hora da largada os poucos atletas que estão na sua frente ou do seu lado são extremamente velozes assim a largada acontece sem atropelos, nota 10.
Bom a etapa de abertura do circuito aconteceu em Ribeirão Preto em um percurso de 10km extremamente difícil com muitas subidas e curvas que eram verdadeiros cotovelos, larguei bem entre os top 10 e me mantive até o km 2 quando o pelotão começou a se fracionar, João da Bota do Cruzeiro e Israel dos Anjos da ACRIMET puxaram o ritmo que mesmo com todas aquelas subidas era pauleira demais, neste momento minha respiração estava a mil e as pernas respondiam de imediato porém a queimação no peito devido a dificuldade de completar o ciclo da respiração era enorme, cai para o terceiro pelotão, todos estavam na alça de mira, porém não conseguia me aproximar, passei os 5km pra 16:19, nesse momento pra mim a corrida já era outra, era hora de me defender e na pior das hipóteses buscar alguma posição no final da prova, eu era o 15 geral, no final da prova consegui duas ultrapassagens e terminei em 13 geral e marquei meus primeiros pontos no ranking nacional.
Bem, pode ver que tenho condições de terminar entre os top 10, basta ter calma e continuar trabalhando sério que chegarei lá, minha meta neste circuito que terá 20 etapas e terminar entre os 10 primeiros do Brasil e vou conseguir alcançar meu objetivo.
Um fator importante que vale ressaltar e o belo parque que aconteceu toda concentração do evento, o nome do parque e Dr. Luis Carlos Raya.
Mais uma vez gostaria de agradecer meus patrocinadores, Unimed Conselheiro Lafaiete, Drogaria Pague Menos, Clube Recreativo Dom Pedro II e o apoio de Plastipel Embalagens, CHB/Hyndai e Ophicina Bike Shop.
A próxima etapa do circuito será ainda neste mês de abril dia 26 e acontecerá na cidade de Campo Grande/MS, espero poder participar desta prova também e seguir marcando pontos no ranking.

sexta-feira, 3 de abril de 2009

Circuito Caixa de Corridas de Rua, eu vou


Ainda não estou 100% recuperado, mais irei hoje para Ribeirão Preto/SP para disputar a primeira etapa do Circuito de Corridas Caixa 2009, competição esta que e válida pelo Ranking Nacional da modalidade, já estou inscrito na elite e espero que mesmo vindo de um forte resfriado que se arrastou por toda a semana ainda tenha condições de fazer uma boa prova.
Levantei informações sobre o percurso e vi que não e nada fácil, serão 10 km percorridos em um circuito quase no centro da cidade, são várias curvas fechadas, subidas e descida que fizeram o percurso bem seletivo, entre as feras que vão estar alinhadas no domingo estão João Ferreira de Lima, o João da Bota, Ivanildo Pereira dos Anjos, o Gomes ambos atletas da forte equipe do Cruzeiro Esporte Clube, o atleta local Anoé dos Santos Dias que esta entre os três melhores fundistas do Brasil.
Também faz parte do feld da competição o corredor queniano Wesley Cheruiyot, enfim competição de alto nível na qual pretendo chegar bem e marcar meus primeiros pontos no ranking nacional já que na Meia Maratona de São Paulo passei em branco.
Nesta prova mesmo tendo a dificuldade de não ter treinado bem esta semana irei avaliar meu desempenho para poder fazer os ajustes necessários pois já no dia 26 de abril pretendo participar da segunda etapa desta competição que acontecerá em Campo Grande/MS.
Na segunda irei postar fotos e meu resultado.
Gostaria de agradecer a meus patrocinadores, Unimed, Drogaria Pague Menos, Clube Recreativo Dom Pedro II e o apoio de Plastipel Embalagens, CHB/Hyndai e Ophicina Bike Shop.