quarta-feira, 9 de agosto de 2017

El Cruce 2018 - Inscrições abertas

Para se inscrever clique na imagem

Estão abertas as inscrições para o El Cruce 2018 maior e mais importante prova de trail running da America do Sul.
A competição mudou de data deixando de acontecer no mês de fevereiro passando para o outro extremo do calendário, em 2018 a disputa será em dezembro na cidade de Pucon no Chile, para saber mais detalhes da próxima edição clique aqui: carta 1 
Para a próxima temporada o El Cruce já se encontra em meu calendário, nos encontramos lá para curtirmos esta bela travessia.

terça-feira, 8 de agosto de 2017

L Bike Race 2017 - Deu pódio na geral




Aproveitando que tenho feito muitos treinos com minha super bike uma Soul Magma HT 729  competi aqui pertinho de casa a meta era testar o equipamentos em condições mais agressivas, fiquei satisfeito com resultado.
Eu já estava alguns meses sem competir em provas de mountain bike porém como a adaptação com a nova bike esta sendo muito boa e tenho experiência de muitas temporadas já segui para prova tendo em mente que uma boa disputa seria possível já o resultado teria que esperar cruzarmos a linha de chegada.
A prova aconteceu em Santa Rita de Ouro Preto, região repleta de trilhas e montanhas desafiadoras, conheço a prova de edições anteriores porém o circuito havia mudado totalmente.
Pela frente teríamos 26 km de muito sobe e desce principalmente até a metade do circuito, o terço final era um pouco mais veloz mas uma parede de 800 metros com uma grande inclinação seria o teste final para todos os bikers.
A largada aconteceu as 10 horas, um pequeno trecho de deslocamento dentro da cidade e logo começamos a subir dentro de um dos bairros, este começo era em estrada pavimentada, entre a largada e o começo da primeira subida eu fiquei no meio do grande pelotão, logo que a dificuldade começou a exigir esforço extra eu encontrei uma brecha e pulei para o primeiro pelotão que era de 5 jovens atletas, assim que entramos nas estradas de terra o ritmo voltou a ficar forte e na altura da meta de rei da montanha acabei perdendo contato com esses grupo e fui alcançado pelo segundo pelotão que em um primeiro momento era formado por 3 bikers, depois por 4 e por fim ficamos em um grupo de 7 atletas.
Todos fazendo muita força para alcançar a fuga até que um atleta da ponta começou a entrar na alça de mira, alcançamos ele ficando então um pelotão com 8 integrantes, todos queriam uma vaga no pódio da geral mas esta única vaga foi bem disputada.
Apesar de ser um circuito curto e relativamente rápido as íngremes subidas começaram a minas minhas pernas desta forma eu comecei a "pingar", perdia a roda do último a minha frente e quase sobrava deste grupo mas o psicológico falou mais alto é me mantive por ali...
De repente vi que todos estavam no limite pois alguns começaram a "sobrar", alguns quilômetros a frente o pelotão se fracionou e ficamos em 5, depois em 4 e finalmente em 3, neste momento comecei a acreditar ainda mais na possibilidade de um resultado top 5 na geral, estudei meus adversários diretos e vi que eu estava subindo um pouco melhor que eles nas rampas mais longas, chegamos nos trechos de velocidade, eu era o segundo da fila até que em uma curva muito veloz o jovem que vinha logo depois de  mim teve dificuldades para fazer a curva e perdeu contato, assim ficamos eu e mais um  por sinal um atleta jovem da categoria sub 23.
Chegamos no km final, o companheiro de fuga usou uma estratégia de atacar no pé da última subida, na parte mais inclinada ele conseguiu abrir cerca de 50 metros mas logo começou a perder velocidade neste momento eu calmamente comecei a encostar (veja fotos abaixo) respirei fundo e ataquei sem deixar margem para que ele viesse junto, assim abri os segundos necessários para conquistar a 5ª colocação geral e subir no pódio junto dos melhores.     
  


Tenho total consciência que a L Bike Race trata-se de uma prova de nível regional mas fiquei muito feliz com minha performance, nem foi tanto pelo resultado mas sim pelo que consegui desenvolver nos momentos de dificuldade, todos estavão sofrendo com esforço mas eu tive a tranquilidade calma  e paciência para decidir minha colocação no momento certo, esse amadurecimento vem de muitas temporadas competindo mais vem também de um trabalho personalizado que venho fazendo no Núcleo de Integralização Humana NiHumana, a psicóloga Wania Rennó Sierra tem me ensinado técnicas incríveis para potencializar meus rendimentos nas competições e treinamentos.
Agora os treinos seguem firme visando a preparação final para a Ultra Trail du Mont Blanc onde no final de agosto irei disputar a OCC.
Aproveito a oportunidade para agradecer meus patrocinadores o Clube Recreativo Dom Pedro II, Kailash, e os apoios da Bike Shop Avelar DrumondSoul Cycles, Trifosfato e o belo trabalho do meu técnico Sidney Togumi através de sua assessoria a UPFIT


5º lugar Geral

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Sempre existirá uma pedra no caminho

Nesta temporada meus principais objetivos esportivos são o campeonato mundial de trail running que aconteceu na Itália no mês de junho e a OCC uma das provas do UTMB.
O mundial passou, não consegui uma performance que pudesse refletir o quanto duro foi minha preparação vários erros e falhas durante a prova me fizeram ficar até meio deprimido com minha performance mas a maré ruim passou e um novo objetivo se projetou diante de meus olhos.
Eu vinha seguindo firme minha preparação para mais uma passagem pelo Mont Blanc porém de repente me aparece uma pedra no caminho...um estiramento.
Durante uma sessão de treino intervalado a panturrilha direita não aguentou, eis que já me encontro já alguns dias sem correr tentando me recuperar a tempo de chegar no Mont Blanc pelo menos sem dores.
Uma grande saída para este momento esta sendo treinos com mountain bike e muita academia buscando minimizar os estragos feito por esta lesão, tenho pela frente 3 semanas para me recuperar e assim curtir as trilhas europeias no mais alto nível de intensidade. #euacredito