terça-feira, 27 de outubro de 2009

Treinos a 100%

Não consegui fazer os treinos de montanha no final de semana por detalhes técnicos, não pude ficar ausente de casa muito tempo pois meus filhotes estavam comigo, de qualquer fiz treinos legais e estive pedalando pelas ruas de Ouro Branco cidade que fica aqui pertinho de casa veja as fotos.



No mais esta semana esta sendo bem legal, tenho conseguido encaixar treinos duplos


diariamente corrida e pedal.



Que venha o Xterra em Tiradentes, quero fazer a diferença lá.



Então e isso, vamo que vamo.

sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Sol


Para minha surpresa hoje o sol veio forte, aproveitei para fazer um treino de corrida 16km para 59 minutos em terreno com pequenos aclives, me senti muito bem.

Amanhã espero tempo bom pois irei fazer um treino de montanha com a bike, mais se o tempo estiver ruim vou assim mesmo.

Depois irei postar as fotos de meu pedal do sabado.

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Chuva, chuva e mais chuva


Assim não conseguirei melhorar meu pedal, com tanta chuva caindo fica difícil treinar.


Infelizmente meu tempo e restrito e dai que com mal tempo não tenho conseguido dar sequência aos treinamentos justo em um momento em que a evolução de minha forma física esta aparente.


Bem só me resta ficar de prontidão e esperar a chuva passar.


Neste próximo final de semana não tenho nenhuma competição agendada assim poderei ficar um pouco com meus filhos e esposa e assim passar um final de semana em família sem esquecendo de treinar forte também.


Que venha dias melhores para eu poder voltar a treinar forte.

terça-feira, 20 de outubro de 2009

Mais vitorias no mês de outubro



Nas ultimas semanas foi bem complicado para poder atualizar o blog, mais posso começar dizendo que o mês de outubro esta sendo excelente no que diz respeito ao meu desempenho nas provas, depois de passar pelas dificuldades das montanhas de Ouro Preto quando disputei as três provas do XTerra Regional fui para cidade de Resende Costa no domingo seguinte, lá corrida a 1ª edição da Corrida das Lajes, uma corrida rústica com uma distância de 7,8km que completei com tempo de 25:44 seg. além do troféu de campeão trouxe também para casa o troféu de destaque denominado CAMPEÃO DOS CAMPEÕES, foi bem legal esta premiação dupla.
De Resende Costa viajei par Uberlândia e fiquei na casa da minhas sogra durante uma semana, descançando um pouco pois estava de férias e também me aclimatando com calor para poder disputar duas provas do JIMI nos dias 16 e 17 de outubro.
Corri os 5km em pista terminei em terceiro lugar geral com um tempo de 15:50 seg. no dia seguinte corri a rústica também com 5km marquei um tempo de 15:47 seg e novamente fui bronze, no fim da história fui o único representante de minha cidade a trazer medalha na modalidade atletismo mais a participação dos outros atletas foi muito importante também porque todos nós aprendemos um pouco principalmente a magia de se correr em uma pista bacana como e a de Uberlândia.
Neste ultimo final de semana de outubro irei treinar bastante mais também ficar um pouco com meus dois filhos, tentarei suprir a minha ausência dos últimos finais de semana.
Gostaria de agradecer aos meus patrocinadores CLUBE RECREATIVO DOM PEDRO II, UNIMED LAFAIETE, DROGARIA PAGUE MENOS, PLASTIPEL EMBALGENS, CHB/HYUNDAI sem eles seria muito difícil poder cumprir com tantos compromissos.Que venha o mês de novembro, já não vejo a hora de competir novamente, em novembro terei a segunda etapa do brasileiro de duathlon, o XTerra em Tiradentes, o campeonato mineiro de atletismo fora de pista e a final do carioca de duathlon, nesta ultima prova já sou inclusive campeão por antecipação

sábado, 10 de outubro de 2009

XTerra - O grande dia





Quando acordei no sábado para ir ao XTerra em Ouro Preto sabia que teria um bom final de semana em se tratando de resultados mas não esperava tanto.
Chegando na praça Tiradentes em Ouro Preto percebi o quanto seria difícil um lugar no pódio da principal prova do fim de semana, os melhores atletas do XTerra estavam presentes, Manzan de Brasília, Brian Smith dos Esatdos Unidos e mais alguns fortes candidatos como Felipe Molleta e Rodrigo Altafini, Chicão triathleta mineiro top do Brasil também estava presente, corriam por fora mas com reais chances de vencer os cariocas Cristian Pereira e Alexandre Ribeiro, eu como bom mineiro fui chegano devagarinho e sondando sobre os adversários que ainda não conhecia, pouco consegui levantar de informação então seria mesmo tudo ou nada eu teria mesmo que ir pra cima e tentar ser o mais rápido possível sem me preocupar com os outros atletas.
A largada aconteceu as 9 horas da manhã, largamos para correr 3km depois pedalar 26km por um dos percursos mais duros que já percorri em cima de uma mountain bike e depois para fanalizar correr 9km tendo uma difícil subida que se chama morro de São Sebastião, local onde já havíamos passado de bike.
Consegui me posicionar bem, liderei os primeiros 3km mas no início do pedal fui engolido por Manzan e por Brian que subiram muito forte, me mantive na perseguição acompanhado por Moletta até chegarmos em um trecho técnico onde Moletta furou o pneu, entreguei a bike em terceiro e assim me mantive até cruzar a linha de chegada feliz da vida por estar entre os melhores do Brasil, depois verifcando os tempos parciais pude constatar que meu tempo de corrida está muito bom se comparado com meus adversários, só tenho que melhorar um pouco mountain bike e eles terão um forte adversário pela frente QUE VENHA TIRADENTES.
A noite estava eu alinhado novamente para a prova Night Run, 6km pelas ruas, íngremes subidas, ganhamos no kit uma lanterna para poder ajudar nos locais de pouca iluminação, a largada aconteceu as 19 horas, larguei me sentido meio lento, travado, mas quando assustei já era o terceiro na geral e estava com forças para atacar, não pensei duas vezes e fui para frente, logo o atleta Evaldo de Jesus de Ilha Bela/SP me ultrapassaou dai fomos trocando posições até um ponto onde tinha uma forte subida e eu ataquei, fui para liderança e não sai mais, cruzei a linha de chegada ainda mais feliz, pois achei que não poderia vencer Evaldo e outro atleta de São Paulo, Odilon Leandro ambos são especialistas neste tipo de prova, dois pódios em menos de 12 horas foi simplesmente maravilhoso.
Voltei para pousada com minha esposa de alma lavada, mas ainda queria mais, fui descansar, pois no domingo teríamos a prova de maratona em mountan bike com 45km e novamente o moro de São Sebastião, desta vez fui bem, mas nem tanto, terminei a prova na 22ª colocação geral e em 4º lugar na minha categoria.
Bom, o que posso é agradecer a Deus por me dar forças para conquistar todos estes bons resultados, a minha esposa por cuidar de mim e ter tanta paciência com a minha impaciência e também a todos meus parentes amigos e patrocínadores que fazem com que tudo isso aconteça. Obrigado Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Coselheiro Lafaiete, Drogaria Pague Menos, Plastiepel Embalagens, CHB/Hyundai.
Neste final de semana 11 de outubro eu estarei juntamente com a galera da ACORLAF em Resende Costa para disputar uma corrida rústica, este será um teste para ver o que poderei fazer em Uberlândia nos dias 17 e 18 de outubro quando iremos disputar JIMI.
Segue abaixo algumas fotos do XTerra.

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Xterra - 2



Fortes emoções assim posso dizer que foi o final de semana, disputei todas as 3 provas do XTerra Regional em Ouro Preto, em 27 horas disputei as três provas e alcancei 2 pódios e um honroso 4º lugar, fui terceiro na elite do Cross Duatlon perdendo apenas para o favoritíssimo Alexandre Manzan e também para o profissional Brian Smith (americano) isso no sábado pela manhã, já as 19 horas também do sábado de baixo de chuva consegui vencer as ladeiras escorregadias de Ouro Preto e também os adversários levando assim o troféu de campeão geral do Night Trail Run e para terminar no domingo disputei os 45 km da prova de mountain bike e terminei em 4º lugar, nesta ultima fiquei fora do pódio mais feliz da vida pelas conquistas.

Em breve fotos e detalhes de cada uma das provas.