domingo, 24 de junho de 2012

Prova de Hoje Corrida de São Pedro



Pense em uma corrida forte... eu por exemplo completei os 9km para 27:47" (algo tipo 03:05/km), assim foi a corrida de São Pedro  hoje em Lafaiete, o detalhe foi que nem na categoria consegui vencer, fui 7º geral e 2º na dilatada categoria 30/39 anos, pelo lado da performance foi excelente para mim pois correr com este pace em um circuito com uma longa e forte súbida como foi o caso hoje e gratificante terminar a prova com este tempo, mas correr em casa e diferente, todos torcem para que você se saia bem, a expectativa de grande e muitos acabam não entendendo o que aconteceu para que eu não vencesse a prova e a resposta e simples, eu corri bem porém meus adversários correram melhor.

Apesar de estar chateado por não ter conseguido corresponder a expectativa da plateia e dos torcedores, fiquei satisfeito com meu tempo corri bem, e agora fiquei ainda mais animado para o próximo compromisso já no sábado dia 30/06 quando estarei em Santa Bárbara disputando o XTerra, lá farei duas provas, o cross duathlon na parte da manhã com 3km de corrida, 35km de mountain bike e 9km de corrida para finalizar, vamos ver se lá consigo um bom resultado.
Link com fotos da corrida de hoje:  https://picasaweb.google.com/116518615091484696986/VIDesafioDeSaoPedro_06242012#

Link da prova XTerra Santa Barbara: http://www.xterrabrasil.com.br/provas/xterra-entre-serras-e-trilhas-2012.php

sábado, 23 de junho de 2012

Vai começar...


Amanhã começa a segunda fase do meu calendário esportivo, depois de um breve descanso, vou encarar uma corrida em casa, pedreira total pelo que estou sabendo, atletas da capital, equipes de ponta e mais de 400 inscritos irão fazer a festa aqui em Lafaiete amanhã, mais precisamente no Clube Recreativo Dom Pedro II.
Sei da responsabilidade de correr em casa, a expectativa de uma vitória por parte dos amigos e das pessoas que torcem por mim e muito grande porém sei que não será fácil mas sei também que estou preparado para fazer o meu melhor.
A prova de amanhã será pra mim uma forma de terminar minha preparação para o XTerra Santa Barbara que disputarei ainda no mês de junho pois a prova acontecerá dia 30/06 e lá também pretendo fazer uma excelente prova.
Agora e esperar para ver o que acontecerá amanhã.


sábado, 9 de junho de 2012

Como foi meu 1º Semestre

Pódio no Sul-Americano de Duathlon 2012

Na Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte fechei meu ciclo de provas para o 1º semestre e posso dizer que fiquei satisfeito com o que consegui conquistar, foram 17 provas e 7 vitórias hora no geral hora na categoria  e em apenas 2 oportunidades não subi no pódio.
Neste período foram muitas provas preparatórias para um único objetivo, o Sul-Americano de Duathlon e se sobrasse disposição ainda tinha mais duas provas que considerava importantes o Brasileiro de Mountain Bike Maratona em Brasília na qual participei e fui o 4º colocado e o Brasileiro de Corrida de Montanha em São Paulo na qual cancelei a participação devido a meu patrocinador Clube Dom Pedro II estar promovendo aqui na cidade um corrida rústica na mesma data.


No Sul-Americano que também foi válido como 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Duathlon conquistei a 3ª colocação geral e assim me classifiquei para o Mundial da modalidade que acontecerá em setembro na França, já estou me programando para estar pela segunda vez disputando um Mundial na Europa onde as provas são de altíssimo nível.


Durante esta primeira parte do meu calendário foquei bastante a corrida e consegui boas marcas em diversas distâncias porém a mais importante sem dúvida foi justamente da última prova, a Meia Maratona Internacional de BH onde bati meu recorde pessoal terminando a prova com tempo de 01:09:24" fiquei feliz demais pois estava em busca de um tempo sub 01:10:00" a muito tempo, para conquistar tal resultado foi preciso muito treinamento dedicação mas o maior diferencial com certeza foi o apoio do Renan Arnoni Studio Personal que vem me ajudando no treinamento, nutrição e também na parte financeira assim ganhei um "PLUS" para render ainda mais.


Renan, proprietário do Sudio Personal - amigo e patrocinador

Após a MMIBH tirei uns dias de folga para recarregar as baterias e já neste final de semana estou de novo na ativa e com foco total no que vem pela frente.


Para mim a principal prova será o Mundial de Duathlon porém vou em busca do título inédito do Campeonato Brasileiro de Duathlon pois ainda faltam duas etapas (22/07 em MG e 05/08 em SP) sei que não vai ser fácil mas estou no páreo, tem também o Pan-Americano de Duathlon na Venezuela no mês de agosto, esta prova seria importante participar para poder marcar alguns pontos no ranking mundial e assim tentar uma possível classificação para os Jogos Mundial das modalidades não olímpicas que acontecerá em Calí Colômbia no ano.


Seguirei com a mesma estratégia do primeiro semestre, farei várias provas fortes para ir me preparando para um objetivo maior, de momento já tenho em mente o XTerra Santa Bárbara e o XTerra Tirandentes as duas provas em terreno off road, tem o restante do Campeonato Mineiro de Corrida de Rua com várias etapas até o fim do ano, o Carioca de Duathlon e várias outras provas regionais.


Agora gostaria de agradecer as empresas que tanto me apoiam e que tem feito toda diferença para que meus resultados possam ser construídos, são elas o CLUBE DOM PEDRO II, A UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, A PLASTIPEL EMBALAGENS, A CHB, RENAN ARNONI STUDIO PERSONAL E BIKE SHOP AVELAR DRUMOND, agradecer a minha família amigos(as) torcedores anônimos e ao pessoal da mídia que sempre esta postando meus resultado em vários meios de comunicação.


Próximas provas.
24/06 Desafio São Pedro de Corrida - Conselheiro Lafaiete
30/06 XTerra Santa Bárbara - Santa Bárbara
08/07 6ª Etapa Camp. Mineiro Corrida de Rua - Lagoa Santa
15/07 3ª Etapa Carioca de Duathlon - Rio de Janeiro
22/07 2ª Etapa Camp. Brasileiro de Duathlon
29/07 Rústica do Bairro Cachoeira - Cons. Lafaiete



Vamos em frente e que venha uma medalha no Mundial da França 2012.


" Obstáculo e tudo aquilo que você enxerga quando perde o foco"

domingo, 3 de junho de 2012

Novo Recorde Pessoal na Meia Maratona

Foto by Mediarun.com.br

Ainda não e oficial mas pela minha marcação hoje bati meu recorde pessoal na distância de 21km, completei a Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte com tempo de 01:09:26", 36 segundo mais rápido do que meu melhor tempo na distância que era de 01:10:02" conquistados na Meia Maratona do Praia Clube em Uberlândia em dezembro de 2008.
Estou muito feliz pela evolução, só de pensar que ontem estava desanimado com a prova e cheguei a pensar que não conseguiria ser rápido...
Enfim tudo perfeito e recorde quebrado, assim fechei meu primeiro semestre com chave de ouro e esta semana irei fazer uma pausa de 3 dias para logo depois iniciar focado nos compromissos do segundo semestre.
Para finalizar fui o 7º geral na Meia Maratona este ano foram 3 provas nesta distância e fui top 10 geral em todas (Asics 8º geral, Linha Verde 6º geral e Meia de BH 7º geral), falta agora um pódio no geral de uma prova importante dessas... quem sabe quando eu fizer 01:08:00" vou em busca disso. 

Segue minhas parciais em BH hoje
05km - 15:32"
10km - 16:37" / 32:09"
15km - 16:31" / 48:41" - esta parcial foi excelente pois tivemos uma longa subida no zoo
20km - 16:58" / 01:05:40
21km - 03:46 final 01:09:26"

sábado, 2 de junho de 2012

Última prova do semestre passado


Amanhã completo minha 17º prova nesta temporada e terminarei uma sequência grande de provas planejadas para o primeiro semestre, até agora fui campeão hora no geral hora na minha categoria em 7 provas, sou lider do campeonato Carioca de Duathlon, fui o 3º no Sul-Americano de Duathlon, estou em 3º no Brasileiro de Duathlon, entre os top 10 no Campeonato Mineiro de Corridas de Rua, e fui 4º colocado no Brasileiro de Mountain Bike Maratona.
Como acontece com qualquer planejamento tive alguns erros, alguns resultados não alcançados mas também muitas metas conquistadas a principal foi ser top 3 no sul-americano de duathlon e conquistar uma vaga para o mundial de duathlon que acontece em setembro.
Após a prova de amanhã que será a 3ª Meia Maratona de Belo Horizonte entrarei em um período de treinos específicos para a meta do segundo semestre que será o mundial de duathlon na França, antes disso estou me programando para o Pan-Americano que acontecerá na Venezuela no mês de setembro e como eu já disse em uma postagem anterior que quero estar nos Jogos Mundiais então esta prova da Venezuela mais o Mundial seria o ideal para eu poder pontuar bem e conquistar a classificação para os Jogos.
Em 2011 fui o 13º geral na Meia Maratona Internacional de BH, terminei a prova com tempo de 1:11:42" e de uma forma geral gostei do meu desempenho.
Já para este sinto que estou com o condicionamento em dia mas por outro lado parece-me faltar algo... vamos ver se até a largada eu encontro este ponto perdido e consigo um tempo melhor que em 2011.
A prova será transmitida ao vivo pela TV Alterosa a partir de 7:30min


01:11:42" na MMIBH 2011