segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

GP Queluzito 2012

Estava programado de ir em uma prova de pista em BH mas acabei abortando, preferi seguir treinando e olha que os treinos pós carnaval foram dos melhores.
No próximo domingo 4 de março acho que a temporada 2012 começa de verdade, teremos aqui em Queluzito uma prova regional que entra em seu 3º ano o GP Queluzito Corrida e Ciclismo, trata-se de duas provas separadas e em sequência uma corrida de 10km e uma prova ciclistica de 20km estou ancioso e preparado para este desafio afinal irei novamente fazer as duas provas.
No domingo seguinte teremos a Corrida da Ressaca em Mariana e no final do mês dia 25 tem Volta Lagoa dos Ingleses prova esta que será válida pela 2ª etapa do CMCR, então e isso muitas provas nas próximas semanas e será hora de colocar em prática todo treinamento que tem sido feito.

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Treinos a 1000 e definição de calendário

Os treinos estão em plena evolução, comecei os intervalados de corrida e tenho apertado um pouco mais também na bike, as coisas começam a se definir, patrocínios, condicionamento, calendário... e as expectativas são as melhores.


Esta pré agendado a Corrida da Ressaca 2012 para 26 de fevereiro porém depois de mais uma reviravolta política em Mariana não sei se irá sair do papel esta prova por isso pretendo fazer uma prova treino em BHz, uma corrida de 5KM em pista no sábado dia 25, o que acontece e que tenho que parametrizar ajustes nos meus treinos pois o sul-americano de duathlon esta batendo a porta e preciso fazer uma corrida forte em breve.


Para início de março terei um dupla chance de fazer um treino de luxo pois acontecerá aqui na cidade de Queluzito (vizinha a Lafaiete) o GP Queluzito Corrida e Ciclismo, serão duas provas separadas mas e para mim será um excelente treino.
Nos últimos dias tive a confirmação de continuidade dos meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed, CHB/Hyundai e o apoio de Bike Shop Avelar Drumond e Merida Bikes, falta ainda uma posição para fechar estes detalhes, agora sigo tranquilo para iniciar bem a temporada 2012. 

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Vitória no Rio



Domingo estive pela primeira vez no Autódromo de Jacarepagua para disputar a abertura do Carioca de Duathlon 2012 e lá fizemos uma prova emocionante.
Muito calor, ventos fortes por todo o circuito, asfalto aspero e sujo e um grupo forte de concorerentes foram a tônica para uma bela disputa.
Após analisar os resultados e acontecimento de uma competição de duathlon que aconteceu no autódromo em 2011 e também fazer uma volta de reconhecimento no circuito pude constatar que teria que mudar de tática e ser cauteloso com o esforço, deixando uma possível decisão para o final da prova onde teriamos uma corrida final de 2.9km ( em jacarepagua as distâncias foram 5,8km de corrida, 23,6km de ciclismo e 2,9km de corrida)
Por problemas técnicos a largada sofreu um atraso de 30 minutos e as 9 horas já com o sol muito forte foi dada a larga, me mantive no grupo da frente que logo foi se fracionando, apenas 5 atletas entraram na transição e neste momento tive um atraso momentânio, uma bike mau colocado no cavalete ao lado da minha veio a cair e o arbitro me fez voltar para por a bike que caiu no lugar, como isso faz parte do regulamento voltei e corrigi meu erro para não ser desclassificado e ou penalizado, neste momento os outros 4 atletas haviam escapado e neste grupo encontrava-se o "homem locomotiva Marcio Ronniak" o cara pedala muito forte, ai entrou em campo o fator sorte pois ele se enrolou para calçar a sapatilha durante o pedal e assim eu consegui alcança-lo junto com os outros escapados, pedalamos juntos eu, o Paranaense Marcio Roniak e os cariocas Roberto Tadau e Pedro Arieta, minha tática estava dando certo até que na entrada da transição tivemos problemas e o Tadau saiu para correr com uma vantagem de 20 segundos, com um sol batendo na casa dos 36° tive que tirar coelho da cartola para pulverizar esta diferença e ainda abrir uma certa vantagem para chegar a minha 17ª vitória de 18 provas disputados pelo campeonato carioca.
Nesta disputa pude comprovar, as vezes "menos acaba sendo mais" pois fiz uma 2/3 da prova em ritimo moderado e só acelerei realmente no final e ainda assim bati o recorde do percurso que era de 01:10:06" do atleta Carioca Bruno Brand eu terminei com um tempo de 01:07:58" por tanto mais de 2 minutos de diferença.
Assim foi minha disputa no Rio, terminei lider do campeonato 2012, agora e seguir treinando forte pois a temporada esta só começando.
Agradeço aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED, PLASTIPEL, CHB/HYUNDAI, BIKE SHOP AVELAR DRUMOND, MERIDA BIKES E MAR PALACE COPACABANA HOTEL.