quarta-feira, 31 de março de 2010

Suum


Este final de semana que passou terminei meus testes com o produto Suum que e um hidratante delicioso e super pratico de transportar pois suas pastilhas efervescentes ocupam pouco espaço na mochila ou nos bolsos da camisa para um reabastecimento durante os treinos.

Usei o Suum durante os treinos e também durante a 1ª etapa da Copa Internacional de Mountain Bike em Araxá e minha hidratação foi excelente sem contar que não pesou nadinha no estômago.

Eu testei e aprovei o Suum, recomendo a todos os atletas de alta performance ou não que façam uso do Suum, produto de excelente qualidade.

Informações sobre o Sum,

BALANCEADO E EFETIVO:
SUUM é uma ótima fonte de eletrólitos e vitaminas. Basta jogar uma pastilha em meio litro de água e você terá uma bebida tipo isotônico para prolongar sua resistência, minimizar cãibras e matar a sede.

LEVE E REFRESCANTE:
SUUM é de rápida absorção, zero calorias e zero açúcar. Não pesa em seu estômago e tem um gostoso sabor de lima limão

PORTÁTIL E PRÁTICO:
Com um tubo de SUUM no seu bolso você tem 10 garrafas de bebida que equivalem a 5 litros de hidratação.

Para mais informações sobre este produto acesse: www.suum.com.br

segunda-feira, 29 de março de 2010

Top 5 na CIMTB 2010

Belas paisagens no circuito de Araxá


Como era de se esperar a abertura da Copa Internacional de Mountain Bike foi simplesmente fantástica em todos os requisitos e eu me surpreendi com um resultado muito bom terminando em 5º lugar na minha categoria onde alinharam mais de 100 atletas, em alguns momentos cheguei a rodar em 4º mais fui ultrapassado na ultima volta de qualquer forma pude notar que estou no caminho certo faltando apenas uma pegada mais agressiva para poder ir além desta posição e buscar um resultado top 3 em breve com certeza estarei lá

Para se ter bons resultados nesta prova de Araxá além de estar bem fisicamente e preciso ter sorte e ela estava comigo neste final de semana pois foi só eu cruzar a linha de chegada e meu pneu estourou se tivesse mais uma volta com certeza tudo estaria perdido.
Agora e continuar treinando forte e procurar melhor esta colocação nas próximas etapas minha meta será terminar o campeonato entre os três primeiros
Agradeço aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED, PLASTIPEL EMBALAGENS, CENTRALPLAN CORRETORA e também aos meus apoiadores CHB/Hyundai, Avelar Drumond Bike Shop e Merida.

Pneu furado, ainda bem que foi depois de cruzar a linha de chegada.

sexta-feira, 26 de março de 2010

CIMTB 2010


Agora falta bem pouco, menos de 2 dias para a abertura da Copa Internacional de Mountain Bike principal competição da modalidade aqui no Brasil segundo meu ponto de vista.

Estou ansioso para a disputa e espero que corra tudo bem viagem tranquila, sem furos, quebra ou quedas durante a prova se for assim já ficarei satisfeito e sobre o resultado na prova quero sim subir ao pódio mas estou indo tranquilo sem ficar fazendo projeções pois o que vier e lucro devido ao tempo que estou sem fazer prova de XC.

Amanhã sairemos as 5 da manhã rumo a Araxá e assim que chegarmos iremos fazer o reconhecimento do circuito que parece não mudou em nada.
Para esta prova estarei usufruindo do transporte que foi cedido pela Prefeitura de nossa cidade Conselheiro Lafaiete assim eu juntamente com minha esposa Ana Paula iremos nós juntar ao grupo que esta indo para a Copa.
Gostaria de agradecer aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED, PLASTIPEL EMBALAGENS E CENTRALPLAN CORRETORA DE SEGUROS bem como meus apoiadores, CHB/Hyundai, Avelar Drumond Bike Shop e Merida.

quarta-feira, 24 de março de 2010

Atividades...






Passados três finais de semana de extrema intensidade neste domingo que passou 21 de março fiquei em casa fiz treinos leves e levei meus filhos para participarem do GP Infantil do Clube Dom Pedro II que também e meu patrocinador, o evento foi legal com muitas crianças participando juntamente com suas famílias, mais uma vez pude constatar o quando a criançada e adolescentes sentem falta de um evento direcionado pra eles foram mais de 250 inscritos nesta etapa.
A única coisa desagradável foi que meu filho mais novo Thiago não pode participar por problemas de bronquite ele esta se recuperando, já o Edson correu e gostou bastante.

Esta semana recebi um produto para teste, trata-se do Suum uma bebida hidratante que vem em pastilhas efervescente muito pratica e saborosa, já comecei os teste e experimentei hoje durante um treino de 16km de corrida, coloquei em uma caramanhola e levei para o treino em minha pochete gostei bastante, matou a sede com um sabor bem legal gostei também da praticidade pois coloquei a pastilha para dissolver e já sai para treinar, muito bom mas continuarei testando e em breve posto meu veredito.



Neste próximo final de semana estarei em Araxá para disputar a Copa Internacional de Mountain Bike competição que no meu ponto de vista e a mais difícil do Brasil pois nem mesmo o campeonato nacional reuni um número tão grande de atletas de ponta, estarei correndo na categoria sub 35 (30/34 anos), para esta temporada eu não tinha nenhuma pretenção de fazer provas de mountain bike porém depois da confirmação do Mundial de Mountain Bike aqui no Brasil resolvi voltar atrás e me preparar para que em setembro possa estar em santa Catarina alinhado e disputando posições com os melhores do mundo nesta modalidade, lembrando ainda que será o Mundial Master.




Então e isto semana que vem terei notícias de minha primeira prova de MTB da temporada não estou com muitas expectativas pois tem exatamente 4 meses que não entro em uma disputa de MTB, esta prova será mais uma avaliação mas se derem bobera fico entre os 5 primeiros.




segunda-feira, 15 de março de 2010

Circuito Caixa - Etapa Ribeirão Preto



O Bicho pegou em Ribeirão, foi com este pensamento que voltei para casa após a disputa da prova de abertura do Circuito Caixa de corridas de rua.


Ontem pelo segundo ano consecutivo participei desta prova no interior Paulista e foi bem legal, baixei meu tempo no circuito que foi praticamente o mesmo do ano passado mas a colocação no geral foi bem inferior a de 2009 isso porque o nível estava elevadíssimo só para ter uma ideia o veloz Giomar Pereira do E.C Cruzeiro ficou com a 7ª colocação tudo bem que uma semana antes ele havia vencido uma dura batalha na meia de SP na qual ele bateu um queniano para poder vencer, mais de qualquer forma só que esteve em Ribeirão sabe dizer o quanto a prova foi dura.

Em um dia ensolarado nossa largada (elite) foi antecipada em 10 minutos e 7:40 minutos demos a largada como a foto acima pode mostrar eu mesmo sem fazer muita força sai puxando o grande pelotão, passamos todos praticamente juntos o km1 para incríveis 3:30" todos respeitando o calor e o difícil percurso, mas a moleza foi momentânea pois logo o "pau quebrou" literalmente e o grande pelotão se transformou em dois e eu fiquei no segundo, lutei o quanto deu e no final terminei na 28ª posição com um tempo 11segundos melhor que ano passado fechei com tempo de 33:57", mesmo não sendo o que esperava fazer fiquei feliz pois não tive problemas durante todo o final de semana, alguns reclamaram do calor, outros do percurso mas isso foi igual pra todos e venceram os mais bem preparados.

Bem espero que na apuração final para contabilizar os pontos no ranking nacional reste pelo menos um pontinho pra mim pois o investimento para estas duas provas seguidas em SP foi grande e eu já queria figurar com alguma pontuação no ranking nacional, de qualquer forma se não foi possível pontuar em breve terei outra oportunidade mais precisamente dia 11 de abril quando irei para Brasília disputar a Meia Maratona Internacional de Brasília.

sexta-feira, 12 de março de 2010

Ranking brasileiro etapa 2


Daqui a pouco sigo novamente para São Paulo, desta vez vou para o interior mais precisamente Ribeirão Preto para disputar a abertura do Circuito Caixa de Corridas de Rua evento este que conta pontos para o ranking brasileiro de corridas de rua.

A Prova em Ribeirão tem 10km e ano passado sofri para completar em 34:09" e fui o 13º na geral, além de estar no meio de um resfriado fui surpreendido com o percurso, sabia que era difícil mais não esperava tanto, são muitas as subidas e também as curvas fechadas de qualquer forma estes detalhes não são nada para o atleta que esta bem condicionado.

Sou realista e não espero completar com um tempo muito baixo este ano pois sei da minha situação diante da elite nacional, mais estou focado em fazer um tempo melhor espero poder fechar em 33 baixo ou seja baixar de 40 segundos a 1 minuto.

Me resta agora encarar a longa viagem ate Ribeirão e fazer o meu melhor no domingo.


segunda-feira, 8 de março de 2010

1:10:53" tempo bom mas nem tanto



Pois eh não teve jeito, mesmo com um clima agradável e motivação a mil não foi desta vez que consegui baixar meu recorde pessoal na meia maratona, o tempo de 01:09:00 fica adiado até dia 11 de abril quando disputarei em Brasília a 11ª edição da Meia Maratona Internacional de Brasília prova que será também válida como etapa para o ranking nacional de corridas de rua.
Em São Paulo tudo correu bem, não tenho desculpas, correu tudo bem tudo tranquilo só que não era o dia para uma prova excepcional, fiquei aquém da minha melhor exibição, de qualquer forma todo atleta amador como eu sabe que correr uma meia maratona abaixo de 01:15:00 não e mole e hoje me orgulho por estar na faixa que varia entre 01:10:00 e 01:13:00, tempo que considero muito bom mais que quero baixar em breve.
Como pra mim a prova mais importante da vida e sempre a próxima, tiro alguns ensinamentos da meia de SP e só pois já no dia 14 de março estarei em Ribeirão Preto para a abertura do Circuito da Caixa, essa prova que por sinal e casca grossa com muitas curvas fechas, subidas íngremes e muito calor.... dificuldades estas que naturalmente são para todos.
Espero fazer melhor que em 2009 quando marquei os lamentáveis 34:09 para os 10km.

Sigo treinando, brigando e querendo fazer cada vez mais e melhores resultados.
Já estava esquecendo de comentar, com este tempo de 01:10:53 fui o 30º no geral e 3º na minha faixa etária que e de 30/34 anos, o nível estava pesado, ano passado terminei com o tempo de 01:11:36 e fui melhor no geral e na categoria...enfim pra mim o que vale mesmo e o tempo pois se eu conseguir ser mais rápido com certeza ficarei melhor na geral e ou categoria


quinta-feira, 4 de março de 2010

Elite da Meia de SP


Hoje achei na net uma foto da largada da meia maratona de SP do ano passado e não eu que eu apareço bem na foto.
Nossa acabou de sair no site da meia de SP o field masculino, ou seja o nome dos favoritos ao título e a princípio são nada mais nada menos que 17 atletas, veja na integra o que acabei de ler .

Notícias
Quinta, 4 de Março de 2010

Meia Maratona de São Paulo tem pelotão de elite brasileiro forte
Depois de confirmar a participação de Franck Caldeira, Giomar Pereira, Clodoaldo Gomes e Damião Ancelmo de Souza, que estão entre os principais corredores de rua do País, a organização da 4ª Meia Maratona de São Paulo recebeu a inscrição de vários campeões como Luís Paulo da Silva Antunes, Solonei Rocha da Silva, Francisco Barbosa dos Santos, Domingos Nonato, Paulo Roberto Almeida Paula e Giovani dos Santos, entre muitos outros.
Giovani, por exemplo, ganhou em janeiro a Corrida de São Sebastião, no Rio, mostrando que está em grande forma. Luís Paulo foi o brasileiro mais bem colocado da Maratona de São Paulo de 2007 e venceu duas vezes a tradicional Corrida Sargento Gonzaguinha.
Outros candidatos à vitória também confirmaram participação como João Ferreira de Lima, o João da Bota, José Teles, Sérgio Celestino, Marcos Antonio Pereira, Ivanildo Pereira dos Anjos, o Gomes, Lindomar Modesto de Oliveira (o Pantanal) e Marcos Alexandre Elias.
Com a participação destes atletas entre os 9.000 inscritos, novo recorde da competição, a prova que abre o Ranking de Corredores de Rua Caixa/CBAt de 2010, garante um elevado nível técnico e a consequente consolidação do evento como um dos mais fortes do País.
Além da corrida de 21.097 metros, que dá nome ao evento, a competição deste domingo terá ainda uma prova de 10.550m em circuito.
A competição será aberta com a largada para cadeirantes e handcycle na prova dos 21,097 quilômetros a partir das 7h40. A elite feminina da meia maratona larga às 7h45, enquanto todas as outras partidas serão dadas às 8 horas.
No ano passado, a vitória na prova feminina foi da queniana Angelina Matheu Mutuka, com o tempo de 1h14min14s. No masculino, o primeiro lugar ficou com o alagoano Damião Ancelmo de Souza, com 1h05min18s.
Os kits de participação e os chips de cronometragem de todos os inscritos deverão ser retirados nesta sexta-feira, das 9 às 20 horas, e no sábado, das 8 às 17 horas, no Ginásio Poliesportivo Mauro Pinheiros, na Rua Abílio Soares, 1.300, no Ibirapuera.
Mais informações no site www.meiamaratonadesaopaulo.com.br
FONTE: Divulgação
E moçada o bicho vai pegar, espero conseguir um bom resultado.

quarta-feira, 3 de março de 2010

4ª Meia Maratona Internacional de São Paulo


1:09:00 este e o tempo que quero fazer em SP, sexta feira estou embarcando para capital paulista em busca de um bom resultado na Meia Maratona de SP e consequentemente pontos no ranking brasileiro de corridas de rua, hoje possuo um tempo de 1:10:02 na meia maratona tempo este conquistado em dezembro de 2009 em Uberlândia na meia maratona do Praia Clube, mas em 2009 fiquei perto de bater meu recorde pessoal quando na meia maratona do Rio de Janeiro marquei 1:10:09, tempo bom mas que pode ser melhorado.

Estou me recuperando bem de um resfriado e espero estar 100% no domingo, estive em SP nesta mesma prova no ano passado e marquei 1:11:35 tempo que me deixou entre os top 30 mas não me colocou em condições de marcar pontos no ranking, este ano espero que seja diferente.

Nesta semana os treinos estão sendo leve e picados pois como estamos tendo muita chuva e clima frio estou preferindo não me arriscar para poder me recuperar do resfriado.

Então e isso e esperar até domingo e fazer uma grande prova.