terça-feira, 29 de setembro de 2009

XTerra



Neste próximo final de semana estarei em Ouro Preto para disputar o Xterra regional e farei as três provas do final de semana focando em especial o cross duathlon.


As provas serão um cross duathlon no sábado pela manhã ( prova principal do evento) um trail run de 6km no sábado a noite e no domingo uma prova de mountain bike maratona com uma distância de 45km.


Veja o que esta sendo vinculado na mídia.


A competição mais conhecida e respeitada no mundo dos esportes cross country chega neste fim de semana à terra do pão de queijo e de suas desafiadoras montanhas. O XTERRA Ouro Perto acontece neste sábado e domingo, 3 e 4 de outubro, na Estrada Real, Minas Gerais. Com disputas acirradas, belezas naturais e inúmeros pontos históricos, os atletas precisarão de muito fôlego e muito preparo físico para conquistar o título.
Em sua primeira edição em Minas Gerais, a competição conta com a participação de grandes nomes do esporte. Na competição de Duathlon, já estão confirmados os nomes dos triatletas brasileiros Alexandre Manzan (Campeão do XTERRA Brazil 2008 e 3° colocado do XTERRA Brazil 2009), Felipe Molleta (5° lugar no XTERRA Brazil 2009), o americano Brian Smith (campeão do XTERRA Brazil 2007 e 6° em 2009) e a argentina Maria Soledad Omar (campeã do XTERRA Brazil 2009). Eles competirão no sábado, dia 3, às 9h30. O Duathlon terá, nesta ordem, 3km de corrida em trilha, 26km de MTB e mais 9km de corrida em trilha. A premiação é de R$ 10 mil.
Para a prova de Mountain Bike, que será disputada no domingo, às 10h, atletas de renome como os olímpicos Edvando Cruz e Márcio Ravelli, e Manuela Vilaseca, que vem despontando nas provas de MTB nesta temporada. Edvando, que foi o primeiro brasileiro a subir no pódio nos Jogos Pan-Americanos em Santo Domingo 2003, já participou de outras etapas do circuito em competições de revezamento de triathlon. Ele, que também participará da prova de revezamento no sábado, chega com tudo a Ouro Preto para garantir mais essa vitória.
"No sábado eu vou participar do revezamento com o Evaldo Souza, ele correndo e eu pedalando. Mas não vou forçar muito, pois o meu foco é a prova de Mountain Bike. O MTB é muito tradicional em Ouro Preto e, por ter um terreno bem acidentado, exige muita técnica e preparo dos competidores. Eu tenho uma boa expectativa para essa prova. Além de bons resultados em minha bagagem, tenho treinado bastante para esta prova. Mas eu também sei que meus adversários têm um nível tão bom quanto o meu, já que o XTERRA sempre traz atletas de alto nível para as competições", afirma Edvando, prata no Pan de Santo Domingo.
O MTB Cup, que terá premiação de R$ 10 mil para a categoria profissional, levará os mountain bikers por 45km. Os pontos mais elevados são nos quilômetros quatro e 38, quando eles estarão acima dos 1450m de altura. Por volta dos 20km de prova, os participantes estarão abaixo dos 1000m de altitude.
O percurso do XTERRA Ouro Preto vai explorar vias históricas da cidade, passando por elementos coloniais como as famosas igrejas em estilo barroco da região além de, é claro, muita natureza. Além do Duatlhon e do XTERRA MTB Cup, os amantes do mundo outdoor poderão participar do Night Trail Run, no sábado às 19h. São 6km de corrida noturna por trilhas da cidade histórica.
O XTERRA é a principal prova de triathlon cross country do mundo. A primeira vez em que foi realizado no Brasil foi em 2005, com uma etapa do Global Tour em Ilhabela/SP, o circuito mundial de triathlon. Desde então, o evento só cresceu, com a criação de provas de modalidades individuais (corrida, natação, ciclismo, prova para crianças) paralelas ao evento principal, além do XTERRA Regional (a partir de 2007) e do XTERRA Series (criado em 2009).

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Corrida Integração

Bom minha experiência em Campinas não foi das melhores, sofri muito e não consegui um bom tempo, minha ideia era correr abaixo de 33, tem que consigo fazer naturalmente, mais foi uma prova atípica e não consegui a performance desejada, tudo bem daqui a pouco vem uma próxima e já esqueço deste desastre, mais vamos a prova.

Bem, o domingo em Campinas assim como em quase toda região sudeste foi de calor e céu azul sem nuvens, a largada da Integração foi as 8 horas da manhã, fator interessantíssimo e que na minha opinião deveria ser adotado por todas as competições de alto nível.


A elite masculino além de contar com 2 atletas da Tanzânia, tínhamos também 2 do Quénia, e mais muitos brasileiros engrossavam o caldo, consegui contar 35 atletas no pelotão de elite, eu me inscrevi no pelotão premium, paguei apenas 5,00 a mais e tive a tranquilidade de alinhar sossegado e mais próximo da elite.


Dada a largada para minha surpresa mesmo o pelotão premium sendo um grupo bem menor do que o da geral não e que um atleta se esborracha bem na minha frente... caraca para não pisar nele tive que me esticar todo e por pouco não vou ao chão também, não tem jeito cada largada e uma surpresa após este obstáculo segui firme e já pensando nas duas subidas de 1km cada que teriamos no percurso que por sinal e bem variado, passei o km1 para 3:05, o km2 já com uma boa descida ara 2:58, depois o km3 já manerando o rítimo mandei 3:18, mais quando cheguei no km4 justo na primeira subida, senti como se estivesse carregando um piano e travei todo, passei para 3:53, depois disso a prova foi só sofrimento, já não conseguia correr bem, passei o km5 para 3:28, km6 3:26, km7 3:30, km8 3:34, km9 3:32 e o km10 3:28, final 34:18 e não adiantou chorar nem reclamar pois o cronometro e imparcial, correu mal tem que pagar e nesta caso se paga com tempo alto mesmo.

Fui o 24º geral e 5º na categoria 30/39, poderia ser melhor mais neste dia foi o que deu pra fazer.

A organização da prova pra mim foi nota 8, deixou a desejar apenas na distribuição de água que poderia ter sido colocada no gelo para resfriar, quando passei nos pontos a que eu peguei até estava em temperatura ambiente, mais fico imaginando que passou do meio para trás, tipo 40 minutos a 1 hora depois de mim, estava muito quente e os copos expostos ao sol, outro detalhe foi que retirei meu kit na hora do almoço e já não tinha camiseta do tamanho que pedi no ato da inscrição dai tive que me contentar com um tamanho maior, provavelmente eu nem mesmo chegue a usa-la, acho que deveria vir marcado no seu comprovante o tamanho que você escolheu assim cada uma pegava a sua, isso já acontece em algumas provas como SS, Pampulha, Meia do Rio e Fila Night Run isso para citar apenas algumas no mais, atendimento médico, medalha de partcipação as outras coisas do kit, arena, banheiros, localização, marcação do circuito, sonorização estava tudo bacana, foi uma festa legal e a população participa do evento competindo e torcendo pelos atletas em quase todo percurso.


Agora no próximo final de semana estarei aqui na vizinha Ouro Preto disputando a etapa regional do Xterra, teremos no sábado pela manhã um duathlon cross, a noite um trail run de 6km e no domingo uma prova de mountain bike de 45km no estilo maratona, farei o duathlon e a maratona de mountrain bike, breve postarei mais detalhes, mais quem quiser se informar acessa aqui http://www.xterrabrazil.com.br/, acho que vai ser bem legal o evento.

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

26ª Corrida Integração





Confirmando o compromisso feito com meus patrocinadores de participar de algumas das maiores e mais importantes competições do Brasil estarei embarcando para Campinas/SP amanhã sexta feira dia 25 para disputar no domingo a 26ª Edição da Corrida Integração, prova que faz parte do calendário nacional e que tem supervisão da Confederação Brasileira de Atletismo(CBAt) e Federação Paulista de Atletismo (FPA) esta e também sem dúvida a maior prova do interior paulista e esta entre as 10 maiores do Brasil.

Hoje tenho o patrocínio do Cube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Drogaria Pague Menos, Plastipel Embalagens e CHB/Hyundai e são essas empresas que a muito tempo tem acreditado em mim que estarei representando neste próximo final de semana.

Esta será minha primeira vez em Campinas, mais espero fazer uma boa prova e farei.

Abaixo alguns detalhes da prova, bem como informações extraídas do site da prova e alguns fotos de 2008.

Altimetria;


A Corrida Integração, que integra o calendário da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt), é uma das dez maiores do País e a mais importante do interior de São Paulo. A prova celebra a integração dos moradores da região, esportistas amadores e atletas de todo o País. Celebra ainda a união da festividade de um evento de rua de participação aberta a uma disputa técnica que cumpre rigorosamente as exigências da Federação Paulista de Atletismo (FPA) e da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt). O evento alcançou em 2004 o status de Classe A - Categoria Nacional, conferido pela CBAt . A 26ª Corrida Integração será disputada no dia 27 de setembro. Com largada e chegada na Praça Arautos da Paz. O percurso de 10km é oficializado e supervisionado pela CBAt, de acordo com regras da International Associations of Athletics Federation (IAAF). Entre elas, o percurso padrão, atendimento médico, pontos de hidratação, segurança e controle do trânsito, controle anti-doping, seguro coletivo e realização de Congresso Técnico. A Corrida Integração é uma realização da EPTV - Emissoras Pioneiras de Televisão, rede formada por quatro emissoras com sedes em Campinas, Ribeirão Preto e São Carlos, no interior de São Paulo, e Varginha no Sul de Minas Gerais. Apenas na região de Campinas, atinge 49 municípios e mais de 3,9 milhões de habitantes, cerca de 10% da população do Estado. O grupo é formado ainda pelo portal de internet EPTV.com, a editora Terra da Gente, o jornal A Cidade, de Ribeirão Preto e as rádios Jovem Pan FM, em Araraquara e Ribeirão Preto. A EPTV foi inaugurada em 1979 pelo empresário José Bonifácio Coutinho Nogueira, fundador e primeiro presidente da TV Cultura, que desenvolveu um projeto de emissoras regionais produzindo TV de qualidade. A mesma qualidade que a EPTV leva à Corrida Integração, também idealizada por Coutinho Nogueira. "É uma prova já tradicional no País, teve origem na visão de um grande empreendedor, o Dr. José Bonifácio Coutinho Nogueira, que sempre incentivou os esportes", conta a gerente do Departamento de Marketing da EPTV, Cristina Aguiar. Cristina lembra que a prova acontece há 25 anos e evoluiu muito nesse período. "Nos últimos dois anos, têm ocorrido pelo menos 150 provas de rua no Brasil. Nós começamos isso muito cedo, buscando unir a visão de um evento festivo e uma prova técnica de qualidade", explica. A gerente de marketing comenta que a Corrida Integração é um evento esportivo de alto nível, a maior corrida de rua do interior paulista. "É uma prova mista, que reúne os atletas de elite e também esportistas amadores", diz o coordenador técnico Paulo Rosa, da Proworld Sports. A largada está prevista para as 08h, sob o comando da EPTV, para a transmissão de flashes ao vivo do local do evento de acordo com a programação da emissora.


Os africanos também são figurinhas carimbadas nesta prova, em 2008 entre os top 20 na geral masculino tínhamos 5 africanos ou seja prova de alto nível.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Vencendo em Casa




Uma prova atípica, na plateia minha esposa e minha mãe, fato difícil de ocorrer devido a maioria das vezes minhas disputas serem longe de casa, muitas vezes até em outros estados, pois bem a responsabilidade seria maior, mesmo sabendo que muitos tinham minha vitória como certa entrei na prova com a humildade devida e respeitando meus adversários acima de tudo, me concentrei 100% e foquei o melhor de mim.


Eram pouco mais de 8km, acho que 8,3km, a largada atrasou um pouco devido as inscrições de ultima hora, mesmo assim não perdi a concentração, meu técnico chegou pouco antes da largada, conversamos um pouco, terminei o aquecimento e fomos para disputa, larguei forte e com um pouco menos de 1km já percebi que estava isolado na frente, ainda era possível ouvir as passadas do meu perseguidor, porém apertei o passo, e lá pela metade da prova tínhamos um retorno onde era possível visualizar a diferença de quem vinha atrás, estava uns 30, 40 segundos na frente mais eu queria mais e quando chegamos na subida mais forte do percursos não pensei duas vezes, tirei forças sei lá de onde e ataquei, ataquei contra o adversário mais difícil dos atletas, ataquei contra o tempo, contra o relógio, queria bater o recorde do percurso que já era meu, quando na primeira edição marquei 26:30segundos, o sol estava forte acho que o mais forte de todas as edições mais minha meta foi atingida vitória com recorde, meu tempo final ficou em 25:09 segundos.


Agora e treinar mais moderado para poder fazer bem a Corrida Integração no próximo final de semana em Campinas, lá com toda certeza o bicho vai pegar, mais pretendo fazer uma boa prova para poder dar sequências os bons resultados que tenho feito nas ultimas semanas.


Algumas fotos do belo final de semana que passou.





sexta-feira, 18 de setembro de 2009

GP Infantil - simplesmente sucesso

O Clube Recreativo Dom Pedro II juntamente com atleta e promotor de eventos Felipe Avelar brilharam mais uma vez e realizaram um super evento para molecada, foi o 3º GP Infantil de ciclismo, só para garotada até 14 anos.
Foram mais de 200 atletas mirins disputando e se divertindo na manhã do dia 13 de setembro.
Como não poderia deixar de ser todos foram campeões, patrocinadores (do evento) organizador, atletas mirins, pais e familiares pois a simples iniciativa de colocar as crianças para praticar esporte logo cedo e uma imensa conquista.
E não e que eles querem mais, esse ano já tivemos 2GPs e parece que o Clube quer mais um no mês de novembro....da-lhe molecada.
Eu estive presente para prestigiar e levar meus filhos que se amarram nas bikes, veja algumas fotos.

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Final de semana em família


Esta semana foi dura, mesmo depois da meia do rio não dei trégua, pedalei bastante e corri mais ainda, hoje para dar uma variada no treino fiz 45 minutos de corrida cross country com algumas subidas e parte técnica moderada, as pernas terminaram o treino literalmente gritando.

Este final de semana estarei com meus filhotes Edson e Thiago, teremos aqui na cidade uma corrida ciclistica infantil, algo bem lúdico onde todos são vencedores todos são campeões.



A prova esta sendo realizada pelo meu patrocinador SENIOR que e o Clube Recreativo Dom Pedro II e organizado pelo amigo e também atleta Felipe Avelar.
Bem vou levar os meninos para curtir um pouco e também para passar um final de semana com eles.

Durante o final de semana pretendo fazer também dois treinos fortes um de bike no sábado pela manhã e outro de corrida no domingo a tarde aproveitando que esta demorando um pouco mais para escurecer.

Então e isso, depois de um final de semana de muita pressão e apreensão para poder fazer um bom tempo no Rio, agora vem um final de semana light com a família.

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Meia do Rio, sucesso total, pelo menos pra mim.

Nada melhor do que conseguir alcançar sua meta, estou satisfeito por ter conseguido fazer uma boa prova no Rio a ponto de ficar entre os top 30 da geral.

Terminei a prova com um tempo liquido de 1:10:17 segundo, não foi meu recorde pessoal mais já foi suficiente para me colocar em uma posição privilegiada e fiquei muito feliz com isso.

Pra variar os extra terrestre dos quenianos arrebentaram e fizeram dobradinha na geral vencendo no masculino e feminino.

Outro fator importante foi ter conhecido pessoalmente um amigo ultramaratonista que mora no Rio de Janeiro, até então eramos amigos virtual, na foto abaixo eu e Jorge na disperção da prova.



Foi legal também viajar com os amigos da ACORLAF, juntos eu Arão, Jeferson, Luciano e Carlos pudemos representar bem nossa associação



Para finalizar algumas fotos clicadas enquanto eu disputava a prova


Adicionar imagem



Não posso deixar de agradecer aos meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Drogaria Pague Menos, Plastipel Embalagens, CHB/Hyundai e também minha esposa parentes amigos e todos que torcem por mim.

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Meia Maratona do Rio, agora falta pouco


Estamos na reta final, os treinos diminuindo, a ansiedade aumentando e o desejo de sair correndo igual a um louco só tem crescido.
Na madrugada de sexta para sábado viajo para o Rio e depois do que vi hoje no site climatempo, me animei ainda mais, pois o clima estará ameno com céu encoberto e temperatura em torno de 23º o que torna a atividade física intensa um pouco mais fácil.
Estou torcendo também para não termos atraso na largada, lembrando que todas as provas que são transmitidas ai vivo pela TV Globo sempre acontecem atrasos devido a ajustes na grade da programação, ou seja dependemos da TV para termos a largada.
De qualquer forma sigo para o Rio com a tranquilidade de já ter feito tudo que possível juntamente com meu técnico Gilman H. Ribeiro e faça chuva faça sol, calor ou frio irei pra cima do cronometro em busca de um bom tempo final nesta prova de 21km.