Domingo estarei no Rio de Janeiro para disputar mais uma edição do Campeonato Carioca de Duathlon e espero que no final da temporada possa comemorar meu 6º Título do Estadual.
A prova que vai acontecer em Jacarepaguá no Autódromo terá distâncias diferentes do habitual deixando a prova um pouco mais longa, serão 5.8km de corrida, 23.2km de bike e para finalizar mais 2.9km de corrida, em 2011 aconteceu uma prova de duathlon no mesmo percurso e eu estou aproveitando para analisar os tempos dos vencedores e assim tirar uma referência.
Para esta temporada continuo contando com os patrocínios do Clube Dom Pedro II, Unimed Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB/Hyundai, Bike Shop Avelar Drumond e Merida Bikes.
terça-feira, 31 de janeiro de 2012
33:49" na primeira prova do ano
Estava apreensivo com o que iria conseguir fazer, no final fiz um sub 34" na Corrida dos Carteiros em Belo Horizonte no último dia 28 de janeiro e com o tempo de 33:49" fui o 19º geral e 6º na cat. 35/39 anos.
Para não ficar muito no prejuízo fui o 4º colocado no Campeonato Mineiro de Corrida de Rua 2012 competição esta que terá ainda mais 11 etapas.
Senti um pouco a falta de ritmo e as pernas travadas devido aos treinos longos que venho fazendo assim não pude fazer um tempo melhor.
Agora e seguir forte em busca de tempos melhores.
Ano Novo Bike Nova
Acabou de sair da caixa minha mtb nova, trata-se de uma Merida Matts Lite XT Edition que foi tunada por mim.
A bike que já era boa ficou ainda melhor após um up grade que fizemos e agora se não e a mais leve que já tive pelo menos e a mais confiável pois os componentes são de primeira veja abaixo.
Quadro Merida Matts Lite-D Single
Transmissão de marchas de 30 velocidades Shimano XT (cambios, trocadores, cassete e pé de vela)
Freios hidráulicos XT ( incluindo os discos)
Rodas XT Tubuless
Suspensão Fox com trava.
A bike pesa 11.1kg e esta pronta para encarar as mais difíceis trilhas.
Agradeço ao Felipe Avelar sócio proprietário da Avelar Drumond Bike Shop que viabilizou uma parceria junta a Merida para que eu pudesse adquirir um equipamento top.
Para esta temporada meu foco principal será o XTerra Tiradentes, os 70km de Brasília, alguns etapas da Copa Internacional e caso eu não participe do Mundial de Duathlon na França ai irei estudar a possibilidade de ir em Balneário Camboriú disputar o Mundial de Mountain Bike, infelizmente os dois mundiais acontecem no mesmo final de semana.
A bike que já era boa ficou ainda melhor após um up grade que fizemos e agora se não e a mais leve que já tive pelo menos e a mais confiável pois os componentes são de primeira veja abaixo.
Quadro Merida Matts Lite-D Single
Transmissão de marchas de 30 velocidades Shimano XT (cambios, trocadores, cassete e pé de vela)
Freios hidráulicos XT ( incluindo os discos)
Rodas XT Tubuless
Suspensão Fox com trava.
A bike pesa 11.1kg e esta pronta para encarar as mais difíceis trilhas.
Agradeço ao Felipe Avelar sócio proprietário da Avelar Drumond Bike Shop que viabilizou uma parceria junta a Merida para que eu pudesse adquirir um equipamento top.
Para esta temporada meu foco principal será o XTerra Tiradentes, os 70km de Brasília, alguns etapas da Copa Internacional e caso eu não participe do Mundial de Duathlon na França ai irei estudar a possibilidade de ir em Balneário Camboriú disputar o Mundial de Mountain Bike, infelizmente os dois mundiais acontecem no mesmo final de semana.
quinta-feira, 26 de janeiro de 2012
Primeira prova do ano - Corrida do Carteiro
Vai começar pra mim a temporada 2012 de competições e logo de cara uma prova extremamente forte a XV Circuito Nacional de Corridas do Carteiro, prova de 10km no centro de Belo Horizonte.
Já estive nesta prova em algumas oportunidade inclusive conquistei pódio por duas vezes, meu melhor resultado foi justamente na última edição em 2010 quando fui campeão da categoria 30/34 anos (em 2011 devido a greve não aconteceu a prova), na ocasião fui o 11º geral e como já disse 1º na categoria, isso com um tempo de 32:57".
Lembrando que neste dia como a prova acontece a tarde fiz um treino de mountain bike pela manhã com 45km e 2:14:32" ou seja,... um treininho light.
Para este ano como a prova mudou a data e esta acontecendo no início da temporada, só me resta tentar fazer um bom tempo algo em torno de 34/35 minutos, vai ser um treino de luxo.
Agora e esperar pra ver, mas com o calor que tem feito essa prova que larga as 16h tem tudo para pegar fogo.
quarta-feira, 18 de janeiro de 2012
Temporada 2012
Passado as férias e de volta aos treinos e hora de criar um calendário e seguir um foco para que as coisas possam dar certo.
Em 2011 as coisas foram boas pra mim e este ano quero que seja ainda melhor.
Meu principal foco será o Mundial de Duathlon na França, ainda no Duathlon quero fazer bem o Brasileiro e se for realmente confirmado o Sul-Americano no Brasil será também uma prova interessante.
Para me preparar usarei o Campeonato Mineiro de Corrida de Rua e o Campeonato Carioca de Duathlon.
Algumas provas promocionais como o XTerra Tiradentes e a Copa Thiago Machado de Duathlon também não posso deixar de participar e de momento e só pois preciso fechar novas parcerias para poder pensar em algo mais que isso.
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