Fui meio que no escuro por ainda ter apenas alguns dias que voltei a treinar e a ideia era fazer uma prova conservadora pensei em 35 minutos baixo mas acabei fazendo melhor.
Logo que largamos me juntei ao pelotão de elite para imediatamente tirar o pé e ainda assim passei o 1km para 03:08", o seguinte para 03:03" até chegar ao km3 e marcar 03:19" este sim era meu ritmo para esta prova, passei os 5km para 16:12 e logo depois disso comecei a sentir as pernas pesadas e a velocidade indo embora, de qualquer forma terminei a prova muito bem com um tempo líquido de 34:01" e na passagem dos exatos 10km ( a prova no meu GPS foi de 10.1km) meu tempo foi de 33:55".
Depois de fazer duas provas treinos e de marcar dois pódios top 3 agora sigo as próximas 4 semanas focado nos treinos com muito volume e me preparando para o que vem pela frente, minha próxima prova será em casa quando irei disputar a Corrida Ecológica da Arpa.
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