quarta-feira, 29 de junho de 2011

terça-feira, 28 de junho de 2011

Golden Four Asics Rio de Janeiro


Este dia 26 no Rio para disputar a abertura do Circuito Golder Four Asics de Meia Maratona e gostei bastante deste evento, apesar de estar focado na modalidade mountain bike devido a minha participação no mundial que acontece em santa Catarina no mês de julho ainda assim continuo treinando a corrida e me sentia em condições de fazer uma boa prova.
Cheguei no Rio sábado fui atrás de um hotel e logo em seguida sai para buscar o kit, desta vez depois de anos indo apenas em Botafogo e Flamengo acabei por conhecer uma outra região da cidade como Copacabana, Recreio e São Conrado.
Em Copacabana o kit foi entregue em um hotel chamado Sofitel (eu acho) e lá foi montado toda estrutura para entrega de kit, palestras e também foi montado uma feirinha com produtos da marca Asics e servido um almoço regado a macarrão para todos os inscritos que se interessassem.
Fiquei um bom tempo assistindo a palestras, inclusive deixei minha timidez de lado e fiz perguntas em público para os atletas que estavam participando de uma espécie de “mesa redonda” com o público, achei tudo muito interessante.
Fui para o hotel descansar já no meio da tarde e logo a noite sai para jantar e voltei para dormi ainda cedo porém a adrenalina de voltar a correr em um grande evento e largando na elite me deixou tenso e só fui dormir lá pelas 23 horas.
Acordei cedinho 04:30” pois o local da largada era bem distante do Catete local onde me hospedei e para nossa felicidade a largada seria as 7 horas da manhã, decisão fantástica que os organizadores tomaram, rachei um táxi com amigos e cheguei no local da largada ainda escuro e o clima já foi tomando conta.
06:45” largaram os portadores de necessidades especiais, 06:50 a elite feminina e exatamente as 7 horas da manhã largamos nós Elite A, Elite B e Geral, eu que estava na Elite A puxei junto com a galera até no km 1, foi até tranquilo pois passamos para 3:08” daí já tirei o pé para não quebrar afinal minha meta era outra, fui desenvolvendo até bem a prova, pois o clima e o percurso que foi cerca de 98% plano ajudou mas o que mais senti foi a falta de ritmo pois neste primeiro semestre corri poucas provas de atletismo assim do km 15 até a linha de chegada me senti um pouco travado mas ainda assim terminei a prova com um bom tempo de 01:13:15” e fui o 22º geral.
Nestes últimos dias pós prova tenho visto várias reclamações na internet sobre esta prova, lógico que cada um tem sua razão mas alguns detalhes realmente são complicados de se resolver quando se faz um evento para milhares de pessoas, não vou julgar ninguém vou apenas mencionar o que achei positivo e negativo neste evento.

Positivo
Largada as 7 horas da manhã (isso foi simplesmente fantástico e fez toda diferença)
Medalha diferenciada para os 100 primeiros no geral (infelizmente não peguei a minha, me enganei e peguei uma outra mais tudo bem)
Hidratação com Gatorade e água a cada 3km em alguns posto tinha água com temperatura normal e gelada você podia escolher.
Camiseta de tecido tecnológico personalizada com alguma descrição na hora (nome, sobrenome, apelido...)
Atendimento aos atletas satisfatório (fila lógico que terá em qualquer lugar)
Massagem de qualidade pós prova
Premiações para amadores.
Percurso
Kit bem legal

Negativo
Valor da inscrição apesar de não ter pago por ter conseguido minha inscrição na Elite A achei 95,00 muito caro.
Estacionamento na retirada do kit, não estava de carro mais era visível que o local para retirada do kit era complicado de se estacionar (Copacabana a beira mar)
Kit entregue só no sábado, 4 mil inscrito retirando o kit em um único dia,... na parte da tarde depois que fui embora o negócio deve ter se complicado um pouco.

Esta e a minha visão sobre o evento, muitos irão concordar, outros tantos irão discordar mais ainda bem que e assim pois se todos gostassem e aceitassem as mesmas coisas sem reclamar, questionar e ou opinar diferentemente ai acho que não teria graça nenhuma.

Minha nota de 0 a 10 para o evento foi 8,5 acho que em Belo Horizonte será ainda melhor, e espero estar lá para conferir.

terça-feira, 21 de junho de 2011

10000 visitas

Hoje meu blog chegou ao importante número de 10000 visitas desde que instalei o contator.
MUITO OBRIGADO A TODOS QUE VISITAM MEU BLOG.

Copa Internacional de MTB # 2 - A Prova

 Minha participação na CIMTB foi discreta, se comparado com a etapa do ano passado fui bem pois em 2010 fui 15º na minha categoria, mas muita coisa mudou de lá para cá principalmente o horário da largada, em 2010 minha largada foi muito cedo e estava 5° graus muiiiiiiito frio.
Na 1ª etapa em Araxá fui 6º lugar e em S. Lourenço voltei a marcar a 6ª colocação porém novamente minha prova foi cheia de erros e o principal foi o equipamento, desde sexta feira comecei a sofrer com problemas em meu freio a disco e assim se seguiu durante todo o final de semana.
Fiz 5 voltas no circuito, 1 no sábado treinando e 4 no domingo durante a prova e em todas fiz força dobrado pois não consegui fazer a manutenção corretamente e o freio ficou prendendo a roda traseira, para quem conhece o circuito de S. Lourenço sabe o quanto o circuito e duro e pra mim ficou ainda mais difícil.
Só me restou lamentar e esperar por dias melhores e um pouco mais de sorte na última etapa caso eu for participar.
Hoje estou ocupando a 5ª colocação no campeonato após 2 etapas.
Nesta prova tivemos o apoio da secretaria de esporte aqui da cidade que a mais de um ano não ajudava em nada o ciclismo Lafaietense mas que parece irá voltar a ativa.
A prefeitura nos cedeu o ônibus para viagem até o Sul de Minas e assim pudemos economizar uma grana para os próximos compromissos.
Sexta feira a noite já sigo para o Rio de Janeiro onde irei disputar uma meia maratona no domingo, os treinos continuam em busca de melhores resultados.


Nossa associação presente no Sul de Minas

 Minhas esposa Ana Paula sempre presente para me dar aquela força.

Este ano minha prova foi mais tarde, o sol já esquentava um pouco de qualquer forma sai do hotel protegido.

sexta-feira, 17 de junho de 2011

CIMTB #2 - São Lourenço

Arena já sendo montada

Este final de semana tem mais uma etapa da Copa Internacional de Mountain bike, esta segunda etapa irá acontecer na cidade sul mineira de São Lourenço, cidade esta muito fria nesta época do ano mais que com certeza irá esquentar com a chegada dos atletas.
Espero fazer uma prova melhor que em 2010 quando quase morri de frio e fui o 15º se não estou  enganado, quero também tentar fazer um resultado melhor que a 1ª etapa deste ano lá em Araxá quando fui o 6º na minha categoria.
Sonhos, desejos, vontades... são muitos sensações e sentimentos pré prova, trabalhei bastante para poder pelo menos sonhar com um bom resultado, assim sei que fiz o que era possível para estar bem e domingo estarei na disputa e farei o meu melhor.
Que venha São Lourenço. 

domingo, 12 de junho de 2011

Fim de preparação

Terminei este final de semana a preparação mais intensa para a minha participação na 2ª etapa da Copa Internacional de Mountain Bike 2011, no próximo final de semana estarei em São Lourenço para a disputa.
Desde o dia 16 de maio logo após chegar do Brasileiro de Maratona de Mountain Bike foquei meus treinos para a CIMTB e assim foi até hoje.
Esta semana apenas treinos leves para manutenção dos possíveis ganhos de condicionamento.
Em 2010 corri esta etapa de São Lourenço e sofri demais com o frio, fiquei em 15º na minha categoria e não subi no pódio, lembro quem ano passado no momento da minha largada os termómetros marcavam 3º graus, este ano mudaram o horário da minha largada de 8 para as 10 horas da manhã, assim espero que o sol já tenha aparecido pois a previsão e de geada no final de semana lá em São Lourenço.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

Treinos do FDS, confirmação inscrição na Golden Four-RJ

Os Treinos de mountain bike do final de semana foram excelentes consegui cumprir com planejado e de quebra tive bastante tempo para descansar e me recuperar, na verdade este final de semana eu só fiz treinar comer e dormir, show de bike.
Para dar continuidade a fase boa hoje recebi uma boa notícia, o que acontece e que eu havia solicitado a minha inscrição do pelotão de ELITE-A da Golden Four Asics que nada mais e do que o circuito de meia maratona promovido pela Asics e que irá acontecer em três capitais brasileiras e também do Distrito Federal e promete excelência em organização e uma boa premiação para os profissionais e também amadores.
Fiquei feliz pois mesmo não sendo um atleta de elite, mesmo não sendo um profissional do atletismo tenho alguns tempos razoáveis que me colocam em algumas provas junto da elite nacional.
A prova que abre o circuito irá acontecer no Rio de Janeiro no dia 26 de junho e eu estou preparado para pelo menos tentar baixar meu tempo nesta distância, tempo este que está na casa de 01:10:02"  conquistados na Meia Maratona do Praia Clube em Uberlândia no triângulo mineiro em dezembro de 2008, em 2009 fiz outro tempo muito bom quando completei a meia maratona internacional do Rio de Janeiro em 26º geral com um tempo de 01:10:14".
Que venha a Golden Four e que venha um tempo Sub 01:10:00" estou ansioso.

Para mais detalhes da prova e só clicar aqui GOLDEN FOUR ASCICS ainda da tempo de se inscrever.

sexta-feira, 3 de junho de 2011

Treinos de XC

Amanhã e domingo o chicote vai estalar, como não irei competir neste final de semana irei fazer no sábado e domingo um treino maneiro junto com Robson e Diego amigos que estarão comigo no Mundial de MTB este ano.
Montamos uma pista bem seletiva aqui em nossa cidade e iremos pra lá fazer força e treinar a técnica.
Espero que seja bem produtivo e que dê resultado para os compromissos que virão.
Para poder fazer um bom treino irei abrir mão dos treinos de corrida este final de semana, mas também já foram 70km de corrida esta semana dai acho que já foi possível fazer a manutenção deste período.

Convite

Segue convite de um amigo Lafaietense, vale a pena conferir.


Olá!
Segue o convite para a minha exposição "PARE-OLHE-SIGA", no Espaço Cultural do Banco Central, em Belo Horizonte.
Gentileza encaminhá-lo aos seus contatos.


Obrigado!
Hélcio Queiroz
(31) 8672-2066 / 3762-2066
# Mais imagens e informações no blog www.helcioqueiroz.blogspot.com

quarta-feira, 1 de junho de 2011

Copa Ouro Preto MTB #2

Estive em Ouro Preto semana passada e consegui mais um bom resultado na temporada, disputamos a 2ª etapa da Copa Ouro Preto e percorremos um percurso de 43km de médio grau de dificuldade.
Nesta prova eu terminei em 2º lugar ficando atrás de Gustavo Bombonato de BHz que vem se mostrando muito forte em provas de estradão e também circuito com frequência este atleta tem sido top 3 nas provas estaduais.
Eu particularmente como já mencionei aqui estou usando esta copa como preparação para a Copa Internacional de MTB e também o Mundial que acontece em Julho dai fiz um treino forte no sábado quando corri 11km na Estrada Real e pedalei 36km em um circuito de xc que montamos aqui próximo de Lafaiete, então no domingo estava um pouco cansado e com as pernas travadas sofrendo bastante no inicio da prova mas mesmo assim consegui um pódio importante nesta competição que não tem sido fácil.
Nesta duas próximas semanas seguirei focado nos treinos e suspendi as competições regionais que iria fazer quero me concentrar 100% aos treinos e tentar reverter em São Lourenço no dia 19 de junho o resultado Ruim que tive na abertura da Copa Internacional de MTB quando fui 6º colocado lá na cidade de Araxá.
Então e isso treinos em dia e sigo na busca por melhores resultados.