terça-feira, 30 de maio de 2017

Com que tênis eu vou ?

 Prestes a embarcar para minha primeira prova internacional da temporada estou com uma tremenda dúvida, com que tênis eu vou ???
A disputa será no Campeonato Mundial de Trail Running 2017 desta forma tudo tem que sair perfeito, uma escolha errada pode comprometer minha performance drasticamente.
A prova irá percorrer a floresta Sasso Fratino uma das mais antigas da europa desta forma fica difícil saber o calçado ideal para disputa pois como na europa será final da primavera poderemos pegar muitos trechos úmidos mas na dúvida levarei todos que tenho para trail.
Hoje em condições de disputar as provas mais importantes tenho 4 opções disponíveis, uma para cada tipo de piso, como vocês podem ver nas imagens estarei levando para o mundial desde tênis de asfalto até tênis para condições extremas de lama, estando na Itália irei tentar levantar informações mais precisas dos organizadores e assim escolher qual será meu pisante.
Como não sou um atleta técnico e gosto de trechos rolando um tênis misto ou hibrido seria a melhor opção por outro lado se na floresta tivermos longos trechos com probabilidade de lama então a opção mudrá radicalmente.
Por hora a única coisa que posso fazer e separar o material e estar preparado para toda condição adversa que possa vir pela frente.

segunda-feira, 22 de maio de 2017

Teste Final


Já em fase final de preparação para o Campeonato Mundial de Trail Running 2017 neste último final de semana 20 e 21 de maio disputei duas provas rápidas, duas corridas de rua com distâncias inferiores a 10 km é com a comodidade de ambas acontecerem em minha cidade.
Sábado a noite foi a vez da Dom Pedro Night Run, fiz a distância de 3km (na verdade 2.6km) onde tive uma disputa difícil com jovem Eduardo Assis de apenas 18 anos mas acabei levando vantagem, por um lado Eduardo tem a explosão da juventude do outro lado minha experiência de 20 anos no esporte, por hora levei vantagem e me tornei tri campeão desta prova na distância menor.



Já no domingo 21 de maio, foi a vez da Runner Sprint, evento idealizado e organizado pelo maratonista Lafaietense Mauro Lúcio Zebras, foram 10km (9.7km) com largada e chegada na estátua do Cristo Redentor, ponto turístico de Lafaiete.
Com a promessa de uma farta premiação em dinheiro atletas de clubes esportivos importantes no Brasil estiveram presente elevando o nível da prova para uma classe nacional, pelo que me lembro desde a participação de Frank Caldeira em Eventos do Clube Recreativo Dom Pedro II em anos atrás não tínhamos um start list tão forte.
Como eu tinha noção do que poderia reder em uma disputa tão elevada procurei fazer uma prova forte mas também procurei ser o primeiro de Lafaiete pois para para esta categoria teríamos também uma premiação.
A disputa foi intensa no final sai com tempo de 33:51", com este tempo meu pace foi de 3:29/km muito bom levando-se em conta o tipo de circuito que enfrentamos com subidas e descidas e muitas curvas, me surpreendi com as performances de Emerson Cirino e Jeferson Souza os meninos estão correndo muito.
Agora entro na reta final, pouco mais de 2 semanas e embarco para Itália em busca da realização de um sonho, representar o Brasil em um mundial de trail running
Um muito obrigado para todos que torceram por mim também neste final de semana, um obrigado especial para meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Kailash, UPFIT e Trifosfato.


Dom Pedro Night Run 


Runner Sprint

domingo, 21 de maio de 2017

El Cruce 2018 - Pucon

Uma das melhores corridas de montanha da América do Sul terá muitas novidades para a edição 2018 a principal acaba de ser divulgada pela organização, Pucon no Chile será palco das disputas.
Uma bela região para ser explorada e contemplada por alguns dos milhares de corredores ao redor do mundo que com toda certeza estarão neste desafio.
Uma outra novidade que vale a pena citar foi que em 2018 o evento será disputado no mês de dezembro.
Mais detalhes sobre estas primeiras informações vocês podem conferir no link abaixo
http://elcrucecolumbia.com/el-cruce-2018/informacion/
Vou me programar para que em dezembro de 2018 eu posso viver esta aventura.

sexta-feira, 5 de maio de 2017

Definida a equipe Brasil para o 2017 Trail World Championships - Adventuremag

Grata notícia para uma sexta feira a tarde...

Definida a equipe Brasil para o 2017 Trail World Championships - Adventuremag: O 2017 Trail World Championships será realizado no dia 10 de junho em Badia Prataglia, Toscana, Itália e terá como...

quinta-feira, 4 de maio de 2017

2017 Trail World Championships


O 2017 Trail World Championships será o anfitrião 10 de junho em Badia Prataglia, Toscani Italia. A IAAF (Associação Internacional de Federações de Atletismo), tendo reconhecido no Verão de 2015 o Trail como uma nova disciplina, reconhecerá como o único Campeonato do Mundo de Trail o evento da Trans Peneda-Gerês, em Portugal. Para esta edição de 2017, será premiado por 3 anos o título de Trail World Champion em média distância para homens, mulheres e equipe. Trata-se de uma competição da UAI em conjunto com o ITRA e co-organizada pelo Comité Local de Organização (A.S.D. Badia Prataglia 2001) e pela FIDAL (Federação Italiana Di-Athletica Leggera).

quinta-feira, 27 de abril de 2017

Mundial de Trail Running 2017

Vem ai o campeonato mundial di trail running 2017, diferente de 2016 este ano teremos uma distância que assemelha mais ao meu perfil, 49 km com 2700+.
Logo que foi divulgado ano passado estas primeiras informações eu já comecei a sonhar com minha participação na prova porém eu precisava de duas coisas, uma convocação e a grana para viagem uma vez que as autoridades competentes da modalidade mau sabem que nós existimos.
Em outras oportunidades eu já disputei mundiais em modalidades diferentes, fui em 3 mundiais de mountain bike master onde consegui um pódio,  conquistei uma medalha de bronze, na corrida de rua fui em um mundial também master onde disputei a meia maratona sendo que fui medalha de prata no individual e medalha de ouro por equipes, no duathlon estive em 3 mundiais sendo 2 como amador e 1 como elite, não ganhei medalha nesta modalidade porém até os dias atuais eu fui o melhor brasileiro na elite de um campeonato mundial com a 19ª colocação em Santiago de Cali 2013.
Agora sigo com os dedos cruzados esperando pela divulgação da seleção brasileira que estará na Itália no mês de junho.
Os critérios ficaram bem claros, seriam duas provas e mais uma convocação por índice técnico onde os melhores do ranking i-tra seriam selecionados.
A seletiva 1 eu não disputei, na seletiva 2 eu fui o 4º geral como só o campeão e vice de cada uma das seletivas seriam convocados então me sobrou o ranking i-tra na qual eu sou o melhor brasileiro desde 2015.
Bem por hora só me resta continuar focado nos treinos e aguardar a lista, estar com meu nome mencionado nela será simplesmente a recompensa do que eu venho fazendo nos últimos anos. 



segunda-feira, 24 de abril de 2017

KTR Campos do Jordão, sempre uma grata surpresa

Começou o Circuito KTR 2017, Campos do Jordão foi o palco escolhido para que pudessemos fazer uma das disputas mais fortes de todos os tempos em uma prova de trail running em solo brasileiro, praticamente todos o atletas brasileiros que tem mostrado alto rendimento em provas no Brasil e também no exterior estavam presente desta forma ao meu ver a prova vou uma espécie de Campeonato Brasileiro.
Na prova longa tivemos um percurso de 40 km com cerca de 3000 metros de desnível positivo, duas grandes montanhas é o desafio extra de muita lama pelo caminho pois a chuva dos últimos dias bem como da noite anterior a prova deixou tudo mais difícil e também mais divertido.
Sob um clima agradável largamos as 7 horas da manhã, ritmo intenso, muitos tombos e muita energia sendo gasta para cumprir com a meta, tive problemas sérios logo nos primeiros km de prova, pensei em parar mas logo lembrei que neste tipo de prova dificilmente conseguimos terminar sem nenhuma adversidade assim segui sofrendo e brigando com meus pensamentos negativos durante 6 horas, ao final terminei a prova fora do pódio no geral masculino pois fui o 4º geral.
Não posso dizer que fiquei extremamente feliz com resultado, mas em virtude dos problemas que tive posso dizer que o saldo foi bom, de qualquer forma tenho que parabenizar Cleverson Del Sechi, Chico Santos e Rogério Silvestrin os caras correm muito.
Troféu de campeão da categoria 40+

quinta-feira, 20 de abril de 2017

KTR Campos do Jordão 2017

Final de semana será intenso, teremos em Campos do Jordão a abertura do Circuito KTR Series, estalá por lá participando desta prova que na minha opnião esta entre as mais difíceis do Brasil.
Grande parte dos melhores corredores do Brasil estarão lá para a disputa mas antes de alinharmos teremos na sexta uma mesa redonda com atletas que já estiveram no UTMB contando suas experiências na maior prova de trail running do cenário mundial.
Este compromisso eu não perco "nem a pau"
Nos vemos em Campos do Jordão.

Desafio Serra dos Mascates

Bruno Pilar, tive que suar a camisa para acompanhar este garoto

Dias 14 e 15 de abril estive em Valença-RJ participando ativamente do Desafio Serra dos Mascates.
Por lá participei de uma sequência de palestras onde pude falar sobre a principal vitória na minha carreira esportiva quando em 2015 venci o El Cruce de Los Andes, galera atenta, animada e doida também para competir.
No domingo foi a vez da competição, por lá tivemos as distâncias de 25, 12 e 7 km, eu alinhei nos 7 pois como estou em fase de recuperação da disputa do Revezamento Volta a Ilha optei por alinhar, largar mas simplesmente curtir a prova, nos primeiros quilômetros fui no embalo do jovem amigo Bruno Pilar mas quando a respiração ficou mais ofegante conforme havia planejado abortei o esforço e passei a registrar imagens dos atletas que vinha a seguir.
Depois desta viagem até Valença terminei meu ciclo de palestra para este primeiro semestre, agora sigo focado para a principal prova deste ano o campeonato mundial de corridas em montanha que acontecerá na Itália no mês de junho, ainda não saiu a convocação dos 12 atletas que representarão o Brasil (6 mulheres e 6 homens) porém segundo as regras eu muito provavelmente serei convocado devido minha pontuação no ranking i-tra.

Com amigo Adevan




Seletiva para o Campeonato Mundial de Trail Running 2017



Por Sidney Togumi
São Paulo


Publico essa carta para esclarecer aos interessados em provas de Trail Running todo o procedimento e critério que serão aplicados para a composição da equipe Brasil para o mundial de Trail 2017 a ser realizado entre os dias 07 e 11 de junho na Itália na cidade de Badia Prataglia.

Após o meu retorno do mundial Trail 2016 estive em contato com a CBAt - Confederação Brasileira de Atletismo - com o intuito de apresentar um relatório sobre a participação da equipe Brasil, além de discutir diversos assuntos sobre o Trail Running, inclusive a possibilidade de elaborar um critério para a composição da equipe para a edição 2017. A elaboração foi iniciada e faltaram apenas alguns ajustes para que pudesse ser colocado em prática.

Os critérios foram organizados para servirem de base de condução de normativas, inicialmente para tender uma necessidade próxima e também para convocações futuras.

A CBAt em razão de uma limitação financeira esta impossibilitada de apoiar a participação da equipe Brasil no mundial Trail 2017.

Essa informação foi confirmada para a minha pessoa no dia 03 de abril de 2017.

Em razão do curto espaço de tempo para organizar a ida da equipe para o mundial Trail 2017 e mediante a situação em relação a CBAt, adotarei esse critério (pré elaborado) para formar a equipe Brasil, pois acredito que essa é a forma mais justa a se feito.

Os atletas convocado serão responsáveis por arcar com todas as despesas envolvidas em sua participação no mundial Trail 2017, exceto a inscrição.

Portanto o critério descrito adiante foi adequado para atender o mundial Trail 2017.

CRITÉRIOS DE COMPOSIÇAO DA EQUIPE BRASIL PARA O CAMPEONATO MUNDIAL DE TRILHA EM 2017 – Badia Prataglia – ITA – 10 de Junho de 2017.
Elegibilidade para atletas:
Serão convocados 6 atletas masculinos e 6 femininos, sendo o número mínimo para classificação por equipe.
Serão convocados os dois primeiros colocados masculinos e femininos:
Indomit São Bento Sapucaí na distância de 50km
KTR Campos do Jordão na distancia de 40km
Serão convocados dois (2) atletas masculinos e duas (2) atletas femininas através de avaliação técnica e ranking da ITRA

Todos os atletas convocados deverão constar no ranking geral da ITRA - International Trail Running Association respeitando a seguinte pontuação:
Homens: igual ou superior a 650 pontos
Mulheres: igual ou superior a 550 pontos
Todos os atletas convocados para a equipe Brasi, não poderão participar de competições acima de 15km no período de 01 de maio de 2017 até o dia 09 de junho de 2017

Caso algum atleta convocado através dos critérios descritos acima estar impossibilitado, independente da razão, de participar do mundial Trail 2017 a sua vaga passará para um terceiro colocado da mesma prova mediante aprovação de uma comissão técnica.

Os atletas selecionados deverão apresentar exames médicos no dia da convocação para comprovar a capacidade de bom estado de saúde e ausência de lesões que possam prejudicar a participação e/ou o desempenho na competição.

Elegibilidade para treinadores
Serão convocados dois técnicos (deverão possuir CREF) para a composição da comissão técnica. Essa convocação será feita da seguinte forma:
Treinador(a) do atleta masculino convocado melhor posicionado no ranking da ITRA
Treinador(a) da atleta feminina convocada melhor posicionada no ranking da ITRA
A composição final da equipe Brasil para o Mundial 2017 será da seguinte forma:
06 atletas femininas (*)
06 atletas masculinos(*)
02 técnicos
01 chefe de delegação

(*) Esse numero pode ser menor em razão de atletas elegíveis não cumprirem qualquer um dos itens descritos no critério descrito acima.
Orientações Antidopagem
Os atletas convocados deverão possuir um perfil no site da ITRA, onde se encontra toda a informação e procedimentos sobre o controle de antidopagem
Recomenda-se aos elegíveis, orientar-se pelas normativas da WADA - World Anti - Doping Agency (https://www.wada-ama.org) e ABCD - Autoridade Brasileira de Controle de Dopagem (http://www.abcd.gov.br)
Programação:
06/06 - Embarque para Itália
10/06 - Largada do Mundial Trail 2017
11/06 ou 12/06 - Retorno para o Brasil

Desejo ter esclarecido e a compreensão de todos perante as decisões procedidas nos últimos dias que tem como objetivo fazer o melhor para o Trail Running nacional.
Grato pela atenção!!!

segunda-feira, 10 de abril de 2017

22º Revezamento Volta a Ilha 2017

 Acelerando antes de amanhecer

Vitória com recorde, Ernani de Souza conquista mais um excelente resultado na temporada.
 
Florianópolis foi palco de mais uma edição do Revezamento Volta à Ilha evento que chegou a sua 22º edição, neste ano um Lafaietense participou da disputa, Ernani de Souza esteve na prova e nos conta abaixo como foi este desafio de percorrer todo o entorno da ilha catarinense, vencer a prova na categoria duplas e também bater o recorde do percurso.
Em 2016 estive disputando a Maratona de Porto Alegre na ocasião estreitei amizade com Cleimar Rodrigo Tomazelli atleta e dono da assessoria esportiva Cia dos Cavalos, naquela ocasião ele me deu suporte enquanto estive na capital gaúcha.
Algumas semanas após a maratona Cleimar me convidou para formar uma dupla forte e no ano seguinte (2017) disputar a mais importante prova de revezamento da América Latina, o Revezamento Volta à Ilha de Florianópolis, que são 140 km divididos em 17 sessões com várias distâncias e com perfis diferentes envolvendo praia, asfalto, montanhas, trilhas e estradas de terra.
Aceitei o convite por ser um desafio bem interessante, seriam aproximadamente 70 km para cada atleta desempenhar seu papel em busca do menor tempo possível, desde o início nosso planejamento era também de tentar bater o recorde da categoria duplas que já durava 4 anos, o tempo a ser batido era de 09:57:05".
Meu parceiro para esta disputa foi o gaúcho Elson Alex Gracioli, ex maratonista profissional que já defendeu alguns dos principais clubes do atletismo brasileiro.
A preparação seguiu, viramos a temporada de 2016 para 2017 e logo chegou o grande dia, nós estávamos com uma excelente equipe que na verdade eram de 5 pessoas, Cleimar como técnico e responsável por nossa alimentação e hidratação, Ana Paula era nossa motorista, ela mora em Floripa e conhece a cidade muito bem desta forma nos tirou de engarrafamentos durante as transições para as trocas de atleta ainda sobre a locomoção Ana conhece alguns atalhos que fizeram toda diferença, outra pessoa importante no resultado final foi a fisioterapeuta Bárbara Meinhardt que fez um trabalho de massagem e alongamento em nós corredores sempre visando uma breve recuperação e relaxamento para a próxima fase, desta forma eu e Elson tivemos apenas que focar na estratégia de corrida que acabou dando certo, pois mantivemos a liderança a prova inteira, as ações deram tão certo que o recorde veio naturalmente mas a energia que colocamos em cada trecho foi a mesma desde o início, nunca acomodamos com a vantagem que tínhamos dos adversários.
Enfim no meio da tarde cruzamos a linha de chegada com tempo oficial de 09:49:50" vencemos a categoria duplas e batemos o antigo recorde em mais de 7 minutos, inclusive este recorde era de uma equipe de Goiás que estava na prova e foi a segunda colocada cruzando a linha de chegada com mais de 40 minutos depois.
Um detalhe importante que vale ressaltar, a parceria com a assessoria Cia dos Cavalos de Porto Alegre foi algo pontual, somos amigos e fizemos uma parceria para conseguir o melhor resultado possível em uma prova de nível nacional, continuo na equipe Kailash Team Laf de São Paulo e continuo normalmente com meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, UPFIT, Trifosfato.
Por fim gostaria de agradecer os amigos que confiaram em mim ao fazerem este convite, obrigado Cia dos Cavalos, obrigado 361° por juntas me proporcionarem o prazer de disputar um grande evento como o Revezamento Volta à Ilha.   

 A consagração
Eu, Elson e Cleimar Tomazelli nosso coordenador técnico

segunda-feira, 27 de março de 2017

Conhecendo a Serra da Canastra

The Mask

 Sonho antigo que se realizou, tem alguns anos que eu vinha sonhando em conhecer pelo menos um pouco da Serra da Canastra, em 2016 eu estava inscrito para uma prova que aconteceu nesta região mas não pude ir, sonho adiado mas agora realizado.
Disputei neste sábado dia 25 de março a 2ª edição da Canastra Warrior, a prova teve sua concentração na pacata vila de São João Batista da Canastra, vila esta que fica praticamente dentro do Parque Nacional da Serra da Canastra.
O local e belíssimo, varias trilhas, montanhas de média altura, cachoeiras, animais típicos do serrado brasileiro é uma tranquilidade impar afinal na vila moram apenas 180 pessoas.
Eu disputei a prova na distância de 30 km, a altimetria acumulada desta distância nos mostrava que seria um percurso rápido porém duro, algumas colinas bem inclinadas iriam minar as energias dos mais desavisados que acelerassem demais no começo da prova, outro fator determinante para um bom andamento durante a prova seria escolher de forma correta como seria a hidratação e suplementação pois a largada aconteceria as 14 horas ou seja calor extremo.
Atletas do Distrito Federal, São Paulo, Rio de Janeiro e Minas Gerais, todos loucos de vontade de se jogar nas trilhas, largaram os 13 km, depois os 5 km e por fim nós dos 30 km, o início foi punk, passamos o km 1 com pace de 3:12", algo impensável pra mim diante dos 33° graus de temperatura, segui com bloco principal, logo chegamos na primeira trilha técnica onde a fila indiana se formou, Weliton Carius do Rio de Janeiro e César Moura de Uberlândia logo colocaram um pace alucinante e assim fomos os três abrindo caminho na trilha técnica e estreita onde muitos retardatários dos 5 km seguiam com dificuldades, o começo da prova foi difícil pra mim, eu por muitos momentos cheguei a pensar em diminuir o ritmo pois o sofrimento estava grande, olhei para meus adversários e pensei, eu não posso ser o primeiro a jogar a toalha provavelmente eles estão sofrendo tanto quando eu...
Passamos pela parte mais técnica da prova, 7 km ficaram para trás, chegamos em um trecho de estradão e logo coloquei meu ritmo e incrivelmente comecei a abrir naturalmente vantagem sobre a dupla que me perseguia, dai a pouco percebi que eles também se separaram dai em diante começou uma disputa bem interessante, eu conseguia abrir um pouco do Weliton nos trechos de subida, ele vinha muito veloz nas descidas e encostava até que chegamos no km 15 onde teria a maior subida da prova, seriam 3.8 km com um desnível positivo de 400 metros, este trecho também serviu como meta de montanha, aconteceu uma cronometragem a parte deste trecho para poder coroar o rei da montanha, ali apertei mais um pouco e subi com fluidez, sem caminhar e forçando sempre em trechos menos inclinados nesta subida abri o necessários para depois nos longos trechos de estrada relativamente plana já dentro do Parque Nacional poder administrar e cruzar a linha de chegada em primeiro lugar.
Foi uma bela experiência, um teste de fogo onde coloquei toda energia possível para poder entre outras coisas avaliar o trabalho que estamos desenvolvendo, eu me meu técnico Sidney Togumi.
Abaixo algumas imagens relacionadas a prova.














segunda-feira, 13 de março de 2017

Erros e acertos

Final de semana agitado, sábado estive em São Paulo para realizar uma avaliação médica e física na Body4life lá fui super bem atendido pelo Dr Sérgio Pistarino Júnior e também pelo Dr Gerson Leite alguns detalhes para serem ajustados mas nada demais, estamos no caminho certo.
Domingo foi dia da segunda prova do ano, em Mariana eu alinhei para 22 km pelas montanhas ao entorno da cidada, largada tumultuada pois fiquei lá no fundão do pelotão antes da largada mas de qualquer forma fui ganhando posições lentamente até que lá pelo km 5 eu já era o líder.
Apertei o ritmo abri vantagem para os adversário mas na altura do km 12 eu vacilei e errei o caminho, a marcação estava lá mas eu passei rapidinho e não olhei para os lados, como era uma serra em descida única, sem bifurcações ou saídas de trilhas achei que a falta de marcação fosse devido a não termos outras alternativas, quando assustei estava de volta a cidade e cruzei com marcações dos percursos menores, ao todo foram cerca de 2 kms descendo, não animei voltar até o ponto onde errei desta forma segui caminhando até o ponto de parte e assim abandonei minha primeira prova de trail com 100% de certeza que o erro foi todo meu.
Sem Churumelas, vamos para próxima.
  

quarta-feira, 8 de março de 2017

Números são apenas números.


Números são apenas números mas quando eles estão a nosso favor a motivação para continuar melhorando e ainda maior.
Comecei no trail running em 2015, naquele ano fechei a temporada sendo o melhor brasileiro na classificação geral do ranking internacional de performance, ranking este organizado pela Associação Internacional de Trail Running (i-tra), 2016 novamente fechei o ano no topo desta lista fim vem agora em 2017 a atualização de minha pontuação desta forma furei a difícil barreira dos 800 pontos, hoje tenho 803, esta forma segunda a i-tra hoje sou classificado como corredor de elite internacional nível 3.
Ter uma boa pontuação e consequentemente uma boa colocação neste ranking só mostra o que você fez no passado, pontos conquistados em eventos que já ficaram para traz mas eu estou olhando para frente quero mais e sei que posso, desta forma vou em busca de um novo patamar de performance quero 851 pontos para atingir o nível 2, se vou conseguir eu não sei, mas esta notícia de uma pontuação superior aos 800 pontos só me motiva para continuar me superando.
Agradeço a minha família, meus apoiadores e minha equipe multidisciplinar que me orienta, juntos somos mais fortes.
Abaixo uma imagem com o ranking atualizado, somente brasileiros.


Clique na imagem para ampliar

terça-feira, 7 de março de 2017

Avaliação Física é 2ª prova da temporada



A temporada esta a todo vapor, passado o carnaval chega o momento chave da preparação visando as disputas importantes do primeiro semestre.
No próximo sábado estarei na Trifosfato em São Paulo sendo avaliado pelo experiente fisiologista Dr. Gerson Leite, por lá irei fazer as primeiras avaliações após 14 semanas de preparação para temporada 2017, estou ansioso pelos resultados pois será a primeira vez que faço este tipo de avaliação física sem ter passado por problemas de saúde em um período próximo do teste.

No domingo será a vez de enfrentar o segundo desafio do ano, estarei em Mariana disputando a prova Mariana Trail Running, vou alinhar para a distância de 22 km, conheço bem esta região sei que por lá encontraremos um grande desafio em meio a belas montanhas e trilhas alucinantes, meu objetivo nesta prova será um lugar no pódio da classificação geral.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Primeira vitória em 2017

Após um período de Após um período de descanso no final da temporada passada voltei aos treinos ainda em em dezembro pensando na preparação para 2017, já com 8 semanas de preparação eu é meu técnico Sidney Togumi definimos a primeira prova do ano desta forma participei nos dias 4 e 5 de fevereiro da Forrest Run - Desafio da Serrinha na cidade de Araxá, lá disputei a prova na distância de 30 km onde tivemos um desnível acumulado de pouco mais de 1100 metros positivo.
Em um percurso bem seletivo pudemos correr em vários tipo de piso, desde asfalto até trilhas bem técnicas contando também com a travessia de dois riachos.
O começo da prova era bem veloz, um trecho de estrada de terra que nos levava para montanha, aproveitando deste trecho de velocidade um atleta local especialista em corridas de rua ditou o ritmo, fiquei por perto só observando a movimentação de meu adversário adversário até chegar o momento certo de tomar a liderança, nosso início de prova foi tão forte que logo abrimos alguns minutos na frente do segundo pelotão, por volta do km 8 encostei e ultrapassei o líder da prova, deste ponto em diante só me restou fazer muita força e colocar em prática tudo que eu venho treinando nas últimas semanas, deu certo venci minha primeira competição de 2017.
Avaliando meu final de semana fiquei feliz pois além da vitória pude constatar que estou no caminho certo, no geral corri bem consegui ser rápido nos pontos críticos do percurso fazendo assim uma prova quase perfeita.
Minha próxima disputa será dia 12 de março na Mariana Trail Running, por lá irei disputar a prova média com 21km.
Gostaria de agradecer meu patrocinadores que continuam comigo em 2017, são eles Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, Kailash, UPFIT Assessoria Esportiva, Trifosfato e Geal AOOdescanso no final da temporada passada voltei aos treinos ainda em em dezembro pensando na preparação para 2017, já com 8 semanas de preparação eu é meu técnico Sidney Togumi definimos a primeira prova do ano desta forma participei nos dias 4 e 5 de fevereiro da Forrest Run - Desafio da Serrinha na cidade de Araxá, lá disputei a prova na distância de 30 km onde tivemos um desnível acumulado de pouco mais de 1100 metros positivo.
Em um percurso bem seletivo pudemos correr em vários tipo de piso, desde asfalto até trilhas bem técnicas contando também com a travessia de dois riachos.
O começo da prova era bem veloz, um trecho de estrada de terra que nos levava para montanha, aproveitando deste trecho de velocidade um atleta local especialista em corridas de rua ditou o ritmo, fiquei por perto só observando a movimentação de meu adversário adversário até chegar o momento certo de tomar a liderança, nosso início de prova foi tão forte que logo abrimos alguns minutos na frente do segundo pelotão, por volta do km 8 encostei e ultrapassei o líder da prova, deste ponto em diante só me restou fazer muita força e colocar em prática tudo que eu venho treinando nas últimas semanas, deu certo venci minha primeira competição de 2017.
Avaliando meu final de semana fiquei feliz pois além da vitória pude constatar que estou no caminho certo, no geral corri bem consegui ser rápido nos pontos críticos do percurso fazendo assim uma prova quase perfeita.
Minha próxima disputa será dia 12 de março na Mariana Trail Running, por lá irei disputar a prova média com 21km.
Gostaria de agradecer meu patrocinadores que continuam comigo em 2017, são eles Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, Kailash, UPFIT Assessoria Esportiva, Trifosfato e Geal AOO