terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Vitória no Carioca de Duathlon

Release

Dia 23 de fevereiro aconteceu a abertura do Campeonato Carioca de Duathlon 2014 e mais uma vez a história se repetiu o Lafaietense Ernani de Souza saiu na frente e venceu a prova após uma disputa acirrada com 3 atletas do Rio de Janeiro.
Com temperatura acima do 33° a competição aconteceu na Enseada de Botafogo e teve sua largada as 08:30", atletas de vários estados estiveram presente e todos tentando tirar a hegenomia do Lafaietense que chegou a incrível marca de 18 vitórias em etapas do estadual deste o ano de 2006 quando Ernani se filiou no Rio de Janeiro, com essas vitórias em etapas o atletas conquistou o título estadual seis vezes e agora sai na frente na busca de mais um caneco.
Segundo Ernani durante toda a prova a disputa foi intensa pois um pelotão de 4 atletas se destacou dos demais logo no início é esta situação se manteve durante os 4.2km de corrida é os 16.8km de pedal mas no final os atletas correram 2.1km e neste momento a prova foi definida, Ernani fez uma transição rápida e saiu acelerando forte pra ganhar segundos preciosos que lhe deram a vitória, em segundo lugar Arthur Cortez e em terceiro Josias Nepomuceno ambos do Rio de Janeiro.
Outro Lafaietense que esteve presente foi Leonard Ferraz que esta iniciando sua carreira esportiva no duathlon e correu na categoria fitness completando a prova na 6ª posição geral.
Agora os atletas irão aproveitar o feriado de carnaval para intensificar os treinos pois a próxima prova de duathlon será justamente o campeonato brasileiro de duathlon em Porto Alegre, Ernani é o atual campeão e vem se preparando para tentar o bi-campeonato.
Os atletas que estiveram no Rio agradecem seus patrocinadores WSL Lavanderia, Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Farmácia Essenciale, CHB, Plastipel Embalagens, Tênis Skechers, Studio Personal Renan Arnoni e Motorex
 Ufa! hora de ir para casa...
 De volta ao topo do pódio
 Ditando o ritmo
 Comemoração com amigo Leo
 Muito calor...
Belas imagens na cidade maravilhosa

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

5º Geral na Corrida da ARPA

 O chicote estalou na 2ª Corrida da ARPA dia 16 de fevereiro aqui em Lafaiete, um forte grupo de corredores estiveram presente na prova para abrilhantar nosso evento e colocar de vez essa corrida como uma das melhores de nossa região e porque não dizer do estado, André Guedes e toda sua "trupe" de colaboradores da ARPA estão de parabéns por este belo evento que fizeram mais uma vez aqui em Lafaiete, a prova agora é uma referência para nós em todos os quesitos.
Sobre a prova em si para mim não teve surpresas, quando vi que neste ano teríamos uma pequena premiação em dinheiro imaginei que o nível fosse realmente ficar bem mais forte e não deu outra, um forte atleta de São João Del Rei que vem ganhando quase tudo que disputa acabou levando uma pequena vantagem e também o primeiro lugar do pódio, já eu não estava em um dos meus melhores dias, me recuperando ainda da prova de Magé e recuperando também de um resfriado tive que ficar muito esperto para poder conseguir um lugar no pódio da geral e assim fui o 5º geral e primeiro Lafaietense na prova.
Agora sigo me recuperando e me preparando para meu objetivo principal que é o Brasileiro de Duathlon 2014 em Porto Alegre, lá além de tentar conquistar o lugar mais alto do pódio pretendo carimbar meu passaporte para o mundial.
Agradecimento especial aos meu patrocinadores.
Clube Recreativo Dom Pedro II
Unimed Conselheiro Lafaiete
Farmácia Essenciale
Studio Personal Renan Arnoni
CHB
Plastipel Embalagens 
Motorex
Tênis Skechers


sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Treino de Luxo

Ainda em recuperação de um resfriado que peguei após o Fast Duathlon de Magé, no próximo final de semana farei um treino de luxo irei correr em casa a 2ª edição da corrida da ARPA competição que venci em 2013.
Com um circuito desafiador de apenas 7km todos teremos que suar a camisa para enfrentar os atletas top que estão por vir, Juiz de Fora e Belo Horizonte além de atletas de outros estados engrossam a lista de possíveis vencedores.
Hoje pelo que vejo no esporte a grande maioria dos atletas em especial os corredores de rua, não tem uma programação, uma meta, e muito menos um foco principal para uma situação de médio e longo prazo assim toda prova, toda corrida trata-se de ser a mais importante do ano, todos querem fazer o seu melhor, bater o recorde, baixar tempos e ser o campeão em praticamente toda prova é todos nós sabemos que isso não é assim, por este motivo também muitos me perguntam porque eu não ganhei aquela corrida na cidade? o que aconteceu? se eu estou indo para ganhar ? (como se fosse possível saber disso) enfim, perguntas e situações embaraçosas que acabam ficando sem resposta pois responder de forma clara nem sempre é possível em um bate papo rápido.
O que acontece e que eu traço minhas metas sempre o inicio da temporada, e tudo que eu faço até o grande dia chegar acaba sendo mais um teste, uma avaliação do que uma disputa pela vitória propriamente dito, hoje por exemplo, estou focado na preparação para o brasileiro de duathlon em 12 de abril e no mundial de duathlon em 31 de maio, o resto é só preparação, mas se eu disser que não quero ganhar uma determinada corrida teste estarei mentindo, na verdade até para que o resultado do meu treino apareça eu tenho que querer a vitória assim darei 100% do que tenho para aquele momento....
Então e isso, foco na meta e vamos acelerar na ARPA... que venha mais um bom resultado nesta que esta se firmando como uma das melhores corridas de rua de nossa região.

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

II Fast Duathlon de Magé - vice campeão




Finalmente no último domingo disputei minha primeira prova de duathlon da temporada, voltei na cidade de Magé/RJ para 2ª edição do Fast Duathlon competição super rápida que coloca em teste a explosão física dos atletas.
O circuito que tinha 2.4km de corrida, 4.9km de bike e mais 2.2 de corrida foi disputado em 3 baterias na categoria elite e 1 na categoria fitness.
Sai de casa no sábado pela manhã e ainda estava um clima ameno muito bom para praticar atividade física ao ar livre, porém em Magé a história foi outra, lá a qualquer hora do dia ou da noite o calor estava intenso, chegando facilmente aos 40 graus.
Com um hospitalidade campeã os amigos e organizadores do evento Boneco e Etienne nos receberam em uma casa chamada de "casa do atleta" onde pudemos passar o final de semana sem as despesas com hotel, muito interessante e importante esta inciativa por parte deles.
Para a prova de domingo a largada estava programada para 9 horas e mesmo com um acidente na estrada onde alguns atletas e o presidente da federação estavam presos a largada sofreu apenas 20 minutos de atraso.
A promessa de uma prova muito forte era certa pois além do campeão de 2013 Pedro Arieta tivemos atletas do Paraná, Bahia, Minas Gerais é também do exterior acredito que estes estavam de passagem pelo Rio de Janeiro e resolveram fazer a prova.
Como eu conhecia todo mundo já imaginava que mesmo sendo um prova mais forte que a do ano anterior seria também uma prova de marcação, é foi justamente o que aconteceu, porém no decorrer da primeira bateria eu perdi contato com dois atletas e sobrei para o segundo pelotão, estávamos todos muito próximos porém era muito difícil tirar diferenças, sai para correr e consegui buscar o amigo do Paraná Francisco Viana porém Arieta correu muito forte e venceu a bateria eu fui segundo e Viana terceiro.
Na segunda bateria este trio conseguiu escapar no pedal e fomos para transição juntos como fiz a prova toda de tênis consegui sair para correr na frente deles porém logo fui alcançado, como disse o Pedrinho esta voando, no finalzinho da Corrida Viana ainda me passou e tentou dar o bote no jovem Arieta mas não conseguiu assim Arieta venceu e praticamente colocou as mãos na taça, já eu e Viana ficamos empatados em pontos devido as inversões de colocação nas duas primeiras baterias.
Terceira e última bateria, a historia se repetiu, escapamos e fomos para a última corrida juntos, fiz novamente a transição super rápida e sai para correr na frente, Arieta segurou o ritmo pois um quarto lugar já era suficiente, já Viana vinha próximo mas não estava conseguindo diminuir a distância pra mim assim venci a terceira bateria.... Viana ainda foi ultrapassado nos 50 metros finais por Arieta.
Bom então foi isso, bi-vice campeão (se é que existe isso, rsrsrs) é agora começo de vez os treinos mais fortes esperando conseguir a velocidade necessária para as provas mais importantes do ano que ainda estão por vir.
Em Magé eu estava em companhia dos amigos Daniel Gomes que foi 6º na elite, Leonard Ferraz que foi o 4º na Fitness e Diego Juan que fechou em 5º na fitness.
Domingo próximo dia 16/02 tem a Corrida da ARPA em casa e no último domingo do mês a abertura do carioca de Duathlon em Botafogo no Rio de Janeiro.