domingo, 30 de outubro de 2011

Duathlon Savassi Sport Life

Hoje rolou em Belo Horizonte uma prova super rápida o duathlon Savassi Sport Life com as seguintes distâncias, 2km de corrida, 12km de bike e mais 2km de corrida e eu consegui vencer de ponta a ponta terminando com um tempo de 33:07".



No final mais um troféu para coleção e mais uma vitória no currículo.

O pedal foi rápido e tenso, minutos antes da prova caiu uma forte chuva porém durante a corrida o clima esta bom.
Gostaria de agradecer ao grande amigo Talles Medeiros que foi quem me deu um suporte logístico em Belo Horizonte.

Vem 1º GP de Ciclismo de Lafaiete

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Domingo e "nóis" na Savassi em BHz


Domingo estarei disputando mais uma prova de duathlon, desta vez um super sprint com 2km de corrida+12km de ciclismo+2km de corrida prova extremamente rápida.
Veja o release do organizador.


Savassi Sport Life


O coração da cidade bate junto ao seu



No dia 30 de outubro as ruas do entorno do Pátio Savassi serão tomadas pelos atletas do festival esportivo Savassi Sport Life.


Em sua primeira edição, o festival será composto por duas modalidades distintas: o Duathlon e a Corrida.



O Duathlon é um esporte derivado do Triathlon, onde a natação é substituída por uma corrida - os atletas correm, pedalam e correm novamente. Em tempos de crescente reconhecimento do ciclismo como excelente meio de transporte e instalação de ciclovias na região da Savassi, o Pátio Savassi abraça esta idéia e incentiva a prática através desta inclusão em seu festival esportivo. A Bicicleta é politicamente correta e ambientalmente positiva. Cada bicicleta representa um carro a menos nas ruas. No Savassi Sport Life o Duathlon será disputado nas distâncias de 2km de corrida / 12km de ciclismo / 2km de corrida e a competição promete ser acirrada pois atletas de nível mundial estão inscritos. Ernani de Souza é um deles e seu currículo não deixa dúvidas: entre dezenas de títulos se destacam o 6º lugar no Mundial de Duathlon 2011 em Gijón na Espanha e o 9º lugar no Sulamericano de Medellín de 2009. Mas Ernani terá trabalho neste domingo pois Talles Medeiros tem um currículo igualmente surpreendente sendo Bi-Campeão Brasileiro Amador em 2009 e 2010 e 10 Lugar no Mundial de Duathlon de 2010 na Escócia. A largada do Duathlon será às 07h00. Venha participar ou torcer!


Após o Duathlon teremos a Corrida de Rua que é hoje o segundo esporte mais praticado em todo o país, sendo que já há quem diga que é o primeiro à frente até mesmo do futebol. Disputas à parte, no Savassi Sport Life a corrida será disputada num trajeto de duas voltas de 3km cada, totalizando 6km de extensão. O percurso é misto, contendo leves aclives e declives, sendo considerado ideal para quem quer fugir da monotonia das provas planas. A grande vantagem desta prova de 6km é atender a todos os públicos: o atleta bem treinado encontra uma prova de velocidade e o atleta iniciante participa da festa. A largada da Corrida será às 08h30. Não fique fora desta!


Além das duas modalidades estão sendo preparadas diversas atividades paralelas. No sábado, dia 29, o shopping abriga no seu anfiteatro palestras gratuitas com profissionais da área de nutrição e fisioterapia que poderão esclarecer dúvidas dos atletas. E, no dia da prova, filhos e familiares dos participantes vão contar com uma sessão especial Cinemark com o filme "RIO", às 8h30, com distribuição de pipoca e apoio de monitores. É importante ressaltar ainda que para garantir o conforto e a segurança dos atletas, na manha de domingo os inscritos terão acesso livre ao estacionamento e também serão disponibilizados os banheiros do shopping.


As inscrições podem ser feitas no site do evento www.tbhesportes.com.br e na loja da Billabong do shopping, enquanto houver vagas.


As camisas do KIT Atleta serão especiais pois terão a Tag "Supera" - feitas com tecidos exclusivos constituídos a partir da utilização de microfibras de poliamida AMNI que proporcionam excelente toque e conforto, ideal para prática esportiva e superiores às poliamidas comuns do mercado. Em sua composição há o Dióxido de Titânio, substância que reflete os raios solares e proporciona proteção contra os raios U.V



SERVIÇO



ENTREGA DOS KITS


Loja Billabong – Shopping Pátio Savassi


Sexta Feira (28/10) de 10h00 às 22h00 e Sábado (29/10) das 10h00 às 18h00.



CRONOGRAMA



SÁBADO 29/10/2011


10h00 - SIMPÓSIO TÉCNICO - Reunião técnica com os atletas do Duathlon para explicações sobre percurso e esclarecimento de dúvidas.


10h30 - PALESTRA DE NUTRIÇÃO - "A importância do carboidrato antes, durante e após a atividade física" com Camila Aramuni


11h15 - PALESTRA DE FISIOTERAPIA - "A importância do trabalho de Prevenção de lesões" com Júlia Paiva



DOMINGO 30/10/2011


07h00 - Largada do Duathlon


08h30 - Largada da Corrida


08h30 - Seção Especial Cinemark com o filme "RIO"



O Savassi Sport Life é uma realização da TBH Esportes, com o patrocínio do Pátio Savassi, My Box, Água Mineral Crystal e apoio da Emive, Billabong, Clínica Moove e Antes Comunicação.

domingo, 23 de outubro de 2011

XTerra Tiradentes 2011

Fotos: Wagner Araújo (mundotri.com.br)


Passei do descanso da semana passada para a disputa de uma grande prova esta semana, dia 22 de outubro fui para Tiradentes disputar O XTerra Estrada Real e lá fiz o Cross Duathlon e a Corrida Noturna.
Vinha de duas vitorias neste evento pois em 2009 e 2010 fui o ganhador no geral masculino, porém para mim estava escrito que desta vez seria uma tarefa ainda mais difícil pois as dificuldades eram muitas e neste momento ao invés de estar disputando uma prova puxada como o XTerra era melhor estar em casa de repouso.
O primeiro fator negativo e mais complexo era a falta de uma mountain bike para eu disputar a prova, vendi a minha e ainda não comprei outra, na verdade nem sei se vou comprar, primeiro vou ver duas coisas meu calendário para 2012 e aguardar uma boa oportunidade de compra.
O segundo problema era a falta de treino de mtb (desde a copa internacional em 21 de agosto que não pedalava xc) e também a falta de treino de corrida pois disputei a maratona de Buenos Aires dia 9 de outubro, dai peguei uma semana de repouso e logo depois me veio uma inflamação no tendão da perna direito acho que isso foi devido ao esforço na maratona, assim passei 15 dias praticamente sem treinos.
Bem, dia 22 acordei cedo e junto com Ana Paula minha esposa me juntei ao amigo Rodrigo e a esposa dele Otávia e fomos para Tiradentes, o amigão Robson de Azevedo me emprestou a bike dele no fim de semana, chegando em Tiradentes vi que o páreo seria realmente duro, Gabriel Domeniconi, Newton Leitão, Frederico Zacarias, Altafini e o estreante em XTerras Adriano Sacchetto eram apenas alguns dos casca grossa que se encontrava alinhados.
A largada foi antecipada em uma hora este ano e logo que disparou a buzina eu e Sacchetto fomos pra frente fizemos bastante força e logo abrimos vantagem nos 3km iniciais, de repente em uma descida íngreme acelerei nas pedras e abri um pouco do Sacchetto e assim fomos para transição, na transição me enrolei e Sacchetto sai junto comigo pro pedal ai foram mais 32km, seguimos juntos até as trilhas técnicas quando meu adversário começou a ter dificuldades e gentilmente me abriu passagem achei bem legal isso pois jogo limpo e muito importante no esporte, neste trecho se ele quisesse poderia ter me segurado um bom tempo pois na trilha só passava um.
Segui um pequeno tempo liderando a prova novamente até que veio uma locomotiva guiada pelo atleta de Juiz de Fora Frederico Zacarias, ele me passou e eu nem tive reação, neste momento estava sentindo o reflexo da bike emprestada, minha lombar estava explodindo, muitas dores nas costas e quanto mais força eu fazia sentado ou em pé na bike mais eu sentia a dor, não demorou muito e vieram dois vagões desgarrados da locomotiva eram eles o jovem Gabriel Domeniconi de Belo Horizonte e Rodrigo Altafini de São Paulo, com Altafini ainda consegui ir junto durante um tempo mas logo eles sumiram, com muita dor segui firme acreditado que poderia tirar alguns minutos na última corrida e assim recuperar posições, ainda pensava no tri.
Veio a transição para última corrida, eu estava com um atraso de 6 minutos para o líder que era o Zacarias, mas logo que desci da bike e fui correr para leva-la até o devido local no cavalete senti que as dores nas costas iriam seguir comigo também na corrida... fiz a transição e sai todo empenado para correr a dor era horrível mas eu tinha que continuar, de repente vi o Paulista Altafini porém surgiu na minha cola o Sacchetto que muito rápido chegou em mim na entrada da trilha e eu só pude abrir passagem, logo ele sumiu na mata e foi em busca da lideraça mais tarde soube que ele a ganhou faltando 600 metros para o final já eu, penava para ganhar posições e logo que sai da mata voltei a ver Altafini e Gabriel juntos, puxei o ar e ataquei, neste momento usei uma tática procurei não fazer caretas e controlei um pouco a respiração para não ficar ofegante assim imagino que eles pensaram que eu estava bem, mas não estava... como eles não reagiram segui sofrendo e abrindo vantagem, após estas ultrapassagens peguei a 3ª posição e assim fui até o fim, graças a Deus não ganhei a prova mas ganhei uma competição interna com a dor que me castigou mais de 2 horas seguidas.


Liderando a prova nos primeiros 3km

Belas paisagens, as montanhas Mineiras são lindas


 Correndo dentro da transição, completamente empenado 

Top 3 numa prova deste nível, ahhh tá bom demais.

A noite eu tinha outra parada difícil, fui correr também em Tiradentes a Night Trail Run uma prova cross de 7,5km e que com a chuva que caiu durante toda a tarde seria outra prova difícil.
Alinhei e não apavorei de início, já havia corrida neste circuito 2 vezes e sabia muito bem o que deveria fazer.
Logo o atleta local Reginaldo sumiu na escuridão e eu estava em oitavo lugar, na segunda subida do circuito e primeira de terra (leia-se BARRO) eu pulei para terceira colocação e logo fui para segundo, já no finalzinho da prova minhas pernas sentiram o desgaste as costas nem se fala e eu perdi uma posição, terminei novamente em terceiro lugar geral.
A única coisa ruim que aconteceu em Tiradentes foi que eu tomei uma CHICOTADA no rosto de uma aroeira e como sou alérgico a esta planta tive sérias complicações que me levaram ao posto de saúde da prova onde fui prontamente atendido e medicado, foram três agulhadas uma de dexametasona, uma de fenergan e outra de adrenalina... ainda bem que a prova já tinha acabado e não tem exame anti doping rsrsrsrs
Assim terminou meu final de semana, 1 dia, 2 provas e 2 terceiros lugares no geral.
Gostaria de agradecer a minha esposa Ana Paula que cuidou muito bem de mim principalmente no caso da alergia, ao amigo Ademar Serrano (Benga), Rodrigo e Otávia, Robson (dono da bike) a todos os amigos e conhecido que gritaram meu nome e torceram por mim durante o final de semana, não posso deixar de mencionar meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIME LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, CENTRALPLAN e ao apoio de Avelar Drumond Bike Shop e CHB/Hyundai

Patrick e eu antes da largada da corrida noturna

sábado, 15 de outubro de 2011

Em recuperação

Estou surpreso, minha recuperação pós maratona esta de vento em polpa, já fiz treinos de bike e agora no final de semana já voltei a correr... acho que semana que vem no XTerra darei trabalho para os concorrentes em Tiradentes.
Os dias aqui em Uberlândia tem sido muito bons descanso ativo.
Vale lembrar que minhas principais metas para 2011 foram realizadas, fui campeão estadual de duathlon, campeão brasileiro de mtb maratona, medalha de bronze no mundial de mtb, 6º no mundial de duathlon e bati meu recorde pessoal em maratona (42km running). acho que esta bom, de qualquer forma, quero fazer algumas boas provas ainda este ano tais como XTerra Tiradentes, Duathlon em Contagem, Final do Carioca de Duathlon, Copa Thiago Machado de Duathlon em JF e para finalizar a Volta da Pampulha.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

42KM New Record - 02:45:02"

02:45:24" tempo bruto


Foi na Argentina, na edição 2011 da Maratona de Buenos Aires que aconteceu no último dia 9 de outubro que eu bati meu recorde pessoal nesta distância marcando 02:45:02" e baixando em exatamente 5:09" meu tempo anterior quando em Curitiba no ano de 2003 eu marquei 02:50:11 , em ambas as ocasiões eu não fiz uma preparação especial para a distância, em ambas as ocasiões eu não fiz longões inclusive este ano a maior distância que havia corrido se não estou enganado foram duas meias maratonas ( Golden Four Rio e Meia de BH) sendo assim acho que este tempo foi ainda melhor e mais expressivo.
Tive problemas durante a prova, perdi algum tempo, na verdade até sei quanto foi este tempo mas isso nem rola de comentar pois a maratona e uma prova ímpar e a grande maioria dos amadores (assim como eu ) passam por algum perrengue durante a prova, algum detalhe que costuma fazer a diferença em um tempo final melhor então nem vou falar de meu problema pois o que interessa e o tempo final e este já foi muito bom, o que ficou de lição desta maratona e que com certeza tenho condições de fazer um tempo final melhor e para 2012 vou tentar focar uma maratona no Brasil e treinar pra ela.
A Maratona em Buenos Aires serviu também para uma viagem de turismo para mim e minha esposa Ana Paula, nos aventuramos a ir sozinhos, pacotes de agencias, sem guias e arriscando várias experiências no final deu tudo certo.


Com a esposa conhecendo a Argentina

Agora vem ai o XTerra Estrada Real em Tiradentes, um Cross Duathlon que eu gosto muito de fazer inclusive sou bi campeão, mas uma vez pra mim não será nada fácil esta prova, pois o motivo principal e que estou sem uma bike off road vendi a minha e ainda não consegui comprar outra assim novamente o desafio será o pedal.

6ª No Mundial de Duathlon - um sonho realizado

Depois de muito sonhar consegui disputar este ano o Mundial de Duathlon que aconteceu em Gijón Espanha, foi tudo muito legal inclusive meu resultado.
Terminei a prova na 6ª colocação e desde o início da prova briguei pelas primeira colocações inclusive fui o 1º na minha categoria 35/39 anos a fechar os 10km (tempo de 33:36") porém o ciclismo dos "GRINGOS" e muito forte e dai perdi posições, na segunda corrida voltei a ser rápido e terminei a prova na 6ª colocação, no começo fiquei frustrado, queria mais, queria ter feito melhor porém depois vi que foi muito bom, foi bom porque fiz meu melhor me superei e consegui ficar entre os melhores.
Agradeço a Deus por estar me proporcionando momentos incríveis como esta viagem para Espanha onde pude aprender mais um pouco.
Tenho que agradecer aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED, CENTRALPLAN, PLASTIPEL, CHB/HYUNDAI e BIKE SHOP AVELAR DRUMOND que me deram total suporte para que eu pudesse realizar este sonho, muitos amigos também me ajudaram financeiramente mas principalmente o também atleta Raphael Pazos do Rio de Janeiro que e um dos proprietários do Mar Palace Copacabana Hotel foi fundamental no apoio para esta empreitada.
Não posso deixar de dizer que minha esposa Ana Paula e todos meus familiáres também me ajudaram e ajudam sempre de um forma ou de outra e assim vou levando e tendo forças para me dedicar cada dia mais para superar as dificuldades e cruzar froteiras.
Agora e pegar pesado nos treinos de bike e seguir focado para Nancy na França pois em 2012 o Mundial de Duathlon será na terra do Tour de France.