terça-feira, 27 de dezembro de 2011

Mais dois títulos em 2011

Hoje tive uma grata surpresa ao abrir um e-mail do meu amigo Robson de Azevedo Carvalho me comunicando sobre a divulgação dos Campeões no Campeonato Mineiro de Ciclismo de Estrada e Mountain Bike o que acontece e que fui Campeão Mineiro 2011 tanto no mountain bike cross country como também no ciclismo de estrada na categoria sub-40 (atletas de 35 a 39 anos).
No ciclismo  mesmo tendo feito apenas 1 das 3 etapas fui beneficiado com o critério de desempate que foi justamente a  terceira etapa assim marquei a mesma quantidade de ponto de outros atletas porém fui o Campeão.
Já no mountain bike como a FMC não divulgou no início do ano quais as provas seriam válidas pelo campeonato e durante toda temporada eu não tive conhecimento de quais atletas estavam filiados em Minas Gerais ficou a dúvida sobre meu resultado final nesta competição, de qualquer forma nesta categoria a disputa foi apertada com o amigo Rufus da Mota do Sul de Minas mas no final por uma pequena vantagem de apenas 5 pontos (340 x 335) acabei levando a melhor.
Assim termino o ano com mais duas vitórias importantes que serão destaque em meu currículo esportivo em 2012.
Para acessar os resultados completos e só clicar na imagem abaixo.

segunda-feira, 26 de dezembro de 2011

Copa Thiago Machado de Duathlon 2011 mais uma vitória



Para mim terminou a temporada no dia 18 de dezembro e não poderia ter acabado melhor, conquistei mais uma vitória em Juiz de Fora e justamente em uma das provas de duathlon que mais gosto a Copa Thiago Machado de Duathlon competição que disputo desde sua criação em 2005 e desde então em todos os anos conquistei vitórias e venci todas as Copas, até hoje só registrei uma derrota e foi em 2007 quando terminei a primeira etapa em 3º lugar mas venci a segunda etapa e assim fui declarado Campeão da Copa também naquele ano, neste evento acho que sou um dos pouco atletas que participou de todas as etapas em todos os anos.
Cheguei em Juiz de Fora no dia 17 de dezembro e lá fiquei na casa do grande amigo Edson Campos que junto com toda sua família me recebeu de braços abertos e de uma forma muito legal pude desfrutar de uma deliciosa macarronada e ouvir música tocada na flauta pelo sua filha Luisa show D+.
No domingo dia da prova, uma leve chuva caia mas não fazia frio, eu estava bem apreensivo quanto ao resultado final da prova pois tinha concorrentes fortes na disputa e eu particularmente já estava meio que em fase de transição para próxima temporada, meu ritmo de treino já era menor que 40% do normal ou seja eu estava fazendo apenas uma pequena manutenção para poder encarar a última disputa do ano.
A largada foi dada e logo eu estava na ponta e liderando com uma pequena folga junto do atleta da categoria revezamento Edson Nascimento, o atleta local Frederico Zacarias vinha a poucos segundos atrás trazendo um grande pelotão onde se encontravam também Edson Campos, Pablo Casadio, Marcos Hallack entre outros que com certeza poderiam me ameaçar.
Fiz a transição e sai para o pedal que seria 2 voltas de 10km, não consegui encaixar um pedal consistente na verdade me faltava pernas e quando entrei para segunda volta vi que seria alcançado pelo Frederico que pedala muito forte e vinha me estudando durante a aproximação, mesmo esperando um ataque dele a qualquer momento quando isso aconteceu não consegui acompanha-lo primeiro por falta de treino e segundo porque estava com um pneu já bem gasto e no asfalto molhado acabei patinando e assim ele foi abrindo... mas não muito.
Quando cheguei na transição acho que meu adversário estava uns 30 segundos na minha frente, isso para uma corrida final de 3km e muito tempo pois se ele fizesse uma corrida boa ficaria difícil de tirar, deixei as dúvidas de lado e resolvi fazer tanta força quanto conseguisse e ir a captura que acabou aconteceu próximo do km 2, ai ultrapassei, respirei e ataquei para abrir uma vantagem final de quase 1 minuto e assim ser hepta-campeão da Copa Thiago Machado de Duathlon.
Agradeço aos meus amigos(as) de Juiz de Fora que torceram por mim mesmo sendo adversário direto dos atletas da casa, foi uma festa muito legal nesta última prova do ano, parabéns também a Vidativa Assessória Esportiva pela realização de mais este evento de qualidade, tenho que agradecer também aos meus amigos e familiares bem como aos meus patrocinadores Clube Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, Centralplan Corretora de Seguros, CHB/Hyundai e Bike Shop Avelar Drumond.
Agora e sobra, água fresca e jornal com letras grandes para não cansar as vistas...
Em 2012 vou mudar um pouco meu foco, tenho metas traçadas e sonhos a serem realizados mas sobre isso falaremos em outra oportunidade.
Boas Festas a todos e vamos com tudo para o próximo ano.
Algumas imagens da prova.




domingo, 18 de dezembro de 2011

7 Vezes CAMPEÃO

Depois irei colocar uma postagem melhor explicando como foi minha prova mas já posso adiantar que fui Hepta Campeão da COPA THIAGO MACHADO DOS SANTOS DE DUATHLON em Juiz de Fora/MG
Estou muito feliz com o resultado e com toda receptividade que recebi em Juiz de Fora este final de semana.
Fechei assim a temporada 2011, uma grande vitória em uma prova simplesmente EXPETACULAR.  

Frederico (2) Eu (1) Pablo (3)

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Esta chegando a hora...

Click na imagem para ampliar

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Última prova de 2011


Esta chegando a hora, momento tenso, última prova do ano e um adversário extra " cansaço" a temporada foi longa e as viagens também mas o desejo de ganhar pelo 7º ano consecutivo a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e muito grande sendo assim vou com tudo para quem sabe fechar o ano com chave de ouro.

domingo, 11 de dezembro de 2011

Mais uma vitória

Após um longo jejum hoje consegui vencer mais uma prova na temporada, disputei e venci pelo 5º ano consecutivo a Corrida Rústica de Capela Nova e assim alcancei minha meta de vencer pelo menos uma das duas provas que me restavam na temporada.
Agora ficou faltando apenas a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e esta prova acontece dia 18/12 e ai sim termino minha temporada 2011.
Se vencer em Juiz de Fora será minha 7ª vitória consecutiva, espero não deixa a sequência se quebrar.

sábado, 10 de dezembro de 2011

Volta da Pampulha 2011 - A prova

Treinei, treinei e treinei, para poder tentar fazer um tempo melhor do que eu já tinha na Volta Internacional da Pampulha porém não era meu dia.
Tive problemas para chegar na lagoa, tive problemas para pegar meu kit que estava com um amigo, tive problemas para poder alinhar em meio aos 13000 atletas (informações do organizador) e durante a prova não me senti bem por diversos fatores e assim não consegui entrar na prova.
Completei este ano com tempo liquido de 01:02:41 e fui o 61º no geral, para alguns pode parecer bom, mas pra mim foi um fiasco, de qualquer forma tenho que aceitar e tirar proveito da experiência que vivi.
Agora estamos na reta final da temporada, eu havia planejada parar antes, porém algumas provas mudaram as datas e então sigo ainda a rotina de treinos logicamente que em uma intensidade muiiiiiito menor.
Amanhã irei em Capela Nova correr uma prova de 11km e dia 18 tem a edição 2011 da Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora, destas duas quero ganhar pelo menos uma para fechar a temporada com chave de ouro.

terça-feira, 29 de novembro de 2011

Nike Streak 3 - mais um que estou testando

Em minha passagem pela Espanha comprei este Nike pois estava de olho nele a muito tempo porém não encontrei no Brasil.
A princípio pensei que ele fosse parecido com o Katana Race que na verdade foi o melhor tênis de corrida que já usei para distancias de até 21km porém após alguns testes pelo menos pra mim este não esta sendo um bom calçado.
Em primeiro lugar mas com uma importância menor ele me causou seérias bolhas no arco do pé, o que acontece e que ele tem uma especie de reforço (ali sobe a logo no meio do tênis) bem nesta região e assim enquanto novo ele me incomodou bastante mais isso esta se resolvendo.
Já o maior problema esta sendo a estabilidade, sei que calçados leves como este (ele e mais leve do que o Adidas Adistar Adios por exemplo) perdem em amortecimento e estabilidade porém como eu tenho uma leve pronação meu tornozelo fica praticamente dançando sobe a plataforma do tênis o que acaba por fadigar a musculatura dos pés, vale lembrar que tenho outros modelos de tênis parecidos com este e o mesmo não acontece com esta intensidade cito o Adidas Pro, Nike Marathoner e um outro Adidas que não recordo o nome agora, sem contar com o Katana que já mencionei mas este já eras...
Bom este Nike Streak 3 e um bom tênis, leve, com uma ventilação excelente, bonito e de transição rápida no solo, porém pra mim não foi uma boa pedida, com ele só poderei correr provas curtas de no máximo 12km sem contar que a deformação causada pela minha pronação ira acabar com parte do calçado muito cedo.
Este foi meu ponto de vista sobre este belo tênis.

domingo, 27 de novembro de 2011

Lafuma Sky Race o teste

Esta semana teste meu primeiro tênis específico para corridas off road um LaFuma Sky Race e as impressões foram as melhores, usei como parâmetro para a análise um Salomon S-Lab 3 XT Wings que usei recentemente (emprestado pelo amigo Gilman Horta).
Então vamos lá, achei o Sky Race muito bonito, com uma estabilidade excelente, tração em pisos secos e molhados muita boa, sistema de amarração muito bom, conforto também muito bom, ventilação muito boa, preço excelente e apenas o contra ficou por conta do peso pois ele e bem mais pesado do que a maioria dos tênis convencionais mais este fator influencia diretamente na estabilidade.
Sobre a durabilidade não posso fazer uma classificação pois usei apenas duas vezes em um treino técnico em trilhas e outro treino longo em estradas de terra, tenho uma pisada pronada (moderada) e o LaFuma  Sky Race tem o controle do lado de dentro com borracha de dupla densidade para esta correção na pisada, sua sola e da borracha Vibram de excelente qualidade por sinal.
Bem acho que levando em conta preço e qualidade este tênis merece nota 9 de 10.

sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Treino para Volta da Pampulha

Muitos se enganam pois para os que pensam que pelo percurso da Lagoa da Pampulha ser plano e preciso só de velocidade se decepcionam no final ao verificarem seu tempo de prova, afinal são 18kms.
Eu que tenho a pretensão de terminar a prova com um tempo sub 1:03:00" (3:30/km) tenho focado nos últimos dias a resistência e para isso no meu ponto de vista fazer treinos "off road" e uma excelente opção inclusive estou saindo agora para uma corridinha de 17km alguém se habilita?

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Volta da Pampulha 2011 - informativo técnico


Informativo Técnico
VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA
04 de Dezembro de 2011
Prezado (a) Atleta,

Obrigado por participar da VOLTA INTERNACIONAL DA PAMPULHA!
Abaixo informações importantes para você:

* A entrega do seu kit e chip será feita no dia 02 de dezembro das 09h00 as 19h00 e no dia 03 de dezembro das 09h00 as 17h00, no Carrefour - Pampulha, Avenida Presidente Carlos Luz, 4055, Bairro Pampulha

* Para retirar o seu kit é necessário:
- Documento de Identidade com foto original (RG ou Carteira de Motorista);
- COMPROVANTE DE PAGAMENTO ou o BOLETO BANCÁRIO pago;
- Para terceiros retirar o kit do ATLETA é necessário os mesmos documentos acima mencionados;
- Se a sua inscrição for cortesia, apresente o documento original e a declaração com o número de peito caso visualize.

Não serão entregues kits no dia da prova nem após a mesma.

Agradecemos a colaboração de todos e uma boa prova!

Equipe Yescom

http://www.yescom.com.br/

terça-feira, 22 de novembro de 2011

Tênis novo

Acabei de adquirir um tênis novo, depois de muito tempo pesquisando e esperando um momento certo (promoção) acabo de comprar um tênis exclusivo para corrida off road, trata-se do LaFuma Sky Race e amanhã ele já vai pro batente
A primeira impressão foi excelente, pois ele e bonito, com solado de cravos bem dimensionados e tem uma plataforma que parece ser bem estável mas isso vou saber só amanhã
Se alguém se interessar eu comprei aqui, e o preço foi de apenas R$ 219,00 em até 6 vezes.

Contagem regressiva

Faltam só 3 provas.

Estou na contagem regressiva para o final da temporada, agora faltam apenas 3 provas e todas em dezembro.
Este ano foi muito bom pois conquistei resultados expressivos e fui até onde meu sonho conseguiu me levar.
Hoje já não estou com a carga de treino de meses atrás mas ainda assim sigo focado nas 3 provas que faltam e são elas
04/12 Volta Internacional da Pampulha BHz -confirmada
11/12 Rústica em Capela Nova ou em Lafaiete x Ouro Branco (ainda em escolha)
18/12 Copa Thiago Machado de Duathlon Juiz de Fora - confirmado
Depois da prova em JF tiro uns dias de folga para relaxar e em 1º de janeiro volto aos treinos pois o calendário de 2012 promete forte emoções.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

domingo, 20 de novembro de 2011

1º GP Ciclismo de Lafaiete - A Prova.


Hoje aconteceu aqui em Lafaiete o 1º GP de Ciclismo da cidade, em um circuito pequeno com pouco mais de 1300m atletas de várias partes de MG apareceram para a disputa e o dia que começou frio logo esquento com as disputas em várias categorias.
Vale ressaltar que hoje em dia MG tem em atividade (disputando provas) poucos atletas em atividade, o número de ciclistas estradeiros e enorme mais a grande maioria não participa de competições sejam elas organizadas por organizador A e ou B, lamentavelmente quem perde somos nós atletas e o esporte em geral pois enquanto não conseguirmos colocar nossas modalidades em evidécia como uma modalidade de "massa" não iremos conseguir apoio da mídia e consequentemente não teremos patrocínios para eventos e atletas em geral, um exemplo claro do que acontece com o ciclismo Brasileiro nos dias de hoje e que nos Jogos Panamericanos em Guadalajara no México não ganhamos nenhuma medalha em todas as vertentes do ciclismo.
Voltando pra prova de Lafaiete acredito eu que os únicos atletas acostumados com provas de speed (estrada) eram os já " veteranos" Raimundo Nonato Monteiro, Allyson Trindade e Gutemberg de Belo Horizonte, os outros assim como eu são atletas de outras modalidades que gostam de pedalar e vez ou outra fazem treinos de ciclismo com era o caso de Arão Cleber (atletismo) e Robson de Azevedo (MTB)
No meu ponto de vista as disputas foram boas não tivemos aqueles famosos passeios ciclístico todos queriam fazer força a todo momento e isso foi bem legal.
Eu corri na categoria Open Pro e esta era considerada a categoria mais forte e era onde tinha também uma pequena premiação em dinheiro.
Nesta categoria tivemos alguns atletas de destaque no cenário do mountain bike, mas quem acompanhou a prova ao vivo pode ver que a marcação estava sendo feita em cima de mim( atleta da casa) e do experiente Raimundo Nonato, tentamos algumas fugas mas sempre éramos neutralizados.
Depois de 1 hora de prova e mais 2 voltas fomos para o sprint final e faltamos uns 200 metros me vi encaixotado e fui obrigado a seguir pelo canto direito da via onde tinha um pouco de sujeira não sei ao certo se estivesse em outro local se meu resultado seria melhor ou pior, sei que fiz meu melhor e terminei em 2º lugar em um sprint que teve que ir para o foto finish (para ver que foi 2º e 3º pois o 1º já era certo).

Raimundo Nonato (de vermelho e branco) amigo/adversário de longa data.


Pódio da Open Pró

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

1º GP Ciclismo de Lafaiete

Algumas fotos do percurso aqui de Lafaiete







Wol Extreme - corrida em montanha


Na véspera do feriado estive em Saquarema/RJ  para disputar a Wol Extreme uma prova de corrida em montanha que foi disputada em 2 dias, no primeiro um uphill de 5km e desnível de 700 metros, já no domingo uma etapa de 12km com muitas subidas também.
Eu estava animado, fiz bons treinos durante a semana e ainda por cima um amigo pediu para eu testar um tênis top de corrida off road um Salomon S-Lab show o tênis.
A esperança de fazer um bom resultado geral na prova acabou durante a viagem, sai de casa no sábado de manhã para correr a noite em Saquarema, mas devido a véspera de feriado tivemos muitos atrasos e eu acabei perdendo a largada por alguns minutos e assim fiquei sem chances de brigar pelas primeiras posições, mesmo revoltado com minha falta de sorte resolvi correr no domingo e no dia seguinte lá estava eu para largada.
Não eramos muitos atletas pois esta foi a primeira edição desta prova, ainda assim todos queriam fazer uma boa prova, larguei forte e procurei manter o ritmo dos ponteiros até que chegamos aos pés de uma serra de 4km com uma boa inclinação, nesta hora comecei abrir vantagem e escapei, lá pelo km 8 o atleta  carioca Eronildo José Silva que venceu no sábado apareceu do nada e me ultrapassou, colei nele e esperei a subida seguinte ai sim forcei bastante e só fui vê-lo na linha de chegada, completei estes 12km com pouco mais de 55 minutos.
No final ainda fui o 5º geral por ter vencido o segundo dia e uma meta de montanha, resumindo foi bom mas poderia ter sido muito melhor.
Esta semana sigo em repouso pois domingo dia 20 teremos em Lafaiete uma prova de ciclismo na qual já estão confirmados fortes atletas da região e também de Belo Horizonte, mesmo não sendo minha especialidade quero fazer uma boa prova.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Esta chegando a hora

São muitas as provas marcantes durante o ano, mas esta em especial e MARCANTE HÁ ANOS. Não posso dizer que esta e a melhor prova de duathlon do Brasil, mas com certeza posso dizer que desde 2005 na minha modesta opinião esta e a melhor prova de duathlon que participo ano após ano e 2011 não será diferente, já estou inscrito inclusive.

Mineiro de Ciclismo, deu pódio


Campeão e Vice na final do Mineiro de Ciclismo.

O final da temporada esta sendo mais movimentado do que eu queria de qualquer forma ainda me sinto bem para continuar competido.
Conforme falei anteriormente dia 6 de novembro estive em Bh e disputei a final do campeonato mineiro de ciclismo de estrada minha meta foi fazer um treino de luxo para poder estar bem no dia 20 quando acontece aqui na cidade o 1º GP de Ciclismo.
Fiquei um pouco decepcionado pelo que vi, uma prova vazia, poucos atletas... simplesmente lamentável, acho que cada um tem seu motivo para não estar participando das provas organizadas pela federação e isso não cabe a mim julgar, porém sei também que se não nos unirmos e pelo menos participarmos das provas o ciclismo vai ser definitivamente esquecido no estado, temos que esquecer o individualismo e pensar no grupo inclusive incentivando os mais jovem e estarem participando das provas.
Bom em uma disputa tranquila fui campeão na categoria 35/39 (só tinha eu na minha categoria) e meu amigo Diego Juan foi o 2º colocado na categoria 30/34 (tinham 4 atletas).
Apesar da prova ter sido fraca foi bom ter participado pois esta semana estou corrigindo algumas coisas.
Já neste final de semana estou indo para Saquarema disputar uma prova de corrida em montanha, serão duas etapas sendo a primeira sábado no fim do dia onde iremos fazer um uphill de 5km praticamente todo em trilha com um bom disnível, lá no alto da montanha terá uma meta classificada como Imperador e Imperatriz, será que dá pra ganhar?
Já no domingo serão 12km com muitas montanhas pelo caminho, novamente trilhas e estradas de terra darão o tempero para disputa, nesta segunda etapa teremos outra meta de montanha, quero estar na ponta para tentar levar também estas metas.
De momento e só, espero voltar do Rio com um bom resultado.


20 de novembro 1º GP Ciclismo em Lafaiete

sábado, 5 de novembro de 2011

Treino de Luxo

Amanhã farei um treino de luxo, vou disputar em Belo Horizonte a 3ª e última etapa do Campeonato Mineiro de Ciclismo de Estrada (speed), tem muito tempo que não disputo uma prova dessas, no passado já fui até campeão metropolitano e tive algumas boas participações em JIMIs e provas promocionais porém como já disse pra mim será apenas um treino de luxo.
Uso a speed diáriamente para treinar e disputar as provas de duathlon, porém as provas de puro speed e principalmente provas de circuito como será o caso em BH são bem mais difíceis pois os atletas suportam uma forte pressão na bike e geralmente tem um bom sprint final, hoje em MG o ciclismo de estrada esta meio em baixa mais ainda assim teremos alguns atletas fortes.
Vou disputar na master e quero voltar pra casa com mais um pódio e olha que lá só serão premiados os três primeiros, vou tentar. 

domingo, 30 de outubro de 2011

Duathlon Savassi Sport Life

Hoje rolou em Belo Horizonte uma prova super rápida o duathlon Savassi Sport Life com as seguintes distâncias, 2km de corrida, 12km de bike e mais 2km de corrida e eu consegui vencer de ponta a ponta terminando com um tempo de 33:07".



No final mais um troféu para coleção e mais uma vitória no currículo.

O pedal foi rápido e tenso, minutos antes da prova caiu uma forte chuva porém durante a corrida o clima esta bom.
Gostaria de agradecer ao grande amigo Talles Medeiros que foi quem me deu um suporte logístico em Belo Horizonte.

Vem 1º GP de Ciclismo de Lafaiete

sexta-feira, 28 de outubro de 2011

Domingo e "nóis" na Savassi em BHz


Domingo estarei disputando mais uma prova de duathlon, desta vez um super sprint com 2km de corrida+12km de ciclismo+2km de corrida prova extremamente rápida.
Veja o release do organizador.


Savassi Sport Life


O coração da cidade bate junto ao seu



No dia 30 de outubro as ruas do entorno do Pátio Savassi serão tomadas pelos atletas do festival esportivo Savassi Sport Life.


Em sua primeira edição, o festival será composto por duas modalidades distintas: o Duathlon e a Corrida.



O Duathlon é um esporte derivado do Triathlon, onde a natação é substituída por uma corrida - os atletas correm, pedalam e correm novamente. Em tempos de crescente reconhecimento do ciclismo como excelente meio de transporte e instalação de ciclovias na região da Savassi, o Pátio Savassi abraça esta idéia e incentiva a prática através desta inclusão em seu festival esportivo. A Bicicleta é politicamente correta e ambientalmente positiva. Cada bicicleta representa um carro a menos nas ruas. No Savassi Sport Life o Duathlon será disputado nas distâncias de 2km de corrida / 12km de ciclismo / 2km de corrida e a competição promete ser acirrada pois atletas de nível mundial estão inscritos. Ernani de Souza é um deles e seu currículo não deixa dúvidas: entre dezenas de títulos se destacam o 6º lugar no Mundial de Duathlon 2011 em Gijón na Espanha e o 9º lugar no Sulamericano de Medellín de 2009. Mas Ernani terá trabalho neste domingo pois Talles Medeiros tem um currículo igualmente surpreendente sendo Bi-Campeão Brasileiro Amador em 2009 e 2010 e 10 Lugar no Mundial de Duathlon de 2010 na Escócia. A largada do Duathlon será às 07h00. Venha participar ou torcer!


Após o Duathlon teremos a Corrida de Rua que é hoje o segundo esporte mais praticado em todo o país, sendo que já há quem diga que é o primeiro à frente até mesmo do futebol. Disputas à parte, no Savassi Sport Life a corrida será disputada num trajeto de duas voltas de 3km cada, totalizando 6km de extensão. O percurso é misto, contendo leves aclives e declives, sendo considerado ideal para quem quer fugir da monotonia das provas planas. A grande vantagem desta prova de 6km é atender a todos os públicos: o atleta bem treinado encontra uma prova de velocidade e o atleta iniciante participa da festa. A largada da Corrida será às 08h30. Não fique fora desta!


Além das duas modalidades estão sendo preparadas diversas atividades paralelas. No sábado, dia 29, o shopping abriga no seu anfiteatro palestras gratuitas com profissionais da área de nutrição e fisioterapia que poderão esclarecer dúvidas dos atletas. E, no dia da prova, filhos e familiares dos participantes vão contar com uma sessão especial Cinemark com o filme "RIO", às 8h30, com distribuição de pipoca e apoio de monitores. É importante ressaltar ainda que para garantir o conforto e a segurança dos atletas, na manha de domingo os inscritos terão acesso livre ao estacionamento e também serão disponibilizados os banheiros do shopping.


As inscrições podem ser feitas no site do evento www.tbhesportes.com.br e na loja da Billabong do shopping, enquanto houver vagas.


As camisas do KIT Atleta serão especiais pois terão a Tag "Supera" - feitas com tecidos exclusivos constituídos a partir da utilização de microfibras de poliamida AMNI que proporcionam excelente toque e conforto, ideal para prática esportiva e superiores às poliamidas comuns do mercado. Em sua composição há o Dióxido de Titânio, substância que reflete os raios solares e proporciona proteção contra os raios U.V



SERVIÇO



ENTREGA DOS KITS


Loja Billabong – Shopping Pátio Savassi


Sexta Feira (28/10) de 10h00 às 22h00 e Sábado (29/10) das 10h00 às 18h00.



CRONOGRAMA



SÁBADO 29/10/2011


10h00 - SIMPÓSIO TÉCNICO - Reunião técnica com os atletas do Duathlon para explicações sobre percurso e esclarecimento de dúvidas.


10h30 - PALESTRA DE NUTRIÇÃO - "A importância do carboidrato antes, durante e após a atividade física" com Camila Aramuni


11h15 - PALESTRA DE FISIOTERAPIA - "A importância do trabalho de Prevenção de lesões" com Júlia Paiva



DOMINGO 30/10/2011


07h00 - Largada do Duathlon


08h30 - Largada da Corrida


08h30 - Seção Especial Cinemark com o filme "RIO"



O Savassi Sport Life é uma realização da TBH Esportes, com o patrocínio do Pátio Savassi, My Box, Água Mineral Crystal e apoio da Emive, Billabong, Clínica Moove e Antes Comunicação.

domingo, 23 de outubro de 2011

XTerra Tiradentes 2011

Fotos: Wagner Araújo (mundotri.com.br)


Passei do descanso da semana passada para a disputa de uma grande prova esta semana, dia 22 de outubro fui para Tiradentes disputar O XTerra Estrada Real e lá fiz o Cross Duathlon e a Corrida Noturna.
Vinha de duas vitorias neste evento pois em 2009 e 2010 fui o ganhador no geral masculino, porém para mim estava escrito que desta vez seria uma tarefa ainda mais difícil pois as dificuldades eram muitas e neste momento ao invés de estar disputando uma prova puxada como o XTerra era melhor estar em casa de repouso.
O primeiro fator negativo e mais complexo era a falta de uma mountain bike para eu disputar a prova, vendi a minha e ainda não comprei outra, na verdade nem sei se vou comprar, primeiro vou ver duas coisas meu calendário para 2012 e aguardar uma boa oportunidade de compra.
O segundo problema era a falta de treino de mtb (desde a copa internacional em 21 de agosto que não pedalava xc) e também a falta de treino de corrida pois disputei a maratona de Buenos Aires dia 9 de outubro, dai peguei uma semana de repouso e logo depois me veio uma inflamação no tendão da perna direito acho que isso foi devido ao esforço na maratona, assim passei 15 dias praticamente sem treinos.
Bem, dia 22 acordei cedo e junto com Ana Paula minha esposa me juntei ao amigo Rodrigo e a esposa dele Otávia e fomos para Tiradentes, o amigão Robson de Azevedo me emprestou a bike dele no fim de semana, chegando em Tiradentes vi que o páreo seria realmente duro, Gabriel Domeniconi, Newton Leitão, Frederico Zacarias, Altafini e o estreante em XTerras Adriano Sacchetto eram apenas alguns dos casca grossa que se encontrava alinhados.
A largada foi antecipada em uma hora este ano e logo que disparou a buzina eu e Sacchetto fomos pra frente fizemos bastante força e logo abrimos vantagem nos 3km iniciais, de repente em uma descida íngreme acelerei nas pedras e abri um pouco do Sacchetto e assim fomos para transição, na transição me enrolei e Sacchetto sai junto comigo pro pedal ai foram mais 32km, seguimos juntos até as trilhas técnicas quando meu adversário começou a ter dificuldades e gentilmente me abriu passagem achei bem legal isso pois jogo limpo e muito importante no esporte, neste trecho se ele quisesse poderia ter me segurado um bom tempo pois na trilha só passava um.
Segui um pequeno tempo liderando a prova novamente até que veio uma locomotiva guiada pelo atleta de Juiz de Fora Frederico Zacarias, ele me passou e eu nem tive reação, neste momento estava sentindo o reflexo da bike emprestada, minha lombar estava explodindo, muitas dores nas costas e quanto mais força eu fazia sentado ou em pé na bike mais eu sentia a dor, não demorou muito e vieram dois vagões desgarrados da locomotiva eram eles o jovem Gabriel Domeniconi de Belo Horizonte e Rodrigo Altafini de São Paulo, com Altafini ainda consegui ir junto durante um tempo mas logo eles sumiram, com muita dor segui firme acreditado que poderia tirar alguns minutos na última corrida e assim recuperar posições, ainda pensava no tri.
Veio a transição para última corrida, eu estava com um atraso de 6 minutos para o líder que era o Zacarias, mas logo que desci da bike e fui correr para leva-la até o devido local no cavalete senti que as dores nas costas iriam seguir comigo também na corrida... fiz a transição e sai todo empenado para correr a dor era horrível mas eu tinha que continuar, de repente vi o Paulista Altafini porém surgiu na minha cola o Sacchetto que muito rápido chegou em mim na entrada da trilha e eu só pude abrir passagem, logo ele sumiu na mata e foi em busca da lideraça mais tarde soube que ele a ganhou faltando 600 metros para o final já eu, penava para ganhar posições e logo que sai da mata voltei a ver Altafini e Gabriel juntos, puxei o ar e ataquei, neste momento usei uma tática procurei não fazer caretas e controlei um pouco a respiração para não ficar ofegante assim imagino que eles pensaram que eu estava bem, mas não estava... como eles não reagiram segui sofrendo e abrindo vantagem, após estas ultrapassagens peguei a 3ª posição e assim fui até o fim, graças a Deus não ganhei a prova mas ganhei uma competição interna com a dor que me castigou mais de 2 horas seguidas.


Liderando a prova nos primeiros 3km

Belas paisagens, as montanhas Mineiras são lindas


 Correndo dentro da transição, completamente empenado 

Top 3 numa prova deste nível, ahhh tá bom demais.

A noite eu tinha outra parada difícil, fui correr também em Tiradentes a Night Trail Run uma prova cross de 7,5km e que com a chuva que caiu durante toda a tarde seria outra prova difícil.
Alinhei e não apavorei de início, já havia corrida neste circuito 2 vezes e sabia muito bem o que deveria fazer.
Logo o atleta local Reginaldo sumiu na escuridão e eu estava em oitavo lugar, na segunda subida do circuito e primeira de terra (leia-se BARRO) eu pulei para terceira colocação e logo fui para segundo, já no finalzinho da prova minhas pernas sentiram o desgaste as costas nem se fala e eu perdi uma posição, terminei novamente em terceiro lugar geral.
A única coisa ruim que aconteceu em Tiradentes foi que eu tomei uma CHICOTADA no rosto de uma aroeira e como sou alérgico a esta planta tive sérias complicações que me levaram ao posto de saúde da prova onde fui prontamente atendido e medicado, foram três agulhadas uma de dexametasona, uma de fenergan e outra de adrenalina... ainda bem que a prova já tinha acabado e não tem exame anti doping rsrsrsrs
Assim terminou meu final de semana, 1 dia, 2 provas e 2 terceiros lugares no geral.
Gostaria de agradecer a minha esposa Ana Paula que cuidou muito bem de mim principalmente no caso da alergia, ao amigo Ademar Serrano (Benga), Rodrigo e Otávia, Robson (dono da bike) a todos os amigos e conhecido que gritaram meu nome e torceram por mim durante o final de semana, não posso deixar de mencionar meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIME LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, CENTRALPLAN e ao apoio de Avelar Drumond Bike Shop e CHB/Hyundai

Patrick e eu antes da largada da corrida noturna

sábado, 15 de outubro de 2011

Em recuperação

Estou surpreso, minha recuperação pós maratona esta de vento em polpa, já fiz treinos de bike e agora no final de semana já voltei a correr... acho que semana que vem no XTerra darei trabalho para os concorrentes em Tiradentes.
Os dias aqui em Uberlândia tem sido muito bons descanso ativo.
Vale lembrar que minhas principais metas para 2011 foram realizadas, fui campeão estadual de duathlon, campeão brasileiro de mtb maratona, medalha de bronze no mundial de mtb, 6º no mundial de duathlon e bati meu recorde pessoal em maratona (42km running). acho que esta bom, de qualquer forma, quero fazer algumas boas provas ainda este ano tais como XTerra Tiradentes, Duathlon em Contagem, Final do Carioca de Duathlon, Copa Thiago Machado de Duathlon em JF e para finalizar a Volta da Pampulha.