quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

SS 2009 reta final


Agora faltando apenas poucas horas a ansiedade e grande e o desejo de fazer uma boa prova também e grande.

Ontem durante a retirada do kit pude confirmar minha inscrição na elite, isso mesmo irei largar na elite da São Silvestre 2009.

Espero tudo de bom pra mim e para todos os amigos e anónimos que estaram na Paulista daqui pouco.

Que Deus nos acompanhe.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Corrida treino


Ontem fiz uma corrida treino, ou um treino de luxo, na verdade estive participando em Capela Nova da 4ª Corrida do Fluminense F.C, uma corridinha de aproximadamente 10km com um percurso bem difícil com subidas longas e fortes, completei a prova com pouco mais de 39 minutos tempo alto mais para quem conhece o percurso sabe que não e fácil fazer tempos baixos lá.

Com esta vitória confirmei o tri campeonato e de quebra ganhei uma bicicleta simplizinha mais que valeu pelo esforço.

Agora e só descanso pois viajo para São Paulo dia 29 a noite em busca de um bom resultado na São Silvestre

quinta-feira, 24 de dezembro de 2009

Ano novo, brinquedo novo


A temporada 2009 esta na reta final, pra mim faltam ainda 2 competições mas independente dos resultados estou muito feliz com o ano que chega ao final foram muitas viagens, muitas provas com disputas alucinantes não tenho o que reclamar pois consegui colocar em prática tudo que almejava, fora das pista tenho motivos para muitas comemorações também pois acabei de fechar uma parceria bem bacana, consegui através da BIKE SHOP AVELAR DRUMOND um apoio com a MERIDA BIKES e para 2010 estarei nas estradas e competições com uma super TOP BIKE MERIDA SCULTURA 905, bike top toda em carbono que com certeza me levará mais longe e estarei sendo segundos mais rápido e porque não dizer minutos.



O melhor de tudo e que mesmo antes de começar a temporada já estou com a bike e isso irá fazer toda diferença pois quando chegar o primeiro compromisso em 2010 já estarei adaptado ao novo "brinquedo"



Só tenho a agradecer a BIKE SHOP AVELAR DRUMOND a MERIDA e também a todos os meus outros patrocinadores e apoiadores por acreditarem no meu trabalho.



Abaixo algumas fotos da bike que tem um visual lindo, um acabamento perfeito e peças de primeira linha.

terça-feira, 22 de dezembro de 2009

Teste final


Este final de semana estarei em Capela Nova, uma pequena cidade aqui do interior de Minas para disputar a 4ª Corrida Rústica do Fluminense F.C, uma corrida com pouco mais de 9km e que eu venci em 2007 e 2008.

Vou com tudo para tentar mais uma vitória e chegar assim a minha 15ª nesta atual temporada, este será também o teste final antes da São Silvestre 2009.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Venci mais um duathlon em Juiz de Fora

Release em 21/12/09

Dia 20 de dezembro Ernani de Souza esteve na cidade de Juiz de Fora para participar da 5ª edição da Copa Thiago Machado dos Santos de duathlon, competição que leva o nome do triathleta Juizdeforano que faleceu em 2005.
Desde a primeira edição em 2005 na categoria geral masculino a competição não teve outro vencedor que não fosse Ernani e este ano não foi diferente veio para Lafaiete o penta campeonato desta prova que teve uma disputa forte entre mineiros e cariocas.
A prova em Juiz de Fora teve uma distância de 3,5km de corrida, 20km de ciclismo e mais 3,5km de corrida e cerca de 80 atletas se perfilaram na largada para a disputa.
A marcação em cima do Lafaietense foi toda especial devido ao atleta ter vencidos todas as edições anteriores, a vontade dos concorrentes de quebrar este tabú e enorme e todos querem vencer o “GRANDE CAMPEÃO”
“ Este ano fiz uma disputa particular com atleta local Frederico Zacarias, ele que e um excelente ciclista forte para prova e nos últimos anos a disputa contra ele tem sido complicada, mas graças a Deus e a todo meu empenho em melhorar meu rendimento consegui vencer novamente e segurar o título até 2010” assim relata Ernani que venceu a prova com quase 1 minuto de diferença para o segundo colocado que foi Frederico e o terceiro lugar ficou com o carioca Marco Aurélio Machado.
Ernani de Souza que tem o patrocínio do Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed, Drogaria Pague Menos, Plastipel e CHB/Hyundai segue focado nos treinos para a disputa da São Silvestre dia 31 de dezembro, antes disso ainda irá disputar a 4ª Corrida Rústica do Fluminense F.C. De Capela Nova, prova na qual o atleta venceu em 2007/08.


quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Duathlon em JF

Dia 19 próximo estarei indo para Juiz de Fora para poder disputar no domingo mais uma edição do Duathlon Thiago Machado dos Santos, prova que eu tenho conseguido ser o campeão desde sua estreia em 2005, esta prova todos os anos homenageia o Thiago M. dos Santos triatleta de Juiz de Fora que faleceu durante os treinos em 2005.

Ficarei hospedado na casa do grande amigo Cassio Brigolini e espero estar em um dia bom para poder terminar com um bom resultado.

domingo, 13 de dezembro de 2009

Vitória no final de semana



Release 14/12/2009

O corredor Lafaietense Ernani de Souza conquistou duas vitórias em competições na região, no sábado dia 12 de dezembro aconteceu em Ouro Branco à primeira corrida rústica em comemoração ao aniversário de Ouro Branco e cerca de 70 corredores de toda região compareceram para a disputa da prova que teve um percurso de aproximadamente 10 km.
Ernani venceu a prova de ponta a ponta e mesmo tendo grandes corredores na disputa o Lafaietense conseguiu decidir prova nos primeiros kilômetros.
O resultado em Ouro Branco ficou assim Ernani de Souza de Lafaiete em primeiro, Reinaldo Silva de Tiradentes em segundo e Allan Charles de Dores do Campo em terceiro, nesta prova Ernani venceu com mais de um minuto de vantagem.
Já no domingo dia 13 aconteceu em Lafaiete a 2ª edição do Cross da ACORLAF, prova que teve a largada no Gagé e percorrer uma distância de 9 km até o centro comunitário do bairro Cachoeira, Ernani mesmo cansado da disputa o dia anterior esteve presente em mais esta prova e novamente subiu no lugar as alto do pódio desta fez as primeira posições foram só de Lafaietenses sendo Ernani o campeão e tendo Altair Rosa, Jeferson Souza, André Luiz e Carlos Pereira a seguir.
“O final de semana foi excelente, mesmo sendo complicado disputar duas provas em um curto espaço de tempo consegui vencer ambas, isso e fruto de um árduo trabalho que venho desenvolvendo desde o princípio da temporada junto com meu técnico Gilman Horta” assim relata o campeão.
Após estas vitórias Ernani segue firme com seus treinamentos visando os próximos compromissos em especial a São Silvestre no dia 31 de dezembro em São Paulo.
Ernani agradece aos seus patrocinadores Clube Dom Pedro II, Unimed, Drogaria Pague Menos, CHB/Hyundai e Plastipel.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Vem ai...

Esta prova em Juiz de Fora e sempre muito legal e me traz sorte também, consegui vitorias lá desde sua criação em 2005/06/07 e 08, espero conseguir participar este ano e conseguir mais um bom resultado

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Mais um recorde

Ontem estive em BH e participei da Volta Internacional da Pampulha, Uma chuva que não deu trégua durante todo o final de semana caiu forte durante boa parte da prova mas este detalhe não ofuscou o brilho da prova e tudo acabou correndo muito bem.
Bati meu recorde pessoal, marquei 59:47 segundos de tempo liquido, o que me deixou em 37 º lugar geral e segundo na categoria 30/34 anos, fiquei feliz com este resultado principalmente porque eu ainda estava cansado do XTerra uma semana antes.

Agora para as próximas semanas terei pela frente 3 corridas de nível regional e 1 de nível nacional isso tudo antes do 31 de dezembro quando irei para São Silvestre.


Dia 12 vou correr em Ouro Branco, dia 13 aqui Lafaiete duas corridas rústica com distâncias curtas, dia 20 disputo uma prova de Duathlon em Juiz de Fora esta prova tenho vencido desde sua criação em 2006, dia 27 estarei em Capela Nova para o último teste antes da SS, em Capela Nova sou o campeão desde 2007 la também será uma rústica e de distância curtra espero mais algumas vitórias ainda este ano.








sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Chuva no fim de semana


Mesmo com a enorme probabilidade de chover antes, durante e depois da Volta Internacional da Pampulha acho eu que os pegas seram os melhores, eu não me importo com a chuva desque que não seja uma tempestade e que não venha acompanhada de ventos fortes e relâmpagos o único fator desagradável e ficar um tempão esperando a largada e também molhar as roupas secas que se veste para ir embora etc, ou seja após trocar de roupa somos quase obrigados a nos matermos fechados no veículo que iremos embora, as fotos também não ficam 100% e a confraternização acaba sendo prejudicada.

Hoje fiz o ultimo treino de corrida, foram 10 tirinhos de 1 minutos só para testar a musculatura que ainda esta cansada do XTerra, mais não forcei, foi só uma quebra de ritmo de média intensidade e o bom foi que estava chovendo durante todo o treino.

Agora e descançar e esperar o grande dia.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Volta da Pampulha 2009


Passado o grande desafio do XTerra Tiradentes, estou quase recuperado para o próximo que já será dia 06/12 em Belo Horizonte quando na ocasião eu mais mais 12499 atletas iremos fazer a Volta Internacional da Pampulha cada um procurando fazer o melhor tempo possível, no meu caso vou atrás do meu recorde pessoal neste percurso que e de 1:01 minuto.
Ainda estou meio travado e com dores na parte posterior das duas pernas, tenho feito treinos leve para recuperação mesmo porque não adianta mais fazer treinos fortes para um compromisso que esta tão próximo só me resta mesmo descansar.
Minha meta para Pampulha e fazer em 1 hora cravado isso de tempo liquido claro pois como largo no povão e sempre difícil o inicio da prova.
Se eu conseguir colocar um ritmo igual ao que fiz na Meia do Rio este ano o tempo final da prova ficará abaixo de 1 hora mas como a recuperação do XTerra esta sendo lenta devido a dificuldade que foi a prova em Tiradentes então só me resta esperar até domingo para ver o que será possível fazer motivado eu estou resta saber se terei pernas.