domingo, 28 de fevereiro de 2010

Domingo Espetacular

Não, não, não e programa de TV, o título do post de hoje e para expressar o quanto foi bom meu domingo disputei em Queluzito duas provas uma rústica de 10km e uma prova ciclistica de 20km e consegui vencer as duas provas.
A Rústica que teve largada as 9 horas foi de certa forma tranquila pois desde o início mantive um ritmo razoável para vencer de ponta a ponta, não estou desmerecendo os atletas que vieram depois de mim mas a rústica foi bem tranquila o que me ajudou a poupar energia para a prova de bike que aconteceu logo após a chegada da rústica.
Na prova de bike foram 20km de um verdadeiro tobogã, tínhamos alinhados vários novatos, aspirantes a vitória e também atletas fortes que poderiam decidir a qualquer momento a prova como Dayvison Alves que já foi campeão brasileiro de mountain bike, Felipe Avelar atleta de ponta também no mountain bike e Joilson Cleiber que e sempre forte em provas curtas.
Logo após a largada uma queda fracionou o pelotão e quatro atletas escaparam, justamente eu, Avelar, Dayvison e Joilson, fiz uma estratégia legal e na segunda metade do percurso ataquei forte em uma subida deixando Joilson para trás dai seguimos forte para decidir entre os três que restaram quando no quilometro final justamente na ultima subida Avelar atacou cedo pulei na roda dele e no topo da subida esprintei mais forte e cruzei a linha de chegada com os braços levantados e comemorando bastante mais uma vitória.
Fiquei extremamente feliz pois vi que meus treinamentos estão no caminho certo, nesta prova também testei em competição minha nova bike uma speed Merida Carbon 905 excelente bike que me levou a vitória.
Gostaria de agradecer aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, CENTRALPLAN SEGUROS e os apoios de Chb/Hyundai, Bike Shop Avelar Drumond e Merida.

Minha esposa Ana Paula assistiu minhas duas vitórias em Queluzito


Cheguei na frente na rústica
Como prêmio levei para casa duas TVs

Segundo pódio do dia

segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010

Alto Nível

Ontem o bicho pegou, largada as 10 horas da manhã com um sol escaldantes e um dos níveis mais fortes dos últimos anos, na corrida da ressaca em Mariana ontem o pau quebrou para se ter uma ideia o atleta que venceu ano passado Célio de Contagem ficou apenas com a 6ª colocação geral.


Cruzeiro E.C e Pé de Vento dominaram os agora 9km da prova já eu fui o 11º geral com um tempo de 29:45 ou 3:18" por Km, no final mesmo fora o pódio da geral e também fora do pódio por faixa etária pois fui o 4º na faixa 31/35 ainda assim foi satisfatório meu resultado pois meu tempo foi bom também preciso fazer mais provas ara entrar no ritmo.


Dando sequência meu calendário no próximo dia 28 estarei em Queluzito para uma dupla jornada, uma rústica de 10km e uma prova ciclistica de 20km, lá espero ter melhores resultado.


Agradeço aos meus patrocinadores, CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED, PLASTIPEL EMBALAGENS, CENTRALPLAN CORRETORA DE SEGUROS e o apoio de CHB/Hyundai, Bike Shop Avelar Drumond e Merida.


Fotos de Mariana

Eu e Ana Paula Minha esposa momentos antes da largada


Nossa equipe a ACORLAF foi a terceira por equipes

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Voltei !


Após vários dias sem postar devido a falta de tempo tentarei agora atualizar o blog pelo menos uma vez por semana.
Aproveitei estes últimos dias para me programar meu calendário esportivo, serão várias provas no decorrer do ano e a primeira sequência será bem intensa e com 5 provas programadas começando já no próximo domingo dia 21 de fevereiro quando estarei em Mariana/MG para disputar a Corrida da Ressaca prova que percorre aproximadamente 8,5km nas ladeiras desta cidade histórica, ainda em fevereiro estarei na pacata cidade de Queluzito que fica aqui pertinho de casa para disputar duas provas no dia 28, teremos uma corrida rústica de 10km e uma prova ciclística com o dobro da distância ou seja 20km, o percurso e bem maluco, se parece com um tobogã, pois e um grande sobe e desce, esta prova será pra mim um grande treino para o brasileiro de duathlon que acontecerá em maio pois assim que eu chegar da rústica e só trocar o tenis pela sapatilha e encarar o pancadão que será essa segunda prova tenho certeza que será um final de semana de esforço extremo e intensidade a mil.
Entrando no mês de março ultrapassarei os limites do estado para chegar a São Paulo quando disputarei no dia 7 a Meia Maratona Internacional de São Paulo, prova com excelente organização na qual participei em 2009 e fui top 30 na geral, no final de semana seguinte dia 14 volto a São Paulo só que desta vez meu destino será o interior, estarei em Ribeirão Preto para a disputa da 1ª etapa do Circuito Caixa prova também muito bacana e com excelente organização e nível nacional pois esta prova assim como a Meia de SP fazem parte do ranking nacional de corridas de rua, espero que minha recuperação depois da meia seja rápida pois o percurso de ribeirão e muito difícil com várias subidas e curvas, ano passado terminei os 10km com um tempo de 34:09" tempo muito alto mas também eu estava me recuperando de um resfriado ainda assim fui top 15 e marquei importantes pontos no ranking.
Em 21 de março terei um final de semana de folga, mas depois dia 28 estarei em Araxá na Copa Internacional de Mountain Bike que e sem dúvida a competição mais importante e disputada do Brasil sendo a única a marcar pontos no ranking internacional, a CIMTB só perde em nível de dificuldade e importância para o campeonato nacional desta modalidade.
Em Araxá o circuito e montado todo dentro do Termas Grande Hotel, em Araxá darei o ponta pé inicial em busca da preparação para o mundial de mountain bike que acontecerá no Brasil no mês de setembro na cidade de Balnéario Camboriu.
Bom por enquanto postarei apenas esta parte do meu calendário na medida que as provas forem acontecendo vou adiantando as informações das próximas provas.
Agora e seguir com os treinos sem me desgatar de mais e tentar fazer um bom resultado domingo em Mariana.

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010

1ª Vitória de 2010


Comecei bem a temporada 2010, dia 31 de janeiro fiz uma corrida treino na cidade de Dores do Campo e graças a Deus consegui vencer.

Foram 9,6km de estrada de terra, asfalto e calçamento, piso totalmente irregular e todo sinuoso com várias pequenas subidas, completei a prova com um tempo de 32:10 e 1 minuto a frente do segundo colocado, sei que ainda e cedo para avaliações mais tirado o calor me senti muito bem e com um ritmo constante, acho que este ano será ainda melhor do que o que acabou.

Agora sigo a rotina de treinamentos visando um desafio mais intenso, dia 21 de fevereiro logo após o carnaval vou disputar a corrida da Ressaca em Mariana lá teremos um nível bem mais forte pois os atletas de BH sempre comparecem em peso, em 2009 fiquei em 6º lugar geral e este ano espero melhorar este resultado.

terça-feira, 2 de fevereiro de 2010

Parabéns para CBAt


CBAt REALIZA 99 TESTES ANTIDOPING EM 7 DIAS
São Paulo - Entre os dias 25 e 31 últimos, a Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) submeteu 99 atletas a testes antidoping. Foram testes fora-de-competição e também em eventos, mas, neste caso, sem aviso prévio. Os controles foram aplicados pela Agência Nacional Antidoping (ANAD), da CBAt, e segue o programa da entidade, aprovado no IV Fórum "Atletismo do Brasil", realizado em dezembro, na capital paulista."Em 2010 faremos controles em competição, mas vamos priorizar os testes-surpresa", explicou Martinho Santos, membro da ANAD e superintendente técnico da CBAt. "Estes 99 controles foram feitos em corridas de rua, em que normalmente os organizadores não fazem testes em eventos de campo e pista, sem aviso prévio e em locais de treinamento de atletas", disse Martinho."A CBAt, que fez 524 testes em 2009, é a entidade-dirigente que maior número de controles realiza no País, atrás apenas do futebol", lembrou o presidente da CBAt e membro do Conselho da IAAF, Roberto Gesta de Melo.Para efetivar a operação nos últimos sete dias, a ANAD escalou três Oficiais de Controle de Doping e 12 assistentes. "O custo é considerável, mas a comunidade atlética entende que o combate ao uso de substâncias ilegais é fundamental no esporte", afirmou Gesta.
Extraído do site www.cbat.org.br