quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

SS 2009 reta final


Agora faltando apenas poucas horas a ansiedade e grande e o desejo de fazer uma boa prova também e grande.

Ontem durante a retirada do kit pude confirmar minha inscrição na elite, isso mesmo irei largar na elite da São Silvestre 2009.

Espero tudo de bom pra mim e para todos os amigos e anónimos que estaram na Paulista daqui pouco.

Que Deus nos acompanhe.

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Corrida treino


Ontem fiz uma corrida treino, ou um treino de luxo, na verdade estive participando em Capela Nova da 4ª Corrida do Fluminense F.C, uma corridinha de aproximadamente 10km com um percurso bem difícil com subidas longas e fortes, completei a prova com pouco mais de 39 minutos tempo alto mais para quem conhece o percurso sabe que não e fácil fazer tempos baixos lá.

Com esta vitória confirmei o tri campeonato e de quebra ganhei uma bicicleta simplizinha mais que valeu pelo esforço.

Agora e só descanso pois viajo para São Paulo dia 29 a noite em busca de um bom resultado na São Silvestre

quinta-feira, 24 de dezembro de 2009

Ano novo, brinquedo novo


A temporada 2009 esta na reta final, pra mim faltam ainda 2 competições mas independente dos resultados estou muito feliz com o ano que chega ao final foram muitas viagens, muitas provas com disputas alucinantes não tenho o que reclamar pois consegui colocar em prática tudo que almejava, fora das pista tenho motivos para muitas comemorações também pois acabei de fechar uma parceria bem bacana, consegui através da BIKE SHOP AVELAR DRUMOND um apoio com a MERIDA BIKES e para 2010 estarei nas estradas e competições com uma super TOP BIKE MERIDA SCULTURA 905, bike top toda em carbono que com certeza me levará mais longe e estarei sendo segundos mais rápido e porque não dizer minutos.



O melhor de tudo e que mesmo antes de começar a temporada já estou com a bike e isso irá fazer toda diferença pois quando chegar o primeiro compromisso em 2010 já estarei adaptado ao novo "brinquedo"



Só tenho a agradecer a BIKE SHOP AVELAR DRUMOND a MERIDA e também a todos os meus outros patrocinadores e apoiadores por acreditarem no meu trabalho.



Abaixo algumas fotos da bike que tem um visual lindo, um acabamento perfeito e peças de primeira linha.

terça-feira, 22 de dezembro de 2009

Teste final


Este final de semana estarei em Capela Nova, uma pequena cidade aqui do interior de Minas para disputar a 4ª Corrida Rústica do Fluminense F.C, uma corrida com pouco mais de 9km e que eu venci em 2007 e 2008.

Vou com tudo para tentar mais uma vitória e chegar assim a minha 15ª nesta atual temporada, este será também o teste final antes da São Silvestre 2009.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2009

Venci mais um duathlon em Juiz de Fora

Release em 21/12/09

Dia 20 de dezembro Ernani de Souza esteve na cidade de Juiz de Fora para participar da 5ª edição da Copa Thiago Machado dos Santos de duathlon, competição que leva o nome do triathleta Juizdeforano que faleceu em 2005.
Desde a primeira edição em 2005 na categoria geral masculino a competição não teve outro vencedor que não fosse Ernani e este ano não foi diferente veio para Lafaiete o penta campeonato desta prova que teve uma disputa forte entre mineiros e cariocas.
A prova em Juiz de Fora teve uma distância de 3,5km de corrida, 20km de ciclismo e mais 3,5km de corrida e cerca de 80 atletas se perfilaram na largada para a disputa.
A marcação em cima do Lafaietense foi toda especial devido ao atleta ter vencidos todas as edições anteriores, a vontade dos concorrentes de quebrar este tabú e enorme e todos querem vencer o “GRANDE CAMPEÃO”
“ Este ano fiz uma disputa particular com atleta local Frederico Zacarias, ele que e um excelente ciclista forte para prova e nos últimos anos a disputa contra ele tem sido complicada, mas graças a Deus e a todo meu empenho em melhorar meu rendimento consegui vencer novamente e segurar o título até 2010” assim relata Ernani que venceu a prova com quase 1 minuto de diferença para o segundo colocado que foi Frederico e o terceiro lugar ficou com o carioca Marco Aurélio Machado.
Ernani de Souza que tem o patrocínio do Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed, Drogaria Pague Menos, Plastipel e CHB/Hyundai segue focado nos treinos para a disputa da São Silvestre dia 31 de dezembro, antes disso ainda irá disputar a 4ª Corrida Rústica do Fluminense F.C. De Capela Nova, prova na qual o atleta venceu em 2007/08.


quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Duathlon em JF

Dia 19 próximo estarei indo para Juiz de Fora para poder disputar no domingo mais uma edição do Duathlon Thiago Machado dos Santos, prova que eu tenho conseguido ser o campeão desde sua estreia em 2005, esta prova todos os anos homenageia o Thiago M. dos Santos triatleta de Juiz de Fora que faleceu durante os treinos em 2005.

Ficarei hospedado na casa do grande amigo Cassio Brigolini e espero estar em um dia bom para poder terminar com um bom resultado.

domingo, 13 de dezembro de 2009

Vitória no final de semana



Release 14/12/2009

O corredor Lafaietense Ernani de Souza conquistou duas vitórias em competições na região, no sábado dia 12 de dezembro aconteceu em Ouro Branco à primeira corrida rústica em comemoração ao aniversário de Ouro Branco e cerca de 70 corredores de toda região compareceram para a disputa da prova que teve um percurso de aproximadamente 10 km.
Ernani venceu a prova de ponta a ponta e mesmo tendo grandes corredores na disputa o Lafaietense conseguiu decidir prova nos primeiros kilômetros.
O resultado em Ouro Branco ficou assim Ernani de Souza de Lafaiete em primeiro, Reinaldo Silva de Tiradentes em segundo e Allan Charles de Dores do Campo em terceiro, nesta prova Ernani venceu com mais de um minuto de vantagem.
Já no domingo dia 13 aconteceu em Lafaiete a 2ª edição do Cross da ACORLAF, prova que teve a largada no Gagé e percorrer uma distância de 9 km até o centro comunitário do bairro Cachoeira, Ernani mesmo cansado da disputa o dia anterior esteve presente em mais esta prova e novamente subiu no lugar as alto do pódio desta fez as primeira posições foram só de Lafaietenses sendo Ernani o campeão e tendo Altair Rosa, Jeferson Souza, André Luiz e Carlos Pereira a seguir.
“O final de semana foi excelente, mesmo sendo complicado disputar duas provas em um curto espaço de tempo consegui vencer ambas, isso e fruto de um árduo trabalho que venho desenvolvendo desde o princípio da temporada junto com meu técnico Gilman Horta” assim relata o campeão.
Após estas vitórias Ernani segue firme com seus treinamentos visando os próximos compromissos em especial a São Silvestre no dia 31 de dezembro em São Paulo.
Ernani agradece aos seus patrocinadores Clube Dom Pedro II, Unimed, Drogaria Pague Menos, CHB/Hyundai e Plastipel.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2009

Vem ai...

Esta prova em Juiz de Fora e sempre muito legal e me traz sorte também, consegui vitorias lá desde sua criação em 2005/06/07 e 08, espero conseguir participar este ano e conseguir mais um bom resultado

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Mais um recorde

Ontem estive em BH e participei da Volta Internacional da Pampulha, Uma chuva que não deu trégua durante todo o final de semana caiu forte durante boa parte da prova mas este detalhe não ofuscou o brilho da prova e tudo acabou correndo muito bem.
Bati meu recorde pessoal, marquei 59:47 segundos de tempo liquido, o que me deixou em 37 º lugar geral e segundo na categoria 30/34 anos, fiquei feliz com este resultado principalmente porque eu ainda estava cansado do XTerra uma semana antes.

Agora para as próximas semanas terei pela frente 3 corridas de nível regional e 1 de nível nacional isso tudo antes do 31 de dezembro quando irei para São Silvestre.


Dia 12 vou correr em Ouro Branco, dia 13 aqui Lafaiete duas corridas rústica com distâncias curtas, dia 20 disputo uma prova de Duathlon em Juiz de Fora esta prova tenho vencido desde sua criação em 2006, dia 27 estarei em Capela Nova para o último teste antes da SS, em Capela Nova sou o campeão desde 2007 la também será uma rústica e de distância curtra espero mais algumas vitórias ainda este ano.








sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Chuva no fim de semana


Mesmo com a enorme probabilidade de chover antes, durante e depois da Volta Internacional da Pampulha acho eu que os pegas seram os melhores, eu não me importo com a chuva desque que não seja uma tempestade e que não venha acompanhada de ventos fortes e relâmpagos o único fator desagradável e ficar um tempão esperando a largada e também molhar as roupas secas que se veste para ir embora etc, ou seja após trocar de roupa somos quase obrigados a nos matermos fechados no veículo que iremos embora, as fotos também não ficam 100% e a confraternização acaba sendo prejudicada.

Hoje fiz o ultimo treino de corrida, foram 10 tirinhos de 1 minutos só para testar a musculatura que ainda esta cansada do XTerra, mais não forcei, foi só uma quebra de ritmo de média intensidade e o bom foi que estava chovendo durante todo o treino.

Agora e descançar e esperar o grande dia.

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Volta da Pampulha 2009


Passado o grande desafio do XTerra Tiradentes, estou quase recuperado para o próximo que já será dia 06/12 em Belo Horizonte quando na ocasião eu mais mais 12499 atletas iremos fazer a Volta Internacional da Pampulha cada um procurando fazer o melhor tempo possível, no meu caso vou atrás do meu recorde pessoal neste percurso que e de 1:01 minuto.
Ainda estou meio travado e com dores na parte posterior das duas pernas, tenho feito treinos leve para recuperação mesmo porque não adianta mais fazer treinos fortes para um compromisso que esta tão próximo só me resta mesmo descansar.
Minha meta para Pampulha e fazer em 1 hora cravado isso de tempo liquido claro pois como largo no povão e sempre difícil o inicio da prova.
Se eu conseguir colocar um ritmo igual ao que fiz na Meia do Rio este ano o tempo final da prova ficará abaixo de 1 hora mas como a recuperação do XTerra esta sendo lenta devido a dificuldade que foi a prova em Tiradentes então só me resta esperar até domingo para ver o que será possível fazer motivado eu estou resta saber se terei pernas.

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

Xterra Tiradentes - Fui CAMPEÃO


Sábado passado para minha alegria e de todos que torcem por mim conquistei o resultado mais importante desta temporada, venci a etapa regional do XTerra em Tiradentes, e quando muitos pensavam que o favorito Dominic Gillen iria levar para Nova York o título desta prova eu entrei em cena e estraguei a festa do gringo, veja o que saiu na internet.

XTERRA: Ernani Souza e Shonny Vanlandingham são campeões do duathlon em Tiradentes

No feminino, Shonny Vanlandingham confirma o favoritismo e vence com facilidade.
A segunda etapa do XTERRA Estrada Real e última do circuito de 2009 começou neste sábado, 28/11, em Tiradentes com a prova de duathlon. Ernani Souza, mineiro de Conselheiro Lafaiete, mostrou que gosta de correr em casa e venceu a disputa no masculino. Ele percorreu os 3km de corrida, 28km de mountain bike e mais 9km de corrida em 2h13min25. A segunda colocação ficou com o americano Dominic Gillen (2h15min22) e a terceira com Frederico Zacharias (2h19min32).
"Fiz a prova no meu ritmo. Cada momento que via um adversário à minha frente, ganhava mais motivação e mais energia a mais para ultrapassá-lo", comentou Ernani Souza que em Ouro Preto havia sido o terceiro colocado.
"A segunda parte da corrida foi a mais complicada com muita lama e muitas subidas e descidas durante o percurso de bike. Das provas que eu participei aqui no Brasil, essa foi a mais dura", analisou Dominic Gillen, melhor americano no XTERRA Richmond por quatro anos, de 2002, 2003, 2004 e 2006.
No feminino, a americana Shonny Vanlandingham confirmou o favoritismo e venceu fácil a prova de duathlon com o tempo de 2h29min25, quase 20 minutos à frente da segunda colocada, a paulista Cristina Carvalho (2h47min43). Em terceiro ficou a santista Luzia Bello (3h8min22).
"A competição foi boa, com tudo que eu esperava: muita lama e terrenos escorregadios. As partes mais difíceis foram mesmo as subidas, muito íngremes", disse a americana, segunda colocada no XTERRA Series americano em 2009, além de ter sido terceira colocada no Mundial de 2008, no Havai.
"A prova foi muito difícil do começo ao fim. Terminei a primeira parte da prova colada na americana mas na bike meu desempenho não foi tão bom e ela acabou abrindo vantagem na liderança. Mas, graças a Deus, me mantive firme e consegui chegar em segundo lugar", comemorou Cristina.
Os vencedores da categoria profissional dividirão R$ 10 mil em prêmios. O domingo (28) será dedicado ao XTERRA MTB Cup, com 45km de pedal pelas trilhas da região, valendo também R$ 10 mil para a categoria elite.
O XTERRA é a principal prova de triathlon cross country do mundo. A primeira vez em que foi realizado no Brasil foi em 2005, com uma etapa do Global Tour em Ilhabela/SP, o circuito mundial de triathlon. Desde então, o evento só cresceu, com a criação de provas de modalidades individuais (corrida, natação, ciclismo, prova para crianças) paralelas ao evento principal, além do XTERRA Regional (a partir de 2007) e do XTERRA Series (criado em 2009).
O XTERRA Regional Ouro Preto tem patrocínio do Governo de Minas Gerais, Sesi FIEMG, Estrada Real, Prefeitura de Ouro Preto, e apoio de Oi, Oi FM, MTV Minas, Ragga, Sta Constância, Webjet, Vila Alimentos, Dream Factory Sports e realização de X3M Sports Business.
Resultados (resultados completos no site
http://www.xterrabrasil.com.br/):
MASCULINO ELITE:
1. Ernani Souza, 2h13min25
2. Dominic Gillen(EUA), 2h15min22
3. Frederico Zacharias, 2h19min32
FEMININO ELITE:
1. Shonny Vanlandingham, 2h29min25
2. Cristina Carvalho, 2h47min43
3. Luzia Bello, 3h8min22

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

XTerra Regional - Etapa Tiradentes / SJDRei


Este final de semana terei pela frente o XTerra Regional, espero ficar entre os top 3 novamente, farei também no sábado a Night Trail Run, vamos ver no que da.

segunda-feira, 23 de novembro de 2009

2ª Corrida Rústica CDL Jovem


Debaixo de um calor escaldante, venci a 2ª Corrida Rústica CDL Jovem aqui em Lafaiete, este ano a prova teve seu percurso reduzido para 7,5km o que acabou favorecendo a maioria dos corredores uma vez que as condições climáticas estavam extremas para a prática esportiva.

Com um considerável atraso e já próximo das 10 da manhã foi dada a largada e um grupo grande de corredores se formou até o primeiro km, logo chegamos na primeira subida da prova onde eu já tinha planejado para atacar, neste momento fui acompanhado apenas por Luciano Chaves aqui de Lafaiete mas logo voltei a atacar e acelerar o ritmo e assim me isolei na liderança para não perder mais.

Fiquei feliz com a vitória que foi minha terceira em casa este ano, o tempo final de corrida foi de 25:10 segundos um pouco alto mais o calor de 30º que fazia durante a prova mais o clima seco acabaram fazendo com que todos fizessem tempos ruins.

Agora e descansar para próximo compromisso, sábado estarei em Tiradentes para a disputa do XTerra Regional, farei a prova de duathlon pela manhã e o Night Trail Run a noite, sei que será difícil mas espero bons resultados.

sexta-feira, 20 de novembro de 2009

Homenagem na Câmara

Ontem dia 19 recebi da Câmara Municipal de Conselheiro uma homenagem muito importante, foi o reconhecimento da comunidade pelos meus excelentes resultados alcançados no decorrer de 12 anos como atleta, a indicação de meu nome foi feita pelo vereador e presidente da Câmara Dr. Ivar de Almeida Cerqueira Neto e aceito pelos demais vereadores que representam a comunidade Lafaiete.
Recebi um diploma muito bonito e uma "Monção de Aplauso" fiquei feliz pois aqueles da comunidade que ainda não ligava o nome a pessoal puderam saber que e Ernani de Souza.

Hoje tenho apenas a agradecer a Deus por me proporcionar mais este momento na minha vida, a minha família em especial a minha esposa Ana Paula a meus amigos e colegas que sempre torcem por mim e também como não poderia deixar de ser aos meus patrocinadores empresas que acreditam no meu potencial e que tem me ajudar a fazer as coisas acontecerem.

quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Competição em Casa

Nada melhor do que competir em casa, viajar e muito bom você conhece lugares, culturas e hábitos diferentes, mais competir longe de casa e sempre complicado, quando estamos a caminho da prova e sempre uma euforia enorme um desejo de alinhar competir e fazer o seu melhor, agora depois que se cruza a linha de chegada e recebe a premiação ai vem a pior parte o retorno para casa, principalmente quando dependemos de horários de ônibus ou coisa parecida.


Só para citar um exemplo, semana passada no Rio de Janeiro minha premiação foi feita as 11 horas da manhã, corri para rodoviária e ao meio dia já estava a caminho de casa mas como tive que fazer uma baldeação em Juiz de Fora só fui chegar em casa as 21 horas totalmente quebrado, a viagem foi mais desgastante do que a competição propriamente dita.



Enfim, só estou dizendo tudo isso porque valorizo bastante as competições em casa, e por outro lado acaba sendo também um retorno interessante para meus patrocinadores que são praticamente todos daqui.



Agora e descansar e esperar até domingo, esta corrida do CDL Jovem promete fortes emoções pois o percurso será relativamente fácil e curto apenas 7,5km outro fator interessante e que alguns dos melhores corredores da região estarão presente espero conseguir mais um bom resultado em casa e continuar com a hegemonia nesta temporada em provas disputadas aqui em Lafaiete.

quarta-feira, 18 de novembro de 2009

São Silvestre 2009

Inscrições para São Silvestre entram na reta final
As inscrições para a Corrida Internacional de São Silvestre, a prova de rua mais tradicional do país, entram em sua reta final. A organização abriu 20 mil vagas para a 85ª edição da prova, marcada para a tarde do último dia do ano, em São Paulo, e restam poucas vagas para a verdadeira festa do atletismo brasileiro.
As inscrições continuam abertas e devem ser feitas exclusivamente pela internet pelo site www.saosilvestre.com.br. O valor da inscrição é de R$ 90,00. Como vem ocorrendo nos últimos anos, a expectativa é de que as 20 mil vagas sejam totalmente preenchidas antes do final deste mês, ou seja, um mês antes da realização da corrida.
O percurso é o mesmo das últimas temporadas, com total de 15 quilômetros. A largada será feita em frente ao Masp (Avenida Paulista, 1578) e a chegada ocorrerá em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero (Avenida Paulista, 900).
A prova do ano passado foi dominada pelos estrangeiros. O queniano James Kipsang e a etíope Yimer Wude ficaram com os títulos. Fabiana Cristine da Silva, segundo lugar, foi a brasileira mais bem colocada. No masculino, Raimundo Nonato foi o melhor brasileiro ao chegar em sétimo lugar.
Mais informações no site www.saosilvestre.com.br

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Carioca de Duathlon - etapa final


Estive no Rio neste final de semana e consegui a vitória na última etapa do carioca de duathlon deste ano, apesar de já ser o campeão estadual nesta temporada ainda assim fui com muita vontade de vencer e consegui.

Fiz uma corrida forte, sai para pedalar sozinho e fui alcançado no final por dois atletas do Rio que chegaram a me ultrapassar, mais no trecho final da prova que foram 2,1km de corrida consegui pegar novamente a liderança e vencer minha 10ª prova no Rio.

Agora neste próximo fim de semana tem aqui mesmo em Lafaiete a 2ª Corrida Rústica CDL Jovem, 7,5km com um percurso bem tranquilo, correr em casa e sempre bom e vencer melhor ainda, sendo assim vou forte pra essa prova para poder continuar com 100% de aproveitamento em casa nesta temporada.

No sábado dia anterior a corrida aqui de Lafaiete, irei a Tiradentes tentar conhecer parte do percusro do XTerra que vai rolar lá no dia 28 de novembro.

Então e isso, até breve e bons treinos a todos.

domingo, 8 de novembro de 2009

Treino do fim de semana

Neste final de semana os treinos renderam bastante, no sábado fiz um treininho bacana de muita explosão e força corri 11km em ritimo de prova cheguei e casa peguei a bike e fiz um contra relógio e 1 hora, no final da manhã estava exausto como se o treino tivesse sido de longa duração, mais foi legal.


No domingo sai com a turma do mountain bike para fazermos um reino na terra, foi em legal pois tinha muito tempo que eu não pedalava com a turma, apesar de termos saído cedo o calor já estava alto e a humidade baixa, transpirei bastante, o treino de mountain bike foi bom pois tivemos vários trechos com barro o que me ajudou a melhorar a técnica pois tenho treinando só asfalto, outro fator que foi legal pra mim foi que o atleta Felipe Avelar que e um profissional do mountain bike também foi com a gente dai juntos atacamos todas as serras e em alguns trechos planos colocamos um "passo" bem forte, o Felipe estava parado devido a abertura da sua loja de bikes porém já esta voltando a treinar forte e ele mesmo destreinado sabe muito bem fazer um bom treino.

Agora esta semana sigo com os treinamentos e polimento pois semana que vem vou ao Rio de Janeiro disputar a ultima etapa do estadual de duathlon e lá as distâncias são curtinhas.

domingo, 1 de novembro de 2009

Passeio Ciclístico

Nesta final de semana participei de um evento bem maneiro com meus filhos, a Escola Municipal Nilce Moreira que e a escola onde eles estudam realizou no dia 30 de outubro um passei ciclístico bem legal, onde os atletas mirins puderam pedalar por uma região bem arborizada e em contato direto com a natureza.

Mesmo com as chuvas que cairam na semana que antecedeu o passeio e também a garoa que caia na hora do passeio ninguém desanimou e quase 100 crianças meninos e meninas estiveram presente para a alegria da diretota Silvana Lopes.

No Final mesmo com muito barro no percurso todos completaram o trajeto cobertos de lama mais muito felizes pela manhã diferente que tiveram.


Resta aqui deixar meus parabéns pela iniciativa da diretora Silvana Lopes de Paiva Oliveira e a todos os outros professores e colaboradores que fizeram de tudo para que o passeio não fosse uma simples idéia, parabéns também aos ciclístas mirins que estiveram no passeio.
Abaixo algumas fotos do passeio.