Planejamento Estratégico

Você sabe o que significa planejamento estratégico ?
"Planejamento estratégico é um conceito comum no âmbito da administração, que significa o ato de pensar e fazer planos de uma maneira estratégica". (extraído do site significados.com.br) para continuar entendo a fundo sobre planejamento estratégico clique aqui, assim este post não fica tão longo.
Bom levantei este tema para explicar meus próximos passos para temporada 2015, já focado no 2º semestre.
Gosto sempre de trabalhar com provas "alvo" assim tenho sempre motivação para estudar as possibilidades de um resultado positivo, costumo também trabalhar os equipamentos a serem usados nas provas bem como a alimentação no período de preparação é da competição em sim, suplementação e logicamente o treinamento propriamente dito são fatores que estão em constante avaliação em busca da perfeição.
Bem para o segundo semestre tenho logo de cara uma das corridas de montanha mais cascudas do Brasil, a Maratona dos Perdidos no Paraná, veja abaixo as provas que estarei focado para o próximo semestre.
18 julho Maratona dos Perdidos Curitiba - Paraná 44km
08 agosto KTR Campos do Jordão - São Paulo 42km
26 setembro XTerra Tiradentes - Minas Gerais 50km
17 de outubro Endurance Cahllence Chile 50km 
28 e 29 novembro Desafio das Serras Ubatuba - São Paulo 80km
Confesso que serão muitas provas mas quero terminar o ano com uma boa quilometragem nas pernas já pensando em 2016.
Mesmo fazendo 5 provas duras no segundo semestre ainda terei algumas outras provas de menor importância para mim onde estarei participando em busca de algo além do resultado, tais como teste do condicionamento, preparação técnica, teste alimentos, teste de equipamento entre outros.
Este final de semana próximo farei minha 10ª prova do ano, estarei em Honório Bicalho disputando a Copa Trail Run de Corridas em Montanha evento organizado pelo Brou Aventuras grande amigo e parceiro de equipe, farei a distância de 21km em um circuito que terá a dificuldade técnica como fator determinante para a conquista de um bom resultado.
Então é isso, temos que planejar para conquistar.
Eu já tenho meu planejamento estratégico é você ?
Para conseguir realizar tantas metas conto com patrocínio do Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, CHB, Tênis Skechers, Plastipel Embalagens e Kailash além de ser integrante da equipe Kailash Team Neptunia.

XTerra Mineração 2015 - 2 provas em 7 horas

Com pneu furado, mas seguindo em frente

Mais um evento completado, mas um final de semana de muita diversão e disputas fortíssimas.

O Xterra e sempre um evento diferente, quem para para esta prova pode ter certeza que o esforço terá que ser extremos e desta vez não foi diferente, dia 13 de junho estive em Ouro Preto disputando duas provas, o duathlon pela manhã e a trail run de 24km a tarde, meta estabelecida e cumprinda, fui 5º geral na elite do duathlon e 4º geral na corrida de 24km, com isso acabei ganhando um óculos Oakley de bonus no desafio duathlon + corrida, mas foi sofrido demais.

O duathlon foio legal, me mantive entre os primeiros o quanto deu, no pedal devido ao meu foco desta temporada estar na corrida acabei perdendo muito tempo de qualquer forma segui lutando e nem mesmo um pneu furado nos últimos quilômetros de prova me fez desistir de ir a caça de meus adversários, no final um pódio juntos dos caras mais casca grossa desta modalidade no Brasil.

A tarde já meio quebrado eu segui para a corrida de 24km, minha meta era terminar a prova que já largava no pé de uma montanha que em muitos trechos era impossível correr, comecei em 8º, depois ganhei posições indo para a 6ª colocação, mais adiante 5º, dai bem no fim da prova quando achei que não tinha mais nada a fazer a não ser seguir para linha de chegada conseguir alcançar e passar mais um atleta terminando a 4º colocação geral, confesso que fiquei muito longe dos primeiros mas depois do duathlon era impossível para mim fazer algo melhor que isso.

No fim confraternização entre velhos e novos amigos e a certeza de que fiz tudo que era possível.

Que venha as próximas provas.

XTerra Mineração - Retorno a Ouro Preto

 Em 2009 tive meu primeiro contato com este evento, na ocasião o evento foi realizado pela primeira vez em Minas Gerais e a cidade sede foi Ouro Preto, me empolguei e fiz as 3 provas, duathlon + night run + mtb, o saldo foi positivo pois fui 3 geral no duathlon, campeão da night run e 4º na categoria de idade no mtb, agora o evento faz seu retorno ha Ouro Preto, esperamos um desafio ainda maior tecnicamente pois a prova não será disputada no mesmo circuito, no duathlon por exemplo a prova esta bem mais longa.
Novamente irei fazer mais de uma prova, porém desta vez ficarei apenas na disputa do duathlon e da corrida de 24km ambas acontecem no sábado, vamos ver se consigo me desdobrar e subir no pódio nas duas provas.
Nesta temporada tenho focado meus esforços nas corridas de montanha, os treinos com a bike estão bem menores mas o mais importante será curtir a prova e colocar o condicionamento em teste para ver onde posso chegar.
Então e isso, agora só pernas para cima e aguardar o tipo de largada.

Disputas paralelas no XTerra Mineração

O atleta que tiver pernas e manter uma boa regularidade será premiados após 2 provas

Treinamento específico.

Em 2014 pela primeira vez em minha carreira esportiva fiz treinos específicos para poder fazer um temo decente em uma maratona, entre os treinos fiz um que tenho certeza que foi responsável direto pela meu tempo de 02:31:24" na Maratona do Rio de Janeiro , já explico como foi esse treino que na verdade não tem um nome específico mas irei chama-lo de "Treino negativado"
Sempre vejo os comentarista frisando que na maioria das vezes que os maratonista conseguem recordes em provas de longa distância eles conseguem fazer a segunda metade da prova mais rápida que a primeira, assim os tempo geralmente são muito bons dai pensei, dentro de minhas limitações porquê não tentar fazer isso nos treinos para que o corpo se acostume com a aceleração final da prova.
Programei meus treinos negativados justamente durante os longões de final de semana, escolhi um percurso relativamente plano em uma estrada próximo de minha casa para assim tentar ser o mais constante possível, sem curvas muito fechadas, semáforos, pedestre e ou cruzamentos, os treinos foram de 30km em um circuito de 10km, eu começava o treino mais de leve e a medida que meu corpo aquecia eu ia acelerando e com ajuda de um GPS acompanhava o ritmo médio para assim negativar as voltas, antes da maratona do Rio fiz 5 treinos deste tipo sendo que 3 deles foram na rodovia e 2 dentro da cidade, abaixo veja informações dos que fiz na rodovia
15/06/14 - 30.67km - Tempo total 01:59:55 - pace médio 03:53"/km
10.2 - 00:42:54
10.2 - 00:39:30
10.2 - 00:37:30
29/06/14 - 30.78km - tempo total 01:54:11 - pace médio 03:43"/km
10.2 - 00:38:38
10.2 - 00:38:33
10.2 - 00:36:59
06/07/14 - 30.79km - tempo total 01:52:27 - pace médio 03:39"/km
10.2 - 00:37:50
10.2 - 00:37:45
10.2 - 00:36:51

No dia da prova no Rio infelizmente não consegui negativar meu tempo aliás até tive uma contratura na panturrilha o que me fez desacelerar depois dos 30km porém meu km mais lento ficou na casa de 00:03:58" e bati meu recorde pessoal.
Amanhã voltarei a fazer este mesmo treino que citei acima, hoje me cinto mais preparado para correr essa distância assim vou para tentar fazer todas as voltas na casa de 36 min e assim baixar ainda mais este tempo final.
Repense seus treinos afinal como diz um conhecido meu " Você nunca terá resultados diferentes fazendo as mesmas coisas"

O que vem agora ?

2009, lá estava eu em Tiradentes disputando um XTerra quando vi uns loucos largando as 2 horas da tarde para uma ultra maratona de 50k, dai pensei, meu Deus esta turma não tem juízo correr 50 km deve ser loucura, naquele momento não me via em condições de um dia disputar tal distância... de lá pra cá muita coisa mudou, muita mesmo.
No dia 21 embarquei para minha primeira ultra maratona, fiz a estreia em uma prova casca grossa, fui para Visconde de Mauá no Rio de Janeiro onde dia 23 rolou a Endurance Challenge Ultra Trail das Agulhas Negras, junto com minha equipe a Kailash Team Neptunia nós enfrentamos os melhores corredores de montanha do Brasil.
Para minha estréia fui prudente, escolhi a distância de 50k trabalhei bastante o corpo e a mente para chegar no grande dia em condições de completar de forma satisfatória a prova mas não vou mentir, o pódio no geral era minha meta.
Nesta temporada já tive altos e baixos, alegrias e tristezas, então tinha em mente que deixaria os problemas de lado e entraria na prova com a mente limpa em busca apenas da corrida perfeita.
Minha largada estava programada para 6h da manhã, horário em que não estou acostumado a correr, mas acredito que a maioria ali também não estava, nos primeiros minutos precisaríamos de lanternas para iluminar a trilha inclusive era obrigatório manter as luzes acesas até as 7h da manhã.
Para esta prova acredito que dentro de minhas possibilidades fiz tudo certinho, cheguei com antecedência, descansei, me alimentei bem, fiz nos dias anteriores à prova uma hidratação extra  e só me restou esperar a hora da largada para tentar colocar em prática tudo que fiz durante os treinamentos.
Então no dia marcado, finalzinho da madrugada lá fomos nós para diversão, minha maior tensão era por conta do clima, normalmente mesmo em temperatura amena já sinto muito frio, lá na montanha com o dia para clarear meu medo era de ter que largar com muito agasalho mas logo nosso "mananger" Tani Orregia, chegou em nosso QG voltando da largada dos atletas que partiram para os 80k que aconteceu as 4h da manhã e foi me avisando, "fica tranquilo, não esta tão frio, teve atleta largando agora a pouco de regata" achei estranho mas se ele falou então eu acredito.
Fomos para arena central do evento, apesar das dicas do Tani, levei de tudo um pouco, camisa de manga cumprida, manga curta, regata, manguito, luva, gorro, protetor de orelhas, viseira e mais minha mochila de hidratação e suplementação bem como todos os ítens obrigatórios, chegando no local da largada vi que realmente não estava muito frio mas ainda assim fiz a seguinte combinação, regata+manguito+protetor de orelha+luvas assim ficou fácil pois a medida que fosse esquentando poderia ir tirando peça por peça sem ter que parar, guardando tudo nos versáteis bolsos da minha bermuda Race Comp.
Bem, 5 minutos para largada, o coração acelerado, muitos abraços, apertos de mão e uma vibe de outro mundo tomou conta do ambiente, meus amigos mais próximos me desejaram "uma boa corrida" mas o parceirão Valmir Lana Junior foi um dos últimos a falar comigo, ele disse assim " vai que essa é sua", depois para finalizar veio nosso "mananger" Tani, ele apertou a minha mão e falou simplesmente assim "curta a prova", é foi exatamente o que fiz...
Largamos para alguns kms de estrada em direção as montanhas este trecho foi em uma leve subida até alcançarmos o início das trilhas, neste ponto a prova começou de verdade, como me mantive entre os ponteiros logo estava em 2º lugar geral, sendo que o paranaense Leonardo Meira era o líder, não me preocupei em forçar neste ponto, pois minha estratégia era de passar por ali tranquilo e forçar depois nos trechos de velocidade, logo veio um companheiro de equipe, Ivan Pires, o cara é insanamente técnico, abri passagem e dei um tchau, rapidamente ele deve ter alcançado o Leonardo e ambos sumiram de vista, segui firme e passei este ponto sem mais problemas, saindo da trilha fechada pegamos um bom trecho que era possível enxergar bem longe, a dupla realmente abriu caminho nas trilhas escuras e sumiram, só me restou esperar o meu momento.
Logo que a corrida começou a desenvolver, em um dos tantos rios que atravessamos acabei errando caminho um pouco, achei que o correto seria seguir por dentro do rio mas estava enganado, logo percebi e comecei a voltar, nisso perdi alguns segundos e também uma posição, o GIGANTE do BOPE Raphael Sodré me passou mas ficou no visual, me aproximei mas não forcei passagem até para não atrapalhar meu adversário amigo e não afobar devido ao erro e a perda de uns segundos, novamente entrei no ritmo esperei o momento certo e ultrapassei o Sodré, fui abrindo aos poucos e logo veio o PC 1 que anunciava a saída da trilha e começo do estradão, de começo um pequeno trecho de asfalto, quando olhei para frente não acreditei, a dupla de fujões estava ao alcance de meus olhos, alguns poucos segundos a frente tentando se esconder em meio a neblina baixa... botei a mira nos caras e apertei o passo acredito que com uns 2 ou 3 km eu pulverizei esta pequena diferença e assumi a ponta.
Olhei para meu GPS, 13km era a distância que estávamos, dai pensei, é agora? Bem resolvi socar a bota ir para um voo solo de 37km (que depois viraram 41km) fui no meu ritmo mas abrindo aos poucos dos meus agora perseguidores, alimentei, hidratei, passei nos outros postos de controle, subi, desci e nada da galera que vinha depois de mim aparecer, foi muito massa vibrar com a liderança, visualizar paisagens deslumbrantes e seguir para a linha de chegada com a quase certeza de uma vitória.
Chegando no km 50 vi que existia um erro de informação, o circuito teria um pouco mais do que o planejado, faltava agora uma trilha muito legal com cerca de 4 km, neste momento lembrei de um artigo que já li do Manuel Lago experiente ultramaratonista que abordou em um site informações de diferença em distâncias nas corridas em montanha , resolvi que isso seria só mais um obstáculo.
Segui firme nas trilhas finais, onde peguei um enorme engarrafamento dos atletas das distâncias menores mas esses gentilmente abriam passagem, cruzei o último rio com direito a mergulho para purificar a alma e o corpo, e pronto, FUI CAMPEÃO DE MINHA PRIMEIRA ULTRAMARATONA, FOMOS CAMPEÕES DA ENDURANCE CHALLENGE AGULHAS NEGRAS.
Felicidade não se compra, se conquista.
Obrigado a todos os envolvidos em meus projetos esportivos, familiares, amigos patrocinadores e todos que torcem por mim, esta vitória é nossa.
Dai veio a segunda feira, trabalho, boletos para pagar, recuperação em andamento... aí eu me pergunto.
O que vem agora???

Vitória em São João Del Rei - Night Run CIMTB 2015

Night Run - Etapa São João Del Rei

Desde o ano de 2013 foi agregado mais uma atividade paralela na programação da Copa Internacional, a corrida noturna ou "night run", o organizador do evento Rogério Bernardes viu a necessidade de inserir mais um atividade em seu evento para que pudesse atingir um público diferente mas que ao mesmo tempo já se encontrava presente nas etapas hora acompanhando um atleta, hora assistindo as provas ou até mesmo atletas locais que fazem outras atividade esportivas além das bikes, assim desde então a prova tem sido muito aguarda pelos corredores de plantão.

No ano inaugural o Lafaietense Ernani de Souza ganhou 3 das 4 etapas disputadas, 2014 o atleta esteve ausente mas na etapa de São João Del Rei Ernani deu as caras novamente e conseguiu mais uma vitória, veja o que o atleta falou sobre a sua disputa.

" Estou me preparando para minha primeira ultra maratona que acontecerá no dia 23 de maio no Rio de Janeiro assim nesta fase final de preparação tenho feito alguns treinos curtos e rápidos, vi na Night Run da Copa Internacional uma excelente forma de preparação para minha prova "alvo", como acontece tradicionalmente os atletas devem completar uma volta inteira exatamente no mesmo circuito das bikes o que em São João Del Rei deram 5 km, em um circuito técnico e muito rápido os atletas tiveram que utilizar auxílio de iluminação durante toda a prova.

Na largada observei os atletas e logo vi um forte candidato a vitória, Rinaldo José de Tiradentes, um excelente corredor de rua que tem a velocidade como seu ponto forte, largamos e logo um trio se formou, como esperado eu vinha puxando a fila e era seguido por Rinaldo e o jovem atleta de São Paulo que neste momento não recordo o nome, me mantive na frente o quanto deu mas do meio para o fim Rinaldo pulou na frente e logo abriu uma pequena vantagem, de repenti me vi liderando a prova novamente, Rinaldo que correu sem iluminação errou caminho é eu que não tenho nada haver com isso apertei o passo e venci a disputa, mesmo com esta "pitada de sorte" fiquei feliz com resultado pois neste mesmo dia eu já havia feito duas sessões de treino, uma de corrida e outra de bike.

Aproveito para agradecer meus patrocinadores, Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB, Tênis Skechers e Kailash Team Neptunia, bem como os meios de comunicação pela ampla divulgação de meus resultados.

Agora Ernani segue com uma semana de treinos regenerativos para enfrentar a Ultra Trail das Agulhas Negras no próximo sábado assim a ausência do Lafaietense campeão do El Cruce 2015 será sentida na Dom Pedro Night Run que acontece em Conselheiro Lafaiete no mesmo dia da ultra maratona. 

CIMTB Night Run - S.J.Del Rei 2015 - Um teste antes do foco

No próximo sábado estarei em S.J.Del Rei para um final de semana diferente, irei acompanhar as disputas das diversas categorias da Copa Internacional de Mountain Bike, como estou fora do circuito de XCO a dois anos fica inviável participar da prova, apesar de gostar muito de mountain bike quando eu resolver fazer alguma prova irei sempre nas que possuem o formato maratona assim sofrerei bem menos.
Como acontece já desde 2013 a CIMTB tem em sua grade de atividades paralelas ao XCO uma corrida noturna denominada CIMTB Night Run que nada mais e que uma corrida off road no mesmo circuito onde as bikes disputam o maior pega do fds.
Estarei na prova para curtir e sem nenhum compromisso de vitória, lógico que sou competitivo e sempre quero o melhor lugar no pódio que meu condicionamento puder me dar mas se o resultdado não vier tudo certo também.
Estou em preparação final para uma prova muito importante ainda neste mês de maio, dia 23 vou dispuitar em Visconde de Mauá os 50km da Ultra Trail Agulhas Negras nesta sim tenho que estar bem para poder brigar com os melhores corredores de trail do Brasil, por hora nesta semana ainda continuarei com um volume considerável de quilometragem assim não sei como as pernas estarão no sábado a noite.
Vale lembrar que em minha passagem pela CIMTB em 2013 fui campeão da corrida noturna e na prova de bike acabei abandonando com problemas mecânicos enquanto ocupava uma honrosa posição entre os top 10 de minha categoria.
Para mais informações sobre a CIMTB clique aqui

Ultra Trail Agulhas Negras

Faltam poucos dias para uma das provas mais aguardadas do taril run nacional a Ultra Trail das Agulhas Negras, um evento top quem vem sendo planejado a muito tempo e que promete deixar sua marca no calendário 2015.

Entre as várias distâncias disponíveis na prova eu irei disputar os 50k, farei minha estreia nesta distância em meio ao que tem de melhor em se tratando de atletas desta distância no Brasil assim quem se sair campeão não só irá gravar seu nome como primeiro campeão da prova mas também terá feito uma excelente disputa com os grandes do Brasil.

Na UTANa distância de 50k está longe de ser a prova mais importante, teremos ainda a disputa dos 80k e para minha surpresa o número de atletas inscritos para esta disputa é enorme, vamos ver como a galera se comporta em uma distância tão larga

Além dos adversários, da estreia nos 50k terei ainda um outro adversário bem forte, o frio, psicologicamente ele me destrói, o aquecimento bem como o inicio de prova são sempre muito difíceis para mim mas com meu material da Kailash espero conseguir driblar momentaneamente deste adversário.

Então e isso, estou ansioso para a disputa e lá tenho certeza que irei fazer o meu melhor pois tenho treinado arduamente  para a disputa.

Este ano tenho feito um número bem menor de disputas pois tenho procurado treinar mais e melhor para este novo desafio na minha carreira esportiva que são as corridas de montanha, fico feliz por poder contar com o apoio e compreensão de meus patrocinadores no que diz respeito há escolha das provas e assim poder fazer um calendário com mais qualidade, por hora tenho apenas uma grande vitória este ano que foi justamente no El Cruce em fevereiro, mas posso afirmar que apesar de estar ainda aprendendo a correr nas montanhas como os grandes atletas em breve estarei colhendo mais resultados expressivos.

Obrigado Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB/Hyundai, Tênis Skechers, familiares amigos e parceiros que sempre torcem por mim.

KTR 2015

Este final de semana estive em Passa Quatro sul de Minas Gerais disputando a 2ª edição da Kailash Trail Run simplesmente e corrida mais técnica e difícil que já disputei até hoje.

A prova que neste edição contou com quase o dobro de inscritos em relação a sua edição inaugural contava novamente com alguns dos melhores corredores de montanha do Brasil fazendo assim a disputar ser bem acirrada, eu me preparei muito bem para esta prova pois como venci em 2014 queria muito manter o título de campeão mas a realidade não se mostrou favorável para mim no dia da prova...

A largada aconteceu as 10h da manha do dia 25 de abril, tínhamos pela frente 26 km de um percurso em que alternávamos entre corrida, trote, caminhada e pequenos trechos de escalada com auxílio de cordas, larguei bem e logo peguei a ponta da prova, entramos nas trilhas, rapidamente se formou uma fuga de três atletas eu estava acompanhado de Giliard Pinheiro de Santa Catarina e Célio Augusto de São Paulo quando chegamos na altura do km 3 comecei a sentir que tinha algo estranho, as pernas não estavam respondendo ao estimulo de meu cérebro eu queria ser mais rápido mas não conseguia, logo Célio me passou, com mais 2 kms Giliard também foi embora eu continuava na prova pois em alguns lugares mais abertos eu conseguia mantê-los no visual, conquistei o Capim Amarelo que era a montanha mais alta do circuito com seus imponentes 2500 metros de altura na 3ª colocação geral mas apesar de querer muito avançar forte na disputa e tirar a diferença diante dos meus adversários definitivamente aquele não era meu dia, na descida da serra perdi mais alguns posições chegando no ponto de apoio da organização em 7º lugar e com pensamentos negativos tomando conta da minha mente e me levando a pensar em abandonar a disputa pois eu não me sentia em condições de seguir em frente, neste momento  entraram em cena alguns grandes amigos, Robson de Azevedo Carvalho que viajou comigo para Passa Quatro  e se encontrava na trilha assistindo a prova e Tani Oreggia organizador da prova e grande amigo me fizeram acreditar que eu poderia seguir em frente e foi o que acabei fazendo.

Na subida da segunda montanha do dia a chamada Tijuco Preto com 2350 metros de altura ainda consegui recuperar uma posição e completei este dia difícil na 6ª colocação geral o que me rendeu um pódio de 3º colocado em minha categoria.

No final ficou a frustração de não ter conseguido seguir com energia durante os 26 kms, mas também recebi mais uma dose de aprendizado de saber aceitar tudo que esta reservado para mim em minha aventuras e disputas esportivas.

Agora sigo treinando forte em meu próximo desafio que será correr pela primeira vez uma prova de 50 km na montanha dia 23 de maio irei disputar em Visconde do Mauá no estado do Rio de Janeiro uma das provas mais esperadas do ano a Endurance Challenge Ultra Trail Agulhas Negras, antes deste desafio terei algumas provas menores no início do mês de maio que fazem parte da minha preparação.

Em Passa Quatro tivemos mais um pódio, na distância de 16 kms a atleta Izabella Carrieri Meireles foi a vice campeã na sua categoria, outros Lafaietenses que estiveram em ação e completaram bravamente suas provas foram Fabio do Bem, Patrik Meireles e Fabiano Rosa.

Para finalizar gostaria de parabenizar os organizadores da KTR bem como os amigos e amigas que me deram a maior força durante meus momentos de dificuldades e agradecer meus patrocinadores por por acreditar e incentivar todos os meus sonhos como atleta.

KTR 2015, ai vamos nós.

Amanhã 25 de abril estarei novamente na cidade de Passa Quatro no Sul de Minas Gerais para disputar a segunda edição da Kailash Trail Run uma das corridas de montanha mais difíceis do Brasil.

A KTR como e chamada terá nesta edição três distâncias, serão 8, 15 e 26kms todos os circuitos com um traçado 100% trilha em um dos cenários mais bonitos e ao mesmo tempo desafiador do Brasil a chamada Serra Fina uma cadeia de montanhas de grande dificuldade técnica devido a sua inclinação, ao todo na distância maior os atletas terão pela frente um desnível acumulado de 2500 metros positivos.

Em 2014 resolvi disputar esta prova em meu retorno as corridas de montanha, lá estavam quase todos os maiores corredores da modalidade no Brasil, entrei como desconhecido e acabei vencendo a disputa, após esta vitória resolvi que em 2015 iria mudar meu foco e meus objetivos, fui de encontro as montanhas e já comecei a colher bons frutos nesta nova modalidade.

Novamente teremos boa parte dos atletas mais resistentes e técnicos do Brasil nesta modalidade, agora para mim fica impossível passar despercebido e não serei mais um desconhecido, mas minha filosofia de humildade e respeito ha todos inclusive a montanha continua a mesma, estou preparado e amanhã espero conseguir manter o título de campeão da KTR.

Gostaria de agradecer meus familiares e amigos pelo apoio bem como meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiate, Plastipel Embalagens, CHB, Tênis Skechers e a minha equipe a Kailash Team Neptunia além é claro dos amigos da mídia que sempre divulgam meus resultados.

Muito obrigado.

Ernani de Souza