Esta semana também foi excelente, consegui fazer todos os treinamentos conforme o programado e fecharei com mais de 400km rodados um bom volume de rodagem.
O frio chegou e eu não desanimei os treinos de bike pela manhã estão sendo mais duros porém sei que isso a longo prazo irá fazer toda diferença.
Amanhã teremos o 1º Cross Duathlon da ACORLAF onde eu irei participar como atleta e também serei homenageado, nesta oportunidade espero fazer uma boa "prova treino" serão 4km de corrida, 13 de mountain bike e mais 4km de corrida vou botar pra quebrar e ver no que vai dar.
Em breve fotos e notícias desta nossa confraternização.
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