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Ainda não e oficial mas pela minha marcação hoje bati meu recorde pessoal na distância de 21km, completei a Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte com tempo de 01:09:26", 36 segundo mais rápido do que meu melhor tempo na distância que era de 01:10:02" conquistados na Meia Maratona do Praia Clube em Uberlândia em dezembro de 2008.
Estou muito feliz pela evolução, só de pensar que ontem estava desanimado com a prova e cheguei a pensar que não conseguiria ser rápido...
Enfim tudo perfeito e recorde quebrado, assim fechei meu primeiro semestre com chave de ouro e esta semana irei fazer uma pausa de 3 dias para logo depois iniciar focado nos compromissos do segundo semestre.
Para finalizar fui o 7º geral na Meia Maratona este ano foram 3 provas nesta distância e fui top 10 geral em todas (Asics 8º geral, Linha Verde 6º geral e Meia de BH 7º geral), falta agora um pódio no geral de uma prova importante dessas... quem sabe quando eu fizer 01:08:00" vou em busca disso.
Segue minhas parciais em BH hoje
05km - 15:32"
10km - 16:37" / 32:09"
15km - 16:31" / 48:41" - esta parcial foi excelente pois tivemos uma longa subida no zoo
20km - 16:58" / 01:05:40
21km - 03:46 final 01:09:26"
muito bom Ernane , se não tivesse aquela subida vc teria feito abaixo de 1h e 9min, parabéns mais uma vez, se vc focar no atletismo com certeza vai pegar podium em uma destas 1/2 a nível nascional , uma dica: Corre a meia maratona internacional do Rio de Janeiro , mês de agosto , o percurso é bem rapido e a nível do mar, aposto que atingirá a sua meta de 1h e 8min.
ResponderExcluirEntão atualiza ai, porque foi 2 segundinho mais rápido: 01:09:24. Parabéns!
ResponderExcluirmuito bom Ernane , se não tivesse aquela subida vc teria feito abaixo de 1h e 9min, parabéns mais uma vez, se vc focar no atletismo com certeza vai pegar podium em uma destas 1/2 a nível nascional , uma dica: Corre a meia maratona internacional do Rio de Janeiro , mês de agosto , o percurso é bem rapido e a nível do mar, aposto que atingirá a sua meta de 1h e 8min.
ResponderExcluirPô, sensacional.
ResponderExcluirParabéns.
Abraço.
tutta/Baleias/PR
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