Corrida de São Sebastião e nova parceria

Mais uma corrida treino deste início de temporada, logo mais a noite embarco com amigos da ACORLAF para o Rio de Janeiro onde no domingo dia 20/01 disputaremos a tradicional Corrida de São Sebastião a festa será com certeza muito grande pois este santo e o padroeiro daquele município.

Sem pretenções de resultados sigo para o Rio com a certeza de fazer uma prova rápida mas o tempo final por enquanto e uma incógnita para mim, no final do ano passado marquei 33:10" na Corrida Circuito do Fogo em Belo Horizonte na ocasião mesmo estando em ritmo de férias ainda consegui encaixar um bom passo e finalizei bem, vamos ver o que acontece domingo.

A partir de hoje terei um folego extra para as competições pois hoje fechei uma parceria com a empresa BPA Administradora de Seguros para esta temporada, gostaria de imediato agradecer ao amigo Marcelo Caetano pela parceria, muito obrigado.

Bom começo

Domingo passado tive uma prova de fogo, disputei em Magé o 1º Fast Duathlon e consegui um bom resultado para este início de temporada.

Com uma excelente recepção cheguei a Magé no sábado e para minha surpresa o amigo "Boneco" conseguiu a chamada "casa dos atletas" um imóvel estrategicamente localizado muito próximo da prova e com toda estrutura que precisávamos para a estadia na cidade, e o melhor com custo zero para os atletas.

A prova foi fantástica, com três baterias de 2/4/1km fizemos uma prova emocionante para o público sendo que o atleta de Niteroi Pedro Arieta venceu as duas primeiras no sprint final e eu venci a última com um pouco de vantagem para Arieta porém ele foi o campeão geral da prova.

Nesta disputa mesmo estando sem condições de exigir ainda mais do corpo consegui fazer corridas rápidas e consegui também me sustentar no pelotão da bike que teve Cristian Cruz também de Niteroi fazendo vários ataques mas sem exito.

No final voltei para casa cansado mas satisfeito com minha participação.

Agora treinos leves para dia 20 de janeiro participar da Corrida de São Sebastião no Rio de Janeiro lá irei disputar a distãncia de 10km.

Fotos de em Magé

 Amigos do Rio - Antônio da Mitokondria/Polar

 André Santos de Santa Catarina

 Daniel Gomes de Lafaiete 

Daniel também subiu no pódio em Magé.

Vice Campeão Fast Duathlon de Magé

Fantástica assim posso classificar o 1º Fast Duathlon de Magé, um disputa fortíssima marcou essa prova que foi vencida pelo jovem Pedro Arieta, já eu briguei bastante mas terminei em segundo lugar geral conseguindo vencer 1 das 3 baterias disputadas.

Em breve mais fotos e detalhes da prova.

Fast Duathlon em Magé/RJ

Confirmado, inscrição feita e passagens compras...

Sexta feira a noite sigo para Magé interior do Rio de Janeiro para disputar a primeira prova do ano, após um convite do amigo Carlos Henrique "Boneco" Lemos não poderia ficar de fora deste evento até porquê os eventos só evoluem se os atletas aderirem e participarem em massa.

A prova será bem curta 2km/4km/2km em três baterias com intervalo de apenas 10 minutos e para disputa já estão confirmados André Oliveira e Felipe Manente ambos de Santa Catarina e representando o Rio de Janeiro teremos o jovem Pedro Arieta isso só para apontar os favoritos a vitória muitos outros atletas de Magé e região irão com certeza alinhar para disputa.

Agora e concentrar e tentar tirar energia do pouco treino que fiz nesta temporada pois comecei a base ha apenas 2 semanas, mas também todos estão no início de temporada e será difícil para todos.

Para esta viagem terei a companhia de um Lafaietense, Daniel Allexandre Gomes também esta inscrito na prova.

Agradeço aos meus patrocinadores que irão mais uma vez coloborar comigo nesta temporada e assim posso continuar colher bons frutos, são eles CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, STUDIO PERSONAL RENAN ARNONI E CHB

Em fim 2013!

A folga dos treinos passa muito rápido, já estou na ativa novamente fazendo um período de base para os próximos desafios, ainda sem um calendário definido devido a uma serie de fatores sigo com foco nos treinos me preparado para estar pelo menos nas principais prova de duathlon do Brasil, em 2013 quero também disputar o Mundial no Canadá para isso terei que fechar ainda mais algumas parcerias.

Ainda não saiu o calendário do brasileiro nem do carioca de duathlon, isso atrapalha bastante o planejamento, de qualquer forma o que não posson deixar para depois são os treinos e isso já teve início.

No próximo dia 13 de janeiro farei minha primeira prova, vou até Magé/RJ para disputar o Fast Duathlon que esta sendo organizado pelo amigo "Boneco" mesmo fora de ritmo vou tentar um pódio nesta disputa, ainda em janeiro disputo no dia 20 a tradicional Corrida de São Sebastião no Rio de Janeiro, lá correrei os 10km esta prova servirá de parâmetro para eu analisar em que estado físico estou para este início de temporada.

Retrospectiva 2012

Duathlon no Rio de Janeiro

Em um ano repleto de boas recordações posso dizer que termino esta temporada satisfeito com o que consegui conquistar nesses mais de 360 dias e 39 provas.
Foram 12 vitórias hora no geral hora na categoria de idade ao todo subi no pódio 31 vezes aproveitamento muito bom por sinal.
Como foram muitas provas, vou dividir as modalidades e falar um pouco sobre os principais resultados.

Duathlon
Este ano mesmo tendo como principal foco o Mundial de Duathlon que aconteceu no mês de setembro na França tive que abortar minha participação devido a outros compromissos financeiros mas isso não me desanimou, segui em frente e bati alguns recordes pessoais, comecei o ano com um resultado inédito quando fui medalha de bronze no Sul Americano que aconteceu em Sapiranga/RS depois veio o Brasileiro que após 3 etapas terminei também como o terceiro melhor do Brasil, fui Campeão Carioca pela 6ª vez sendo que desde 2008 sigo vencendo esta competição seguidamente, outra vitória desta competição aconteceu em 2006, tive a felicidade de bater no final da temporada um resultado histórico (pra mim pelo menos) tornei-me octa campeão do Duathlon Thiago Machado em Juiz de Fora, além da vitória conquistei definitivamente o respeito de todos por tudo que venho realizando nas disputas desta copa, ainda tive duas boas disputas de duathlons off road, fui 3º geral no XTerra Santa Bárbara e vice campeão no XTerra Tiradentes, com tantos bons resultados fechei o ano de 2012 como vice lider do RANKING BRASILEIRO DE DUATHLON NA ELITE.

Atletismo
Nesta modalidade caiu um recorde "MUNDIAL" pessoal, bati meu melhor tempo na disputa de uma meia maratona, quando na Meia Maratona de Belo Horizonte terminei a prova em 7º lugar geral e marquei 01:09:24" até então meu melhor tempo era de 2008 quando marquei 01:10:02" na Meia Maratona do Praia Clube em Uberlândia, fiquei feliz demais.
Outras vitórias me deram um grande destaque na mídia tais como a vitória na Meia Golden Four Asics etapa Belo Horizonte e a vitória na corrida da polícia civil em Conselheiro Lafaiete, venci também algumas provas organizadas pela ACORLAF aqui em Lafaiete.  

Mountain Bike
Nesta modalidade tive um ano discreto pois não era minha meta ainda assim estive no 70km de Brasília e lá fui o 4º colocado na minha categoria, disputei o Campeonato Mineiro de Maratona e fui 3º na prova e me sagrei Campeão Mineiro pois os dois primeiros atletas não são filiados em MG, estive também no Mundial Master de Mountain Bike em Santa Catarina e lá mesmo não tendo feito uma preparação perfeita ainda terminei a prova entre os 15 primeiros com 1 pneu furado e para fechar o ano fui 3º colocado nos Jogos de Minas Gerais (antigo JIMI) e assim contribui bastante para que nosso município subisse no pódio da geral .

Em 2012 estive em 4 estados e pude viajar bastante, para 2013 a meta e diminuir a quantidade de provas e melhorar a qualidade dos resultados.
Aproveito a oportunidade para agradecer aos meus patrocinadores CLUBE RECREATIVO DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, STUDIO PERSONAL RENAN ARNONI  e o apoio de CHB e Bike Shop, além do apoio de minha família e amigos que sempre me incentivam e me apoio em todos os meus desafios 
Algumas imagens

 MTB em Brasília

 Corrida em Conselheiro Lafaiete

 Jogos de Minas em Juiz de Fora

 Meia Maratona Golden Four Asics em Belo Horizonte

 Sul Americano de Duathlon em Sapiranga

XTerra Tiradentes

Venha ai...

Em breve mais informações.

Duathlon Thiago Machado

Domingo 9 de dezembro terminei minha temporada esportiva 2012 e consegui fechar com chave de ouro pois fui ha Juiz de Fora disputar a 8ª edição do Duathlon Thiago Machado e conquistei uma histórica colocação, foi a 8ª vitória em 8 edições um recorde pra mim.
Em um dia ensolarado tive muito trabalho para cruzar a linha de chegada em primeiro, os atletas de Juiz de Fora Diogo Fiochi e Frederico Zacarias fizeram muita força na corrida e pedal e me colocaram em um estado de desconforto extremo mas no final deu tudo certo, consegui abrir uma pequena vantagem na segunda corrida e venci a prova.
Assim terminei a temporada que foi muito intensa com muito trabalho e fortes disputas.
Agradeço a minha família e amigos pela força em todos os momentos, e lógico aos meus patrocinadores que fizeram as coisas acontecerem são eles CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, RENAN ARNONI STUDIO PERSONAL, CHB E BIKE SHOP AVELAR DRUMOND 

Ação Solidária - Bike-Nique Studio Personal Renan Arnoni

O Renan Arnoni Studio Personal irá realizar no dia 15 de dezembro juntamente com seus amigos de pedal o "Bike-Nique" um passeio ciclístico com um cunho social pois será doado para a Fundação Olhos D`alma parte da arrecadação com as inscrições.

Será um passeio com cerca de 20/25kms onde iremos fazer um pit stop no caminho para um verdadeiro pik-nique em um sítio nas proximidades do distrito industrial.

Então e isso, estão todos convidados para nosso passeio que será também uma confraternização de final de ano, pensa que legal, você se diverte e ainda faz uma boa ação.

Só mais uma coisa, no sítio faremos uma brincadeira com quem quiser participar (homem e mulher todos juntos), uma pequena corrida de mtb em um circuito bem curto para testar o fôlego da turma, mas veja bem não se trata de uma COMPETIÇÃO com inscrição própria, troféus, pódios, medalhas de participação e tudo mais que se vê em COMPETIÇÕES, será apenas um diferencial, uma brincadeira para os mais preparados que estejam querendo mostrar um pouco de sua habilidade e resistência, estamos tentando conseguir alguns brindes para os 3 primeiros colocados nesta brincadeira.
Venha, traga sua família e amigos, esperamos vocês.

Um abraço

Ernani de Souza

Circuito do Fogo em BH

Ontem conquistei o 4º lugar geral na corrida Circuito do Fogo em BH, disputei a distância de 10km e marquei em meu crono 33:10" fiquei satisfeito pois o tempo de prova foi bom e a disputa foi intensa.

Fiz uma grande largada e logo nos primeiros metros eu já era o 3º geral sendo que Valdir e Gomes do Cruzeiro puxavam o ritmo, nem pensei em segui-los pois iria quebrar, logo tirei um pouco o pé para que se juntasse a mim alguém que fosse do meu nível e assim pudéssemos ir revezando e assim não deixar o ritmo cair, logo chegou e passou o Egnaldo que também e muito forte e não fui com ele, então eis que chega um atleta que se encaixa no meu perfil de atleta e que nós temos batido cabeça o ano inteiro, Amauri Rodrigues de Caratinga, fomos juntos durante quase toda prova sendo que ele sempre a frente não me deixando ultrapassa-lo, lá pela altura do km 6 percebi a aproximação de outro atleta de BH e no km 7 ele se juntou a nós era o Ivan, atleta veloz e resistente e que com certeza poderia aprontar algo nos kms finais, logo que percebi que ele chegou de vez resolvi ir para o tudo ou nada e ataquei, em um primeiro momento Amauri me seguiu de perto mas então comecei a fazer um ritmo fartlek (forte/fraco) e fui abrindo aos poucos  e assim consegui manter uma boa diferença dos dois e terminei a prova em 4º geral seguido de Ivan que ainda conseguiu vencer a disputa contra Amauri.

Minha felicidade foi ainda maior pois vários amigos aqui da cidade e da Acorlaf subiram ao pódios em suas respectivas categorias e assim a festa foi completa.

Agora falta apenas 1 prova para terminar a temporada, domingo iremos para a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e lá terei que tirar um baita coelho da cartalo pois estou na ponta dos casco desta copa desde dua criação em 2005 e todos querem me vencer, mas penso que ainda tenho um pouquinho de lenha para queimar e a vitória pode sim vir em mais este ano.