sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Treino para Volta da Pampulha

Muitos se enganam pois para os que pensam que pelo percurso da Lagoa da Pampulha ser plano e preciso só de velocidade se decepcionam no final ao verificarem seu tempo de prova, afinal são 18kms.
Eu que tenho a pretensão de terminar a prova com um tempo sub 1:03:00" (3:30/km) tenho focado nos últimos dias a resistência e para isso no meu ponto de vista fazer treinos "off road" e uma excelente opção inclusive estou saindo agora para uma corridinha de 17km alguém se habilita?

Nenhum comentário:

Postar um comentário