Baixa nos treinos

Tinha que acontecer,...

Depois da prova no Rio tive uma baixa na imunidade que resultou em uma gripe e consequentemente na redução dos treinos, justo no momento mais importante do início da temporada onde iria começar esta semana com os treinos de velocidade, havia programado os tiros de 500 metros para terça e os de 1000 metros para quinta porém mau consegui treinar esta semana.

Tudo começou ainda no sábado quando uma irritação na garganta já me incomodava, no Rio de Janeiro estava extremamente quente, e o mais incrível e que ao cair da noite a sensação que tive foi de que o calor havia aumentado, dai tive que dormir pelo menos parte da noite com ar condicionado ligado, não deu outra resfriado na certa...

Na segunda feira estava me sentido mau, ainda assim fiz 40 minutos de trote, na terça fiz um treino de quase uma hora em um ritmo um pouco mais forte, ai senti que estava piorando e já fiquei de molho, enfim acabei por não iniciar os intervalados essa semana e também o longão do final de semana foi por água abaixo pois não vou arriscar forçar demais e não me recuperar 100%, este final de semana tem corrida em Barbacena mais também não irei pois as corridas lá são muito duras e geraria um desgaste desnecessário.

Bom agora e recuperar este final de semana e entrar com tudo na semana que vem, pois a corrida da ressaca e a meia maratona de São Paulo estão próximas.