Circuito do Fogo em BH

Ontem conquistei o 4º lugar geral na corrida Circuito do Fogo em BH, disputei a distância de 10km e marquei em meu crono 33:10" fiquei satisfeito pois o tempo de prova foi bom e a disputa foi intensa.

Fiz uma grande largada e logo nos primeiros metros eu já era o 3º geral sendo que Valdir e Gomes do Cruzeiro puxavam o ritmo, nem pensei em segui-los pois iria quebrar, logo tirei um pouco o pé para que se juntasse a mim alguém que fosse do meu nível e assim pudéssemos ir revezando e assim não deixar o ritmo cair, logo chegou e passou o Egnaldo que também e muito forte e não fui com ele, então eis que chega um atleta que se encaixa no meu perfil de atleta e que nós temos batido cabeça o ano inteiro, Amauri Rodrigues de Caratinga, fomos juntos durante quase toda prova sendo que ele sempre a frente não me deixando ultrapassa-lo, lá pela altura do km 6 percebi a aproximação de outro atleta de BH e no km 7 ele se juntou a nós era o Ivan, atleta veloz e resistente e que com certeza poderia aprontar algo nos kms finais, logo que percebi que ele chegou de vez resolvi ir para o tudo ou nada e ataquei, em um primeiro momento Amauri me seguiu de perto mas então comecei a fazer um ritmo fartlek (forte/fraco) e fui abrindo aos poucos  e assim consegui manter uma boa diferença dos dois e terminei a prova em 4º geral seguido de Ivan que ainda conseguiu vencer a disputa contra Amauri.

Minha felicidade foi ainda maior pois vários amigos aqui da cidade e da Acorlaf subiram ao pódios em suas respectivas categorias e assim a festa foi completa.

Agora falta apenas 1 prova para terminar a temporada, domingo iremos para a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora e lá terei que tirar um baita coelho da cartalo pois estou na ponta dos casco desta copa desde dua criação em 2005 e todos querem me vencer, mas penso que ainda tenho um pouquinho de lenha para queimar e a vitória pode sim vir em mais este ano.

Circuito do Fogo

Finalmente resolvi e vou correr no dia 02 de dezembro minha última corrida de rua do ano e também minha última etapa do CMCR 2012, trata-se do Circuito do Fogo, prova de 10 (válida pelo CMCR) e 5km que acontecerá em Belo Horizonte.

Estou já em fase de desaceleração nos treinos e após essa corrida do Belo Horizonte farei ai a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora no dia 09/12 para assim terminar a temporada que este ano foi intensa.
Então e isso, sigo com a manutenção nos treinos para tentar rodar bem nos últimos compromissos.
Para mais informações sobre o Circuito do Fogo entre aqui, as inscrições ainda estão abertas mas olha para aqueles que sempre criticam as provas regionais e locais no caso do Circuito do Fogo eles apenas mencionam que o participante terá uma camiseta e uma medalha de participação e pelo menos por enquanto não informam nadinha sobre possíveis premiações, nem mesmo para o geral. 

Circuito do Imperador

Dinheiro definitivamente não e tudo...

Ontem estive com meus amigos na cidade de Ouro Branco para disputar os 21km no evento Circuito do Imperador, neste mesmo evento teríamos ainda uma caminhada, corrida de 5 e 10km uma aposta ousada do organizador querer colocar em uma mesma prova 4 distâncias destintas.

Como eu já imaginava a confusão foi geral, o organizador gastou uma boa grana colocando premio em dinheiro para os 3 primeiros no geral masculino e feminino nas 3 distâncias, além de um kit com camiseta e garrafinha, cronometragem com chip, e balizamento com cones em todo o percurso dos 21km, inclusive para isso ele teve que contratar uma empresa especializada em sinalização que gastou mais que um caminhão de cones, enfim os custos foram muito altos.

A confusão ficou por conta do percurso que mesmo estando balizado com cones poucos foram os que souberam onde eram os devidos retornos, nem mesmo os fiscais de pistas sabiam informar aos atletas para que lado ir.

Eu que disputei a meia maratona acabei correndo apenas 16.5km, nesta distância os problemas foram os menores pois todos erraram no mesmo local e assim todos correram a mesma distância, logo premiou-se exatamente conforme os atletas cruzaram a linha de chegada.

Já na distância de 5 e 10 km a bagunça foi geral.... no final o organizador reconheceu os erros, pagou algumas premiações a mais para os que se sentiram prejudicados e prometeu se juntar a entidades e atletas que já conhecem os procedimentos de uma realização de prova para auxilia-lo numa próxima oportunidade.

De uma forma geral, depois do extresse passar pudemos avaliar que a prova foi boa somente mesmo este detalhe de indicação do caminho correto e que ficou a desejar .

Após esta vitória seguirei fazendo apenas uma manutenção do condicionamento pois terei duas provas em dezembro e já pego uns dias de férias.

Agora e hora de gerar um calendário para o ano que vem porém para traçar as metas e necessário saber o que terei de apoio para uma nova empreitada.

Espero continuar com os patrocínios que já possuo e para almejar a participação no mundial de duathlon de 2013 no Canadá terei que conseguir capitar mais alguns caso contrário fica muito difícil fazer uma prova fora do Brasil, principalmente se tratando de America do Norte e ou Europa.

Vamos em frente pois a temporada ainda não acabou.

Carioca de Duathlon - Etapa final

Estive no Rio de Janeiro este final de semana disputando a 4ª e última etapa do Carioca de Duathlon 2012, na verdade eu até poderia ter descartado esta participação por já ser o campeão antecipado após os resultados das 3 primeiras etapas porém segui para o Rio querendo voltar a vencer e também para usar esta prova como preparação para Copa Thiago Machado de Duathlon que acontece em dezembro na cidade de Juiz de Fora.

O clima no Rio esta excelente, bem diferente do calor que fez aqui em Lafaiete nos últimos dias, assim o fator clima foi um adversário a menos.

Novamente estava inscrito na prova o jovem atleta Matheus Diniz, atleta da seleção Brasileira de triathlon e que havia faturado a etapa anterior, adorei a ideia de voltar a disputar uma prova com Diniz primeiro por ter novamente a chance de vencer este atleta que e um dos top do Brasil e depois por independente do resultado saber que foi uma prova de altíssimo nível.

A largada aconteceu próximo de 9 horas e logo estávamos ombro a ombro, eu e Diniz abrimos cerca de 50 segundos para o pelotão perseguidor, saímos para pedalar juntos, fizemos um revesamento no pedal e tentamos manter a distância porém o Carioca Gustavo Slaib que tem um pedal fortíssimo nos alcançou logo após a metade do percurso de ciclismo, Slaib ainda tentou várias fugas que foram em vão.

Agora era a hora da verdade, fizemos a transição e saímos para correr juntos eu e Diniz, a poucos segundoS veio Slaib, agora eram apenas 2.1km e eu já sabia que não poderia deixar para o sprint final pois o Diniz tem muita velocidade, no primeiro km forcei o máximo que deu mas não consegui escapar, não consegui abrir um segundo se quer, então faltando 400 metros Diniz atacou, tentei seguir junto mas já não tinha pernas assim ele venceu a prova, eu fui o segundo e Slaib o terceiro.

Para mim mesmo não tendo vencido foi uma prova excelente pois das 3 etapas de 2012 disputada neste mesmo local (Enseada de Botafogo) foi a que terminei com melhor tempo final, agora fica a meta de 2013 tentar vencer este jovem e veloz atleta.

A temporada já esta bem no finalzinho, tenho mais uma prova este mês quando no dia 11 de novembro irei em Ouro Branco disputar a Meia Maratona do Imperador, já em dezembro disputarei no dia 02 a Circuito do Fogo (corrida de 10km ) em Belo Horizonte e dia 09 a Copa Thiago Machado de Duathlon em Juiz de Fora.

Para finalizar agardeço aos meus patrocinadores CLUBE RECREATIVO DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, PLASTIPEL EMBALAGENS, CHB, STUDIO PERSONAL RENAN ARNONI E BIKE SHOP AVELAR DRUMOND. 

Treino de XCO com amigos da ACL

Hoje me juntei aos amigos da ACL e fizemos um treino de XCO em grupo, usamos um circuito montado próximo do distrito industrial onde geralmente treino.
Foi uma galerinha legal e depois do pedal sob um sol forte pudemos nos hidratar e fazer um lanchinho tudo oferecido pela ACL.
Tivemos também para este treino o apoio logístico da Import Bike através de seu proprietário Rodrigo que além de levar uma tenda para nos proteger transportou nossa água e frutas.
Valeu turma, em breve tem mais.
 

Vitória em casa

Semana passada conquistei uma boa vitória em casa, disputei a 1ª Corrida Rústica do Restaurante Conquista da Vitória e em uma disputa caseira com Luciano Chaves acabei levando a melhor, foram 6 km em um percurso quase plano, a única subida que existia no percurso era bem suave.
Agora penso em ir no Rio de Janeiro no próximo dia 04 de novembro disputar a 4ª etapa do carioca de Duathlon e dia 11 de novembro a meia maratona do Circuito do imperador, vamos ver se dá certo.
Algumas fotos da prova de 6km.

Da Rua Para Pista - 5KM

Como disse no post anterior hoje voltei a disputar depois de muito tempo uma prova em pista, desta vez foi no centro de treinamento da UFMG em Belo Horizonte na prova denominada "Da Rua Para a Pista" prova organizada pela federação mineira de atletismo que tenta promover a inclusão dos atletas corredores de rua também em provas de pista - esta prova também valeu como mais uma etapa do campeonato mineiro de corrida de rua 2012 - CMCR 2012.

A prova que foi disputada na distância de 5km (12.5 voltas na pista de 400 metros) parece ter agradado a todos e notadamente foram muitos os atletas que fizeram sua estreia neste tipo de prova.

As disputas foram por baterias, muitos atletas se perderam com os horários que inclusive tiveram alterações no dia do evento então muitos foram inseridos em baterias que não eram as suas de fato para que todos pudessem disputar a prova, assim em baterias fortes como foi o caso da minha era visível atletas em um ritimo muito lento quase caminhando assim as ultrapassagens foram complicadas eu por exemplo algumas vezes tive que ir até a raia 3 para conseguir seguir adiante sem tropeços.

Marquei o terceiro tempo na minha bateria 16:13" que ao final foi detectada a bateria mais forte do dia pois nós (2ª bateria) fizemos os 3 melhores tempo no geral do evento sendo assim fui para a premiação do pódio entre os 3 primeiros no geral.

Alguns amigos de equipe como André Correa (Tibita) e Lafaiete Valadares também estiveram na prova mas em um primeiro momento só foi divulgado o resultado geral mas com certeza todos nós marcamos importantes pontos para o campeonato mineiro de corrida de rua.

Aproveito a oportunidade para agradecer aos meus patrocinadores Clube Recreativo Dom Pedro II, Unimed Conselheiro Lafaiete, Plastipel Embalagens, CHB, Renan Arnoni Studio Personal e Bike Shop Avelar Drumond.

Semana que vem tem corrida em casa, teremos a 1ª edição da Corrida do Restaurante Conquista da Vitoria.

 André, Lafaiete Valadares e Eu logo após a 4ª bateria onde Valadares se saiu muito bem.

 Comemorando no pódio

André, eu e Talles medeiros, grandes amigos na mesma bateria.

Corrida em Pista neste final de semana

Depois de vários anos irei fazer novamente uma prova em pista, amanhã irei correr mais uma etapa do CMCR 2012 e será uma prova de 5km em pista que irá acontecer no atual centro de treinamento criado pelo governo mineiro em Belo Horizonte.

Em 2008 disputei os jogos de Minas em Uberlândia e lá disputei uma a prova de pista na distância de 5km e terminei com a medalha de bronze marcando 15:52", este ano já fiz na rua 15:25" para tal distância.

Atualmente não me sinto tão veloz de qualquer forma irei para tentar um tempo sub 16 minutos.

 Hoje mesmo com frio e garoa leve, amigos do Stúdio Renan Arnoni fizeram o habitual treino de sábado e juntos pedalamos 30km por belas trilhas aqui na região... show de roda, esse foi o aquecimento para amanhã.

XTerra Tiradentes - Vice Campeão.

Este final de semana foi especial, dividir o pódio com tantos atletas de ponta tem um gostinho diferenciado e no Duathlon do XTerra Tiradentes 2012 consegui terminar a prova em segundo lugar após uma disputa das melhores com Frederico, Sachetto, Rogério e o super campeão Felipe Moletta.

No final do dia de sábado ainda dispute a corrida noturna na distância de 7,5km e fui o 4º colocado geral.

Agora depois de uma sequência enorme de provas pegarei uns dias de treinos leves e farei apenas uma prova em outubro pois estou bem cansado.

Obrigado aos meus parentes e amigos que tanto torcem por mim bem como aos meus patrocinadores que tanto me apoiam.

CIMTB 2013

Olá pessoal, Abaixo vai o calendário e uma breve descrição de cada uma das etapas de 2013 da CIMTB. Ano que vem promete muita emoção com cinco etapas e a nova prova da Bahia que será no municipio de Mata de São João, Costa do Sauípe. Estamos preparando várias novidades para os atletas de todo o Brasil e em breve divulgaremos. Em breve mais novidades. Abraço, Rogério Bernardes #1 - ARAXÁ - 22 a 24 de março Acontecendo há 10 anos consecutivos na cidade a etapa é uma das mais tradicionais do calendário da UCI na América Latina.  Atrai atletas brasileiros e de outros países em função da pontuação Classe 1 da UCI e do conjunto de infra-estrutura excepcional encontrado em Araxá com o Tauá Grande Hotel, rede hoteleira, restaurantes, pista diferenciada, transmissão ao vivo pela TV Integração (maior afiliada Rede Globo em Minas Gerais). O Sprint Eliminator deve mudar de local indo para mais próximo da feira para ficar integrado ao evento mas o local ainda será definido. O que é certo é o evento acontecer dentro do Tauá Grande Hotel. Pista 2013: Araxá terá grande parte da pista totalmente inédita e mais técnica. A largada em frente as Thermas, área de apoio, trilhas da Fonte Dona Beja (incluindo o famoso descidão) continuam os mesmos. #2 - SÃO JOÃO DEL REI - 3 a 5 de maio Estreando no calendário da CIMTB esta etapa promete entrar definitivamente no cenário do mountain bike. A cidade histórica está muito bem localizada, possui rede hoteleira e restaurantes, o local do evento tem ótima infra-estrutura. Esta primeira edição já promete ter inicio de “gente grande” com a TV Integração podendo fazer o ao vivo o Sprint Eliminator. Pista: a pista promete ser rápida e diferente de todas as outras que já fizemos. Deve ficar entre Divinópolis e Araxá. O local do evento ainda está sendo fechado mas é bem provável que seja no Parque de Exposições. #3 - DIVINÓPOLIS - 28 a 30 de junho Depois do grande sucesso este ano a prova tem tudo para se firmar definitivamente no calendário mundial do mountain bike e da CIMTB em 2013. Os diferenciais que marcaram a primeira edição deve ser ainda maior com mais público e atletas fazendo com que a etapa seja um sucesso novamente. O Sprint Eiminator na arena de rodeios promete virar palco de mais disputas emocionantes. Pista: o grande desafio é repetir o mesmo conceito de pista de 2012 que foi muito elogiado pelos atletas e imprensa especializada. O local do evento será novamente no Parque de Exposições de Divinópolis. #4 - CONGONHAS - 16 a 18 de agosto Congonhas dispensa comentários. Sucesso a cada ano que passa entre os atletas de todos os cantos do Brasil a prova de Congonhas bate recordes a cada ano. Em 2013 o limite no número de inscritos deve subir de 1300 para 1400 atletas. O trajeto continuará o mesmo e na sexta-feira teremos o Desafio da ladeira só que contando pontos para a CIMTB. A área de concentração continuará na Romaria. Pista: será a mesma dos últimos anos. A proposta, como sempre, será dar a oportunidade dos atletas lutarem contra seus resultados nos anos anteriores.  #5 - COSTA DO SAUÍPE - MATA DE SÃO JOÃO, BA - 4 a 6 de outubro Esta etapa promete fazer história. Não só pelo novo formato de competição (XCS) mas, principalmente, pela oportunidade de correr em um local que dispensa apresentações. Costa do Sauípe, situada no município de Mata de São João é um destino turístico internacional com paisagens paradisíacas e fará com que os atletas pedalem numa pista que deve entrar no calendário da CIMTB por um longo tempo. Pista: a fazenda onde a pista passará fica de frente para o mar. Além disso, a pista deve passar ao lado do campo de golf, por condomínios, ponte de 500 metros de madeira por cima de uma enorme lagoa que fica entre a fazenda e a praia.