Internacional Estrada Real de Mountain Bike

De volta as competições!!!

Agora com muito mais certeza que os eventos esportivos voltarão a acontecer, iniciei minha preparação para a temporada 2022 inclusive disputei minha primeira prova neste último final de semana, 26 e 27 de março.

A cidade de Itabirito sediou a abertura da Internacional Estrada Real Chaoyang, evento multi esportivo no qual participei na modalidade mountain bike, participei da maratona no sábado e do cross crountry olímpico no domingo, nas duas oportunidades consegui chegar a vitória, sendo que na soma de pontos dos dois dias somei pontos para ser o lider do campeonato na minha categoria, a veterano.
No sábado pra mim foram 40 km de prova, o circuito era todo em estradas de terra no enorno de Itabirito, nesta etapa minha categoria não passou por nenhuma trilha, estas características deixam a prova muito intensa, pois a força bruta prevalece. Minha estratégia para este primeiro dia de prova foi de realizar uma prova em rítmo progressivo, ou seja, largada em um rítmo moderado e acelerações mais fortes depois do km 20.
Minha estratégia deu certo consegui vencer este primeiro dia com uma diferença de tempo razoável para o segundo colocado, depois da prova foi hora de me alimentar e descançar para o dia seguinte.
No domingo foi a vez da prova clássica, o cross country, esta modalidade que é bem dinâmica, devido a largada para um determinado número de voltas ser em um circuito que mistura força, técnica e velocidade no caso da minha categoria foram 3 voltas em um circuito com pouco mais de 3 km.
Diferente do que fiz na maratona de cross country, a meta era acelerar ao máximo desde a largada, ir para frente logo no início se faz necessário para que você não seja travado por atletas mais lentos ao chegar em trechos técnicos, mais uma vez minha estratégia deu certo, liderei a prova de ponta a ponta para subir no lugar mais alto do pódio pelo segundo dia seguido.
Por se tratar da abertura do campeonato e por eu ter vencido as duas primeiras etapas, então já era esperado que eu ficasse com a liderança do campeonato na categoria veterano, durante a premiação do segundo dia recebi também uma "camisa de lider" que irá me identificar na próxima etapa como o atleta a ser batido, pois a camisa é de uso obrigatório na etapa seguinte.
Ao final do dia fiquei feliz com o que consegui entregar em dois dias intensos de disputa, agora focado nos treinamentos porque em abril teremos a abertura da Copa Vertentes de mountain bike aqui na vizinha Lagoa Dourada.

Agradeço meus apoiadores a Avelar Sports, Bike Shop Avelar Drumond e Clube Dom Pedro II além dos veículos de comunicação que sempre divulgam meus resultados.
 

Mundial de MTB 2021 - Val di Sole (ITA)

Começou hoje o Mundial de MTB 2021, o evento que tá rolando em Val de Sole na Itália, nós seremos representados por alguns de nossos melhores atletas conforme lista abaixo divulgada pela CBC.

Hoje rolou a classificatória masculina para a prova de XCC onde foram selecionados 40 atletas para a grande final na quinta feira 26/08.

Quem tiver interesse poderá acompanhar a prova através do site RedbullTV que transmitirá quase todas as provas ao vivo mas se liguem na programação pois temos um fuso de -5 horas. 

Nossos 12 representantes

Categoria Elite

Letícia Candido (XCO e XCC)

Henrique Avancini (XCO e XCC)L

Luiz Henrique Cocuzzi (XCO e XCC)

Guilherme Muller (XCO e XCC)

Ullan Bastos (XCO e XCC)

Edson Rezende (XCO e XCC)

Juliano Cocuzzi (XCO)

.

Categoria Sub-23 (XCO)

Alex Malacarne

Gustavo Xavier

Roger Vieira (DH)

E-bike

Erick Brusck

Isabella Gonçalve

Cross Country Olímpico (XCO), Short Track (XCC), Team Relay (XCR), Downhill (DHI), Mountain Bike Elétrica (E-MTB) e Four-Cross (4x).

Calendário de provas dos brasileiros no Mundial:

24/08 – Classificatória Short Track (XCC)

26/08 – Mundial de Short Track (XCC) – Prova Masculina e Feminina

27/08 – Mundial de E-MTB – Prova Masculina e Feminina

28/08 – Mundial de XCO Elite – Prova Masculina e Feminina

             Mundial de XCO Sub-23 – Prova Masculina

29/08 – Mundial de DHI – Prova Masculina

8º L Bike Race - Santa Rita de Ouro Preto

 Pódio geral masculino L Bike Race 2017

No próximo domingo tem competição, de volta ao mountain bike disputarei em santa Rita de Ouro Preto mais uma edição do L Bike.
Um disputa rápida mas extremamente dura, são apenas 27 km com cerca de 1000+ de altimetria acumulada.
Em 2017 eu consegui um lugar no pódio entre os garotos, fui o 5º colocado e consegui fazer uma boa disputa.
Domingo então tenho encontro marcado com a galera do pedal.
 

 Esse atleta que estava na minha frente iniciou a escalada final muito forte...

 aos poucos fui encostando

 acabei ficando com o último lugar no pódio do geral

A Soul Magma HT729 fez a diferença no resultado final

Maratona Internacional Estrada Real - Faltam 2 dias

Distância e altimetria desafiadora nos dois percursos

Estamos agora bem próximos da disputa de mais uma prova de bike internacional aqui em nossa região, a Maratona Internacional Estrada Real Chaoyang etapa Mariana esta logo alí, na verdade faltam apenas dois dias.

Sem muitas possibilidades de fazer ainda algo para melhorar o condicionamento estamos naquela fase que a melhor escolha será o repouso alimentação e hidratação pois no domingo precisaremos de muita energia para o desafio que nos aguarda, uma boa checagem nos equipamentos também precisa de atenção.

Como vocês podem ver na imagem acima tano o percurso reduzido quanto o completo terá bem no final uma serra que irá exigir muito esforço dos atletas desta forma uma boa estratégia irá fazer a diferença para uma boa performance.

Então e isso, pernas pra cima e nos vemos em Mariana.

Maratona Internacional Chaoyang Estrada Real - Etapa Mariana

Estão abertas as inscrições para 2ª etapa da Maratona Internacional Chaoyang que acontecerá em Mariana no próximo dia 17 de junho, para maiores informações bem como se inscrever acesse o site abaixo
Maratona Internanacional Chaoyang Estrada Real
A etapa de Ouro Branco que aconteceu em 22 de abril de 2018 contou com a participação de mais de 1200 atletas, foi também a primeira prova de maratona com transmissão ao vivo de imagens pela TV Alterosa e pela internet, veja abaixo um resumo da primeira etapa.



Esperamos todos vocês na etapa de Mariana

No mês de abril a chapa vai esquentar

Infelizmente no último final de semana 24 e 25 de março não consegui estar presente na APTR Ilha Grande competição que eu havia planejado é me preparado porém devido alguns problemas pessoais não consegui participar desta prova, peço desculpas aos organizadores, aos meus patrocinadores amigos é também as pessoas que esperavam me encontrar nas trilhas da ilha carioca.

O mês de março ainda não terminou mas eu já me encontro pensando em abril, logo ali esta um dos meus maiores desafios para o primeiro semestre, dia 07 irei formar novamente dupla com amigo Elson Gracioli para juntos defendermos a equipe gaucha Cia dos Cavalos em um um Revezamento Volta a Ilha, prova que como o próprio nome diz dá uma volta completa em torno da ilha ao todo serão 140 km divididos em 18 trechos onde iremos revezando ou não (depende da estratégia ) em busca do melhor tempo.
Em 2017 nós na pista além de uma equipe bem alinhada conseguimos não só a vitória mas o recorde do percurso para a categoria duplas, vamos ver o que iremos conseguir desta vez.

Na semana seguinte estarei em Araxá disputando a CIMTB, por lá farei duas provas o cross country night run que rola no sábado a noite é compreende uma volta correndo no circuito das bikes, já no domingo o tradicional xco.

Apesar de não estar focado nas bikes curto demais a prova de Araxá lá vale algum sacrifício para estar presente.

Por fim dia 22 de abril tem uma disputa praticamente no quintal de casa, em Ouro Branco iremos disputar a Maratona Internacional Estrada Real, uma prova de maratona de mountain bike com 70 km em uma região belíssima de Minas Gerais.
Vamos que vamos que o mês de abril será de grandes emoções.

JIMI 2017 - A despedida

Dias 14 e 15 de outubro rolou em Lavras a final das modalidades individuais no JIMI, Jogos do Interior de Minas, estive presente representando Lafaiete no ciclismo na verdade participei apenas da prova de mountain bike dia 14 pois no dia seguinte eu tinha outro compromisso em Lafaiete.
Em Lavras estivemos com uma equipe pequena praticamente formada por veteranos que representam o município deste sempre nesta modalidade, 2 jovens atletas de Barbacena participaram nos representando sendo que apenas estes eram jovens, promessa do esporte.
Em um circuito extremamente divertido, fomos obrigados a trabalhar intensamente pois as provas de mtb hoje em dia são bem mais curtas, em Lavras a disputa foi no estilo XCC ou seja cross country curto.
A pista tinha apenas 2.3km, o naipe feminino rodou 45 minutos mais 1 volta já o masculino 60 minutos mais uma volta.
No JIMI não existe categoria, são todos contra todos, no naipe masculino tivemos pouco mais de 40 atletas.
A largada aconteceu as 9:30min, me posicionei bem larguei forte e logo achei meu ritmo, bati cabeça durante toda a prova pois não tenho competido mountain bike nos últimos meses assim os trechos mais técnicos eram um desafio a mais mesmo assim me mantive no top 8 durante toda a disputa, esta colocação era importante pois só marca pontos os 8 primeiros.
No final terminei a prova na 5º colocação e feliz por ter contribuído mais um pouco para colocar nossa Lafaiete em evidência.
Neste dia Lafaiete terminou o dia na 2º colocação no naipe masculino e na 3ª colocação no naipe feminino, mais uma vez os organizadores dos jogos sem perdem e mudam o regulamento, voltamos ao critério antigo e agora as para ser campeão precisa somar a pontuação do mtb e do ciclismo de estrada.
Durante minha passagem por mais este JIMI refleti bastante sobre a situação do ciclismo coletivo Lafaietense, sobre as regras do JIMI e sobre o que já fiz nesta evento, cheguei a conclusão que passou da hora de uma renovação, nós que já fomos campeões gerais por alguns anos precisamos urgentemente que o coletivo volte a falar mais alto que o individual e precisamos também que os atletas mais jovens se interesse por representar nosso município, Lafaiete ao meu ver tem próximo de 100 atletas treinando e competindo regularmente durante todo o ano, mas nos jogos 2017 apenas 5 participaram, inclusive estes 5 são todos veteranos e estiveram presente na estreia do ciclismo nos jogos em 1997, cadê a rapaziada?.
Depois de 20 anos participando do JIMI, fiz minha despedida nesta última disputa, me sinto em condições de continuar participando e conquistando pontos em busca de um resultado maior porém não quero mais, vou passar o bastão para frente para que outros atletas caso tenham interesse nos represente a altura.
1997 foi minha estreia, 2017 minha despedida, 20 anos de JIMI, muitas conquistas e muitas emoções compartilhadas.

L Bike Race 2017 - Deu pódio na geral

Aproveitando que tenho feito muitos treinos com minha super bike uma Soul Magma HT 729  competi aqui pertinho de casa a meta era testar o equipamentos em condições mais agressivas, fiquei satisfeito com resultado.

Eu já estava alguns meses sem competir em provas de mountain bike porém como a adaptação com a nova bike esta sendo muito boa e tenho experiência de muitas temporadas já segui para prova tendo em mente que uma boa disputa seria possível já o resultado teria que esperar cruzarmos a linha de chegada.

A prova aconteceu em Santa Rita de Ouro Preto, região repleta de trilhas e montanhas desafiadoras, conheço a prova de edições anteriores porém o circuito havia mudado totalmente.

Pela frente teríamos 26 km de muito sobe e desce principalmente até a metade do circuito, o terço final era um pouco mais veloz mas uma parede de 800 metros com uma grande inclinação seria o teste final para todos os bikers.

A largada aconteceu as 10 horas, um pequeno trecho de deslocamento dentro da cidade e logo começamos a subir dentro de um dos bairros, este começo era em estrada pavimentada, entre a largada e o começo da primeira subida eu fiquei no meio do grande pelotão, logo que a dificuldade começou a exigir esforço extra eu encontrei uma brecha e pulei para o primeiro pelotão que era de 5 jovens atletas, assim que entramos nas estradas de terra o ritmo voltou a ficar forte e na altura da meta de rei da montanha acabei perdendo contato com esses grupo e fui alcançado pelo segundo pelotão que em um primeiro momento era formado por 3 bikers, depois por 4 e por fim ficamos em um grupo de 7 atletas.

Todos fazendo muita força para alcançar a fuga até que um atleta da ponta começou a entrar na alça de mira, alcançamos ele ficando então um pelotão com 8 integrantes, todos queriam uma vaga no pódio da geral mas esta única vaga foi bem disputada.

Apesar de ser um circuito curto e relativamente rápido as íngremes subidas começaram a minas minhas pernas desta forma eu comecei a "pingar", perdia a roda do último a minha frente e quase sobrava deste grupo mas o psicológico falou mais alto é me mantive por ali...

De repente vi que todos estavam no limite pois alguns começaram a "sobrar", alguns quilômetros a frente o pelotão se fracionou e ficamos em 5, depois em 4 e finalmente em 3, neste momento comecei a acreditar ainda mais na possibilidade de um resultado top 5 na geral, estudei meus adversários diretos e vi que eu estava subindo um pouco melhor que eles nas rampas mais longas, chegamos nos trechos de velocidade, eu era o segundo da fila até que em uma curva muito veloz o jovem que vinha logo depois de  mim teve dificuldades para fazer a curva e perdeu contato, assim ficamos eu e mais um  por sinal um atleta jovem da categoria sub 23.

Chegamos no km final, o companheiro de fuga usou uma estratégia de atacar no pé da última subida, na parte mais inclinada ele conseguiu abrir cerca de 50 metros mas logo começou a perder velocidade neste momento eu calmamente comecei a encostar (veja fotos abaixo) respirei fundo e ataquei sem deixar margem para que ele viesse junto, assim abri os segundos necessários para conquistar a 5ª colocação geral e subir no pódio junto dos melhores.     

  

Tenho total consciência que a L Bike Race trata-se de uma prova de nível regional mas fiquei muito feliz com minha performance, nem foi tanto pelo resultado mas sim pelo que consegui desenvolver nos momentos de dificuldade, todos estavão sofrendo com esforço mas eu tive a tranquilidade calma  e paciência para decidir minha colocação no momento certo, esse amadurecimento vem de muitas temporadas competindo mais vem também de um trabalho personalizado que venho fazendo no Núcleo de Integralização Humana NiHumana, a psicóloga Wania Rennó Sierra tem me ensinado técnicas incríveis para potencializar meus rendimentos nas competições e treinamentos.

Agora os treinos seguem firme visando a preparação final para a Ultra Trail du Mont Blanc onde no final de agosto irei disputar a OCC.

Aproveito a oportunidade para agradecer meus patrocinadores o Clube Recreativo Dom Pedro II, Kailash, e os apoios da Bike Shop Avelar Drumond, Soul Cycles, Trifosfato e o belo trabalho do meu técnico Sidney Togumi através de sua assessoria a UPFIT

5º lugar Geral

Pronto para o retorno.

A bike me faz tão bem...

Como o tempo passa rápido, parece que foi outro dia que me apareceu uma lesão e olhando hoje para o calendário chego a soma de 14 semanas sem correr, na verdade sem competir pois mesmo ainda em tratamento já voltei a fazer alguns trotes, segundo os médicos são necessários pelo menos 16 semanas para um bom tratamento.

Quando descobri que teria que ir para o estaleiro avaliei as possibilidades e logo consegui uma solução para não perder meu condicionamento físico, voltei minhas atenções para o pedal.

Com um olho no peixe e outro no gato segui fazendo treinamentos de bike mas prestando atenção na recuperação pois havia ainda nesta temporada alguns corridas de montanhas imperdíveis tais como a Endurance Challenge no Chile na qual eu já estava inscrito e também o Rocky Man no Rio de Janeiro onde eu também já me encontrava inscrito pela equipe Gantuá duas provas duríssimas.

O tempo foi passando, fui cancelando minhas participações mas ao mesmo tempo fui melhorando minha performance na bike, então resolvi fazer algumas provas regionais disputei uma prova de 8 horas em Congonhas mas que acabou com 5 horas devido a problemas técnicos no percurso nesta fui 3º geral, depois disputei um cross duathlon em casa onde fiz dupla com um amigo corredor nesta fomos campeões em nossa categoria, logo depois estive em Santa Rita de Ouro Preto para uma prova tradicional de maratona sendo que por lá fui campeão na categoria no domingo seguinte fui para Itabirito disputar o Desafio Brou de 5 horas mais uma vez com um bom resultado fui vice campeão na solo, neste momento senti que as pernas estavam respondendo bem aos estímulos e então chegou a cereja do bolo, a última prova desta fase de retorno ao mountain bike, fui para Congonhas disputar com amigo Daniel Bahia a Maratona da CIMTB alinhamos na categoria dupla sub 80 anos, depois de uma prova fantástica onde andamos redondo terminamos o dia com a 3ª posição na categoria e muito feliz com nossa performance, junto com esta prova terminou também essa fase de pedal.

Ainda sentindo um leve incomodo na região lesionada agora vou direcionar minha atenção as corridas com treinos leves e progressivos visando competir em alto rendimento apenas em 2016 sendo que a meta será um no pódio no El Cruce 2016.

Neste tempo em que passei focado na bike alguns acontecimentos importantes foram surgindo, mas isso será assunto para uma próxima postagem. 

Dupla na CIMTB

Desafio de Mountain Bike

Esta cada dia mais raro minha participação em provas de mountain bike, apesar de gostar muito da modalidade estou com outro foco no momento mas devido a minha participação no final do mês de setembro no XTerra Tiradentes e também devido a minha impossibilidade de fazer treinos de corrida nos últimos dias acabei participando no dia 31 de agosto da 4ª edição do L Bike Racing prova do tipo trip trail com uma distância de 32km de puro estradão com várias montanhas e quase nada de trechos planos.
A prova que aconteceu em Santa Rita de Ouro Preto contou com a presença de quase 100 atletas que sofreram para completar a prova devido ao sol forte e como já mencionado ha dificuldade do percurso.
Larguei bem e fiquei no segundo pelotão onde tinha um companheiro de treino o amigo Daniel Gomes, neste pelote tínhamos mais dois atletas jovens, logo começamos a apertar o passo e deixamos nossos adversários para trás assim eu e Daniel trocamos roda freneticamente até cruzarmos a linha de chegada juntos sendo ele 4º e eu 5º.
Foi um bom teste e serviu para eu avaliar meu pedal competitivo, preciso intensificar os treinos na mountain bike para chegar em condições de brigar por um pódio em Tiradentes pois lá assim como em santa Rita a briga vai ser boa.
Esta semana irei me alto avaliar e tentar participar do Desafio das Serras em Sã Francisco Xavier no interior de São Paulo, uma corrida de montanha de dois dias, espero conseguir fazer esta prova pois não vejo a hora de voltar a correr nas montanhas.

Pan-americano de MTB 2014

Ufa! estou muito cansado mas também muito feliz, hoje participei do campeonato pan-americano de mountain bike que esta acontecendo na cidade de Barbacena cidade próxima de Lafaiete.

Este ano esta provavelmente será a única prova de mtb puro que irei fazer pois estou com foco direcionado para outras metas e não tenho treinado quase nada de mtb assim além de ter a parte técnica muito afetada pela falta de treinamento ainda tem a "pegada" do mountain bike que também não tenho neste momento.

As provas de mountain bike XCO são muito técnicas e você tem que estar com o psicológico muito bem preparado para sofrer durante 70/90 minutos, segurar ataques, arriscar-se nas trilhas, subir forte e bater guidom com adversários...

Bom como já disse a prova foi muito perto de casa é o fator de participar de uma campeonato continental sem gastar quase nada de grana desde o ínicio me deixou tentado outro fator era de que eu já havia participado de muitos provas de nível diferente desde uma prova regional até mundial porém um PAN eu nunca tinha feito dai resolvi aproveitar a oportunidade.

Quase no final do período das inscrições resolvi fazer a prova, paguei a inscrição combinei a pequena vigem com amigo Diego Juan, fiz apenas dois treinos forte de mountain bike e lá fui eu para me arriscar na excelente pista do parque de exposições de Barbacena.

Eu tinha apenas uma coisa em mente, forçar nos pontos mais fáceis da pista tais como subidas e trechos mais lisos e com pouco risco, é falando em risco decidi também que não iria arriscar nada pois uma quena poderia me tirar do brasileiro de duathlon daqui duas semanas, é assim foi larguei tranquilo me posicionei entre os top 20 e segui desta forma durante toda a prova terminando na 12º colocação na categoria master A2 (35/39 anos) fiquei longe dos lideres mas feliz em mais uma participação em uma importante prova do cenário esportivo mundial.

Agora entro em fase de recuperação para poder chegar em Porto Alegre dia 12 de abril em condições de brigar pelo meu segundo título nacional de duathlon e assim garantir minha participação no mundial de duathlon em maio.

Parabéns para todos os brasileiros que conquistaram medalhas hoje no PAN, parabéns também para os Lafaietenses que lá estiveram alinhados mostrando nossa força. 

Ainda neste final de semana terei outra prova, domingo terá a 1º Corrida Rústica do Bairro Lima Dias II, vou lá dar uma força pra galera e fazer meu último treino forte antes do brasileiro.

Duathlon e Mountain Bike

Nos dias 13 e 14 de abril disputei duas provas em modalidades diferentes, no dia 13 fui para Pará de Minas para a 1ª Etapa da Copa de Duathlon do Centro Oeste e dia 14 de abril estive em Mariana disputando a tradicional prova de maratona denominada Bike Enduro que por sinal chegou a sua 22ª edição.

Duathlon

Em Pará de Minas um fato inusitado, estava tudo preparado para a largada quando de repente veio uma verdadeira tempestade e todos tivemos que nos esconder durante um longo tempo pois era impossível fazer uma largada com tal condição climática.

A chuva diminuiu mas não parou, assim o organizador resolveu que para segurança dos atletas iria transformar o duathlon em corrida rústica na distância de 10km e assim foi.

Larguei forte e logo estava na ponto puxando o pelotão, na altura do km 2,5 eu já estava isolado na liderança e só fui distanciando do segundo colocado, fechei a prova como campeão e no final acabei ficando satisfeito pois já que havia viajado até o local da prova seria ruim ter que voltar sem disputar uma competição.

Para esta Copa de Duathlon do Centro Oeste ainda teremos mais três etapas.

Tempestade...

Bikes no chão, a tempestade passou mas a chuva continuou...

Liderei de ponta a ponta os 10km.

Troféu de Campeão

Minha esposa Ana Paula mesmo gripada enfrentou a chuva para me dar apoio e fazer algumas imagens da prova.

Mountain Bike
Já em Mariana no dia seguinte 14 de abril, o negócio foi feio, atletas de várias partes do Brasil e mais de 500 no total, enfrentamos 52km de uma maratona duríssima com muito barro e montanhas difíceis de escalar.
Larguei bem mas não consegui me manter no pelotão principal, lá pela altura do km 7 cai para o segundo pelotão e assim me mantive toda a prova, terminei como 4º colocado na minha categoria e conquistei mais um pódio nesta temporada, vale lembrar que neste ano não tenho a modalidade mountain bike como foco principal, tenho usado as provas para me preparar para as duras provas de duathlon que estão por vir e também para me manter em contato com os atletas de nossa associação a ACL, de qualquer forma tenho conquistado pódios em todas as provas que fui este ano.

4º lugar em Mariana

Mais uma medalha para coleção

Próximas competições

Uma coisa desagradável e ter que refazer sua agenda devido ao cancelamento de provas que já estavam agendadas e programadas, muitas vezes eu estou até em fase específica de preparação para tal prova e ai vem a surpresa de que a prova foi cancelada e ou adiada... Tenho também que entender e compreender que muitas vezes os organizadores são obrigado a realizar tais modificações por motivos que foge ao controle dos mesmo, enfim.

Abaixo segue a data de minhas próximas disputas.

01/05 Corrida do Trabalhador - Jeceaba/MG

04/05 Corrida Noturna da CIMTB - São João Del Rei/MG

05/05 Copa Internacional de Mountain Bike etapa 2/5 - São João Del Rei/MG

18/05 Campeonato Brasileiro de Duathlon etapa 1/3 - Porto Alegre/RS

26/05 Carioca de Duathlon etapa 2/4 - Rio de Janeiro/RJ

Meus patrocinadores

CLUBE RECREATIVO DOM PEDRO II

UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE 

CHB / HYUNDAI

PLASTIPEL EMBALAGENS

STUDIO RENAN ARNONI

Próximas disputas

No próximo sábado estarei em Pará de Minas disputando a 1ª etapa da Copa de Duathlon do Centro Oeste, prova importante pra mim pois como fiz apenas um duathlon este ano estava mesmo precisando participar de um evento desta modalidade antes do brasileiro que acontecerá em maio.

Em Pará de Minas teremos uma distância bem interessante quando iremos correr 5km, pedalar 20km e depois correr mais 5km, tradicionalmente nas provas de duathlon na segunda corrida você correr a metade da distância da primeira o que daria 2,5km de qualquer forma dessa maneira também ficou bom e vai testar a atual condição física dos atletas, o duathlon vai acontecer no sábado as 16 horas.

Já no domingo irei com amigos da ACL disputar a tradicional prova Bike Enduro na cidade de Mariana, prova muito legal que inclusive eu já venci no geral, este ano o Bike Enduro completa 22 anos... muito legal e parabéns pela continuidade deste evento por parte dos administradores que já passaram por aquele município.

Em maio terei pedreira pela frente, dia 18  estarei em Porto Alegre/RS para disputar a 1ª etapa do Campeonato Brasileiro de Duathlon e seletiva para o mundial no Canadá, no sábado seguinte será a vez da Corrida Noturna do Clube Recreativo Dom Pedro II aqui em Lafaiete, eu tinha programado para ir na CIMTB em São João Del Rei dia 5 de maio porém uma mudança drástica no meu calendário esta me forçando ha abrir mão das próximas etapas da Copa, o motivo e que irei tentar após o mundial de duathlon em agosto participar do Pan de Duathlon no México em outubro e para fechar o ano tem o Mundial Master de Atletismo em Porto Alegre/RS no mês de novembro, para tantas provas importantes e preciso estar preparado fisicamente e financeiramente por isso deixarei de ir em alguns eventos. 

Meus patrocinadores

CLUBE RECREATIVO DOM PEDRO II

UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE 

CHB / HYUNDAI

PLASTIPEL EMBALAGENS

STUDIO RENAN ARNONI

Circuito do Ouro XCM

Muito barro, calor e no final um resultado bom mas que poderia ser melhor, assim foi minha última competição quando disputei o Circuito do Ouro de maratona em mountain bike em Santana dos Montes.

Larguei bem, me posicionei próximo do top 10 no geral e quando cheguei nos trechos de estradão que conheço bem tive um problema com meu guidom, graças a Deus um adversário e amigo me emprestou uma ferramenta para fazer a manutenção depois tentei, tentei e não conseguir buscar os ponteiros e assim terminei a prova como o 12º geral e 4º na minha categoria.

Já no próximo final de semana vem mais disputas, um duathlon e outra prova de maratona em mountain bike vamos ver se consigo resultados melhores.

 Pódio para os campeões - Sub 40

Trechinho radical

Resfriado + Recuperação = Competição

Após uma semana de poucos treinos devido há um resfriado, agora me sinto bem melhor e em condições mínimas para disputar a maratona do Circuito do Ouro este final de semana em Santana dos Montes.
Este mês terei em 2 finais de semana 3 provas e logo depois usarei o restante do mês para fazer treinos bem específicos para a disputa do campeonato brasileiro de duathlon que terá sua primeira etapa em Porto Alegre no dia 18 de maio.
Neste domingo tem Circuito do Ouro, já dia 13 de abril irei disputar a primeira etapa do Circuito de Duathlon do Centro Oeste lá em Pará de Minas, no dia seguinte 14 de abril me junto aos amigos da ACL e iremos para Mariana disputar o Bike Enduro, prova de mountain bike super tradicional aqui em nossa região.
Vamos ver o que consigo conquistar nessas provas, domingo com certeza teremos muito barro e fortes disputas pois já são mais de 250 atletas inscritos.

Circuito do Ouro 2013

A cidade de Santana dos Montes localizada a 125 km de Belo Horizonte é considerada o ” Paraíso das Trilhas ” por todos que conhecem a região de abundante natureza intocada, vale destaque seus casarões e fazendas coloniais.
O evento acontece no dia 07 de Abril e terá a largada na praça da Matriz, principal da cidade. 
Será a primeira vez que a cidade de Santana receberá um evento de alto nível, contando com a presença dos melhores atletas de Minas Gerais. 
A realização é do Clube Recreativo Dom Pedro II de Conselheiro Lafaiete, realizando o primeiro evento do Circuito do Ouro de 2013.
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CIMTB 2013

Olá pessoal, Abaixo vai o calendário e uma breve descrição de cada uma das etapas de 2013 da CIMTB. Ano que vem promete muita emoção com cinco etapas e a nova prova da Bahia que será no municipio de Mata de São João, Costa do Sauípe. Estamos preparando várias novidades para os atletas de todo o Brasil e em breve divulgaremos. Em breve mais novidades. Abraço, Rogério Bernardes #1 - ARAXÁ - 22 a 24 de março Acontecendo há 10 anos consecutivos na cidade a etapa é uma das mais tradicionais do calendário da UCI na América Latina.  Atrai atletas brasileiros e de outros países em função da pontuação Classe 1 da UCI e do conjunto de infra-estrutura excepcional encontrado em Araxá com o Tauá Grande Hotel, rede hoteleira, restaurantes, pista diferenciada, transmissão ao vivo pela TV Integração (maior afiliada Rede Globo em Minas Gerais). O Sprint Eliminator deve mudar de local indo para mais próximo da feira para ficar integrado ao evento mas o local ainda será definido. O que é certo é o evento acontecer dentro do Tauá Grande Hotel. Pista 2013: Araxá terá grande parte da pista totalmente inédita e mais técnica. A largada em frente as Thermas, área de apoio, trilhas da Fonte Dona Beja (incluindo o famoso descidão) continuam os mesmos. #2 - SÃO JOÃO DEL REI - 3 a 5 de maio Estreando no calendário da CIMTB esta etapa promete entrar definitivamente no cenário do mountain bike. A cidade histórica está muito bem localizada, possui rede hoteleira e restaurantes, o local do evento tem ótima infra-estrutura. Esta primeira edição já promete ter inicio de “gente grande” com a TV Integração podendo fazer o ao vivo o Sprint Eliminator. Pista: a pista promete ser rápida e diferente de todas as outras que já fizemos. Deve ficar entre Divinópolis e Araxá. O local do evento ainda está sendo fechado mas é bem provável que seja no Parque de Exposições. #3 - DIVINÓPOLIS - 28 a 30 de junho Depois do grande sucesso este ano a prova tem tudo para se firmar definitivamente no calendário mundial do mountain bike e da CIMTB em 2013. Os diferenciais que marcaram a primeira edição deve ser ainda maior com mais público e atletas fazendo com que a etapa seja um sucesso novamente. O Sprint Eiminator na arena de rodeios promete virar palco de mais disputas emocionantes. Pista: o grande desafio é repetir o mesmo conceito de pista de 2012 que foi muito elogiado pelos atletas e imprensa especializada. O local do evento será novamente no Parque de Exposições de Divinópolis. #4 - CONGONHAS - 16 a 18 de agosto Congonhas dispensa comentários. Sucesso a cada ano que passa entre os atletas de todos os cantos do Brasil a prova de Congonhas bate recordes a cada ano. Em 2013 o limite no número de inscritos deve subir de 1300 para 1400 atletas. O trajeto continuará o mesmo e na sexta-feira teremos o Desafio da ladeira só que contando pontos para a CIMTB. A área de concentração continuará na Romaria. Pista: será a mesma dos últimos anos. A proposta, como sempre, será dar a oportunidade dos atletas lutarem contra seus resultados nos anos anteriores.  #5 - COSTA DO SAUÍPE - MATA DE SÃO JOÃO, BA - 4 a 6 de outubro Esta etapa promete fazer história. Não só pelo novo formato de competição (XCS) mas, principalmente, pela oportunidade de correr em um local que dispensa apresentações. Costa do Sauípe, situada no município de Mata de São João é um destino turístico internacional com paisagens paradisíacas e fará com que os atletas pedalem numa pista que deve entrar no calendário da CIMTB por um longo tempo. Pista: a fazenda onde a pista passará fica de frente para o mar. Além disso, a pista deve passar ao lado do campo de golf, por condomínios, ponte de 500 metros de madeira por cima de uma enorme lagoa que fica entre a fazenda e a praia.

Campeonato Mineiro de MTB Maratona 2012

Ontem disputei o Campeonato Mineiro de Mountain Bike Maratona que aconteceu em Queluzito, cidade que fica aqui pertinho de casa e mesmo conhecendo relativamente bem o percurso não tive um resultado tão bom quanto queria, de qualquer forma esta medalha de bronze só me motivou para os próximos compromissos.

A distância foi de pouco mais de 50km e eu consegui me manter entre os top 10 do geral durante toda a prova terminando como o 8º geral e 3º na minha categoria que e a sub-40.

Este ano meu foco esta sendo outro e esta foi apenas a 4ª prova de mtb puro que disputei neste ano assim acho que a "pegada" forte do mtb me faltou para poder acompanhar mais de perto meus adversário, provavelmente está também foi a última prova de mtb puro que disputei este ano e já no dia 29 de setembro farei o XTerra Tiradentes para assim por fim a minha temporada de provas off road.

Esta semana será apenas de descanso para chegar em em Tiradentes e tentar faturar o tricampeonato.

Obrigado a todos que torcem por mim em especial minha família, amigos e patrocinadores

Resultados da prova em: www.felipeavelar.com.br

Campeonato Mineiro de MTB Maratona 2012

Em preparação final para o Duathlon do XTerra Tiradentes irei fazer no próximo final de semana  o Campeonato Mineiro de Mountain Bike Maratona, prova que irá acontecer aqui pertinho de casa na cidade de Queluzito, sei que não vai ser fácil mas por já conhecer boa parte do circuito terei um certo grau de vantagem, vamos ver o que vai dar.

Para maiores informações clique na imagem abaixo.

Jogos de Minas e Copa Inconfidentes de MTB

O último final de semana foi de muita movimentação pra mim, disputei três provas em 3 dias e conquistei resultados muitos bons.


Dias 7 e 8 de setembro estive em Juiz de Fora junto com a equipe de ciclismo Lafaietense para disputarmos os Jogos de Minas antigo JIMI, lá disputamos a prova de mountain bike no dia 7 e a de ciclismo de estrada no dia 8 e conseguimos superar nosso objetivo que era de pelo menos um pódio por equipes.

A prova de mountain bike aconteceu dentro do campus da UFMG em um circuito de 4.7km teve sua largada para 5 voltas em um horário nada convencional principalmente devido o ao clima seco que vem assolando nossa região e porque não dizer o Brasil, a largada foi as 13:45"min, e assim os atletas se desgastaram em dobro, nesta disputa conquistamos pontos suficientes para ficarmos com troféu de 3º lugar geral por equipes sendo que eu fui o único a consquistar um pódio individualmente, mas penso que o mais importante foi a conquista do grupo.

Dia 8 de setembro foi a vez do ciclismo de estrada e lá novamente vomos para a prova com objetivo único de somar pontos suficiente para conquistar outro pódio no gera lé isto aconteceu, após computados os pontso terminamos novamente como a 3ª colocação geral no ciclismo de estrada e assim trouxemos para o município dois belos troféus e boas histórias para contar.

Sem perder o fôlego no domingo dia 09 de setembro segui para Itabirito para disputar a Copa Inconfidentes de Mountain Bike, prova esta de nível nacional pois todos os atletas macariam pontos para o ranking brasileiro.

A prova foi no formato maratona, em um circuito de 28kms tivemos que fazer 2 voltas e mais uma vez consegui um bom resultado pois terminei a prova entre os 10 primeiros no geral (todas as categorias incluindo os profissionais) e fui vice campeão na minha categoria a sub 40.

Esta semana só treinos leves para recuperar pois na sexta feira 14 de setembro embarco para Balnéario Camboriú em Santa Catarina onde irei disputar o Campeonato Mundial de Mountain Bike, a expectativa e muito boa e farei de tudo para conquistar outro pódio nesta importante disputa uma vez que em 2011 fui bronze nesta mesma prova.

Aproveito para agradecer aos meus patrocinadores CLUBE DOM PEDRO II, UNIMED CONSELHEIRO LAFAIETE, STUDIO RENAN ARNONI, PLASTIPEL EMBALAGENS, CHB, BIKE SHOP e agradecer aos amigos da ACL que estiveram unidos em Juiz de Fora em busca de um objetivo comum.

Disputa acirrada com Frederico Zacarias

 Belo visual da pista montada no campus da UFMG

 Consegui um pódio no individual do mountain bike

 Comprometimento, este foi o lema de nossa equipe