33:04" não foi bom...

Acabou agora a pouco a 9ª etapa do Circuito de Corridas da Caixa em Uberlândia e em um circuito que eu já conheço e inclusive já corri por duas vezes não fiz um tempo bom.

A prova que teve uma distância de 10km teve também segundo o organizador o maior índice técnico do ano até o momento.

Vários atletas que estão entre os top 20 no ranking nacional de corrida de rua estavam presente e eu queria apenas fazer um bom tempo para que servisse de índice para a elite da São Silvestre mas ainda não foi desta vez.

Na prova larguei na elite junto com os esqueleticos e velozes atletas inclusive um africano, só da equiep do Cruzeiro eram 11 atletas o ritimo foi alucinante, veja minhas parciais lembrando que a prova se divide em 4km de leve descida mais 1km plano depois pouco mais de 4km subindo leve e para finalizar uma descida de mais ou menos uns 500metros.

Segue minhas parciais;

Km1 2:50"

Km2 3:00"

Km3 3:04"

Km4 3:12"

Km5 3:22" / 15:30"

Km6 3:28"

Km7 3:31"

Km8 3:33"

Km9 3:32"

Km10 3:27" / 17:31" ruim D+

Bem não foi o ídeal pretendia fazer abaixo de 33 minutos mais isso e reflexo dos treinos, preciso apertar mais na velocidade é vou fazer isso.

Daqui a pouco pego um voo pra casa e amanhã já dou continuidade aos treinos pois domingo que vem tem a decisão do campeonato carioca de duathlon na cidade do Rio de Janeiro.

Circuito Caixa - Etapa Ribeirão Preto

O Bicho pegou em Ribeirão, foi com este pensamento que voltei para casa após a disputa da prova de abertura do Circuito Caixa de corridas de rua.

Ontem pelo segundo ano consecutivo participei desta prova no interior Paulista e foi bem legal, baixei meu tempo no circuito que foi praticamente o mesmo do ano passado mas a colocação no geral foi bem inferior a de 2009 isso porque o nível estava elevadíssimo só para ter uma ideia o veloz Giomar Pereira do E.C Cruzeiro ficou com a 7ª colocação tudo bem que uma semana antes ele havia vencido uma dura batalha na meia de SP na qual ele bateu um queniano para poder vencer, mais de qualquer forma só que esteve em Ribeirão sabe dizer o quanto a prova foi dura.

Em um dia ensolarado nossa largada (elite) foi antecipada em 10 minutos e 7:40 minutos demos a largada como a foto acima pode mostrar eu mesmo sem fazer muita força sai puxando o grande pelotão, passamos todos praticamente juntos o km1 para incríveis 3:30" todos respeitando o calor e o difícil percurso, mas a moleza foi momentânea pois logo o "pau quebrou" literalmente e o grande pelotão se transformou em dois e eu fiquei no segundo, lutei o quanto deu e no final terminei na 28ª posição com um tempo 11segundos melhor que ano passado fechei com tempo de 33:57", mesmo não sendo o que esperava fazer fiquei feliz pois não tive problemas durante todo o final de semana, alguns reclamaram do calor, outros do percurso mas isso foi igual pra todos e venceram os mais bem preparados.

Bem espero que na apuração final para contabilizar os pontos no ranking nacional reste pelo menos um pontinho pra mim pois o investimento para estas duas provas seguidas em SP foi grande e eu já queria figurar com alguma pontuação no ranking nacional, de qualquer forma se não foi possível pontuar em breve terei outra oportunidade mais precisamente dia 11 de abril quando irei para Brasília disputar a Meia Maratona Internacional de Brasília.

Ranking brasileiro etapa 2

Daqui a pouco sigo novamente para São Paulo, desta vez vou para o interior mais precisamente Ribeirão Preto para disputar a abertura do Circuito Caixa de Corridas de Rua evento este que conta pontos para o ranking brasileiro de corridas de rua.

A Prova em Ribeirão tem 10km e ano passado sofri para completar em 34:09" e fui o 13º na geral, além de estar no meio de um resfriado fui surpreendido com o percurso, sabia que era difícil mais não esperava tanto, são muitas as subidas e também as curvas fechadas de qualquer forma estes detalhes não são nada para o atleta que esta bem condicionado.

Sou realista e não espero completar com um tempo muito baixo este ano pois sei da minha situação diante da elite nacional, mais estou focado em fazer um tempo melhor espero poder fechar em 33 baixo ou seja baixar de 40 segundos a 1 minuto.

Me resta agora encarar a longa viagem ate Ribeirão e fazer o meu melhor no domingo.