sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

5º Geral na Corrida da ARPA

 O chicote estalou na 2ª Corrida da ARPA dia 16 de fevereiro aqui em Lafaiete, um forte grupo de corredores estiveram presente na prova para abrilhantar nosso evento e colocar de vez essa corrida como uma das melhores de nossa região e porque não dizer do estado, André Guedes e toda sua "trupe" de colaboradores da ARPA estão de parabéns por este belo evento que fizeram mais uma vez aqui em Lafaiete, a prova agora é uma referência para nós em todos os quesitos.
Sobre a prova em si para mim não teve surpresas, quando vi que neste ano teríamos uma pequena premiação em dinheiro imaginei que o nível fosse realmente ficar bem mais forte e não deu outra, um forte atleta de São João Del Rei que vem ganhando quase tudo que disputa acabou levando uma pequena vantagem e também o primeiro lugar do pódio, já eu não estava em um dos meus melhores dias, me recuperando ainda da prova de Magé e recuperando também de um resfriado tive que ficar muito esperto para poder conseguir um lugar no pódio da geral e assim fui o 5º geral e primeiro Lafaietense na prova.
Agora sigo me recuperando e me preparando para meu objetivo principal que é o Brasileiro de Duathlon 2014 em Porto Alegre, lá além de tentar conquistar o lugar mais alto do pódio pretendo carimbar meu passaporte para o mundial.
Agradecimento especial aos meu patrocinadores.
Clube Recreativo Dom Pedro II
Unimed Conselheiro Lafaiete
Farmácia Essenciale
Studio Personal Renan Arnoni
CHB
Plastipel Embalagens 
Motorex
Tênis Skechers


sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Treino de Luxo

Ainda em recuperação de um resfriado que peguei após o Fast Duathlon de Magé, no próximo final de semana farei um treino de luxo irei correr em casa a 2ª edição da corrida da ARPA competição que venci em 2013.
Com um circuito desafiador de apenas 7km todos teremos que suar a camisa para enfrentar os atletas top que estão por vir, Juiz de Fora e Belo Horizonte além de atletas de outros estados engrossam a lista de possíveis vencedores.
Hoje pelo que vejo no esporte a grande maioria dos atletas em especial os corredores de rua, não tem uma programação, uma meta, e muito menos um foco principal para uma situação de médio e longo prazo assim toda prova, toda corrida trata-se de ser a mais importante do ano, todos querem fazer o seu melhor, bater o recorde, baixar tempos e ser o campeão em praticamente toda prova é todos nós sabemos que isso não é assim, por este motivo também muitos me perguntam porque eu não ganhei aquela corrida na cidade? o que aconteceu? se eu estou indo para ganhar ? (como se fosse possível saber disso) enfim, perguntas e situações embaraçosas que acabam ficando sem resposta pois responder de forma clara nem sempre é possível em um bate papo rápido.
O que acontece e que eu traço minhas metas sempre o inicio da temporada, e tudo que eu faço até o grande dia chegar acaba sendo mais um teste, uma avaliação do que uma disputa pela vitória propriamente dito, hoje por exemplo, estou focado na preparação para o brasileiro de duathlon em 12 de abril e no mundial de duathlon em 31 de maio, o resto é só preparação, mas se eu disser que não quero ganhar uma determinada corrida teste estarei mentindo, na verdade até para que o resultado do meu treino apareça eu tenho que querer a vitória assim darei 100% do que tenho para aquele momento....
Então e isso, foco na meta e vamos acelerar na ARPA... que venha mais um bom resultado nesta que esta se firmando como uma das melhores corridas de rua de nossa região.

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

II Fast Duathlon de Magé - vice campeão




Finalmente no último domingo disputei minha primeira prova de duathlon da temporada, voltei na cidade de Magé/RJ para 2ª edição do Fast Duathlon competição super rápida que coloca em teste a explosão física dos atletas.
O circuito que tinha 2.4km de corrida, 4.9km de bike e mais 2.2 de corrida foi disputado em 3 baterias na categoria elite e 1 na categoria fitness.
Sai de casa no sábado pela manhã e ainda estava um clima ameno muito bom para praticar atividade física ao ar livre, porém em Magé a história foi outra, lá a qualquer hora do dia ou da noite o calor estava intenso, chegando facilmente aos 40 graus.
Com um hospitalidade campeã os amigos e organizadores do evento Boneco e Etienne nos receberam em uma casa chamada de "casa do atleta" onde pudemos passar o final de semana sem as despesas com hotel, muito interessante e importante esta inciativa por parte deles.
Para a prova de domingo a largada estava programada para 9 horas e mesmo com um acidente na estrada onde alguns atletas e o presidente da federação estavam presos a largada sofreu apenas 20 minutos de atraso.
A promessa de uma prova muito forte era certa pois além do campeão de 2013 Pedro Arieta tivemos atletas do Paraná, Bahia, Minas Gerais é também do exterior acredito que estes estavam de passagem pelo Rio de Janeiro e resolveram fazer a prova.
Como eu conhecia todo mundo já imaginava que mesmo sendo um prova mais forte que a do ano anterior seria também uma prova de marcação, é foi justamente o que aconteceu, porém no decorrer da primeira bateria eu perdi contato com dois atletas e sobrei para o segundo pelotão, estávamos todos muito próximos porém era muito difícil tirar diferenças, sai para correr e consegui buscar o amigo do Paraná Francisco Viana porém Arieta correu muito forte e venceu a bateria eu fui segundo e Viana terceiro.
Na segunda bateria este trio conseguiu escapar no pedal e fomos para transição juntos como fiz a prova toda de tênis consegui sair para correr na frente deles porém logo fui alcançado, como disse o Pedrinho esta voando, no finalzinho da Corrida Viana ainda me passou e tentou dar o bote no jovem Arieta mas não conseguiu assim Arieta venceu e praticamente colocou as mãos na taça, já eu e Viana ficamos empatados em pontos devido as inversões de colocação nas duas primeiras baterias.
Terceira e última bateria, a historia se repetiu, escapamos e fomos para a última corrida juntos, fiz novamente a transição super rápida e sai para correr na frente, Arieta segurou o ritmo pois um quarto lugar já era suficiente, já Viana vinha próximo mas não estava conseguindo diminuir a distância pra mim assim venci a terceira bateria.... Viana ainda foi ultrapassado nos 50 metros finais por Arieta.
Bom então foi isso, bi-vice campeão (se é que existe isso, rsrsrs) é agora começo de vez os treinos mais fortes esperando conseguir a velocidade necessária para as provas mais importantes do ano que ainda estão por vir.
Em Magé eu estava em companhia dos amigos Daniel Gomes que foi 6º na elite, Leonard Ferraz que foi o 4º na Fitness e Diego Juan que fechou em 5º na fitness.
Domingo próximo dia 16/02 tem a Corrida da ARPA em casa e no último domingo do mês a abertura do carioca de Duathlon em Botafogo no Rio de Janeiro.




terça-feira, 28 de janeiro de 2014

2014 a todo vapor

Depois de uma temporada muito boa em 2013, posso dizer que me firmei de vez no cenário esportivo nacional como um dos melhores duathletas do Brasil, venci o campeonato e também o ranking nacional, fui top 10 no pan-americano e top 20 no mundial, todos resultados conquistados na categoria elite.
Depois de uma breve pausa nos compromissos e treinos chegou a hora de voltar a ativa, com planos traçados e metas estabelecidas voltei aos treinos e já neste mês de janeiro fiz duas corridas de rua na distância de 10km para começar a entrar no ritmo, resultados medianos me motivaram a treinar mais e mais forte pois correr neste período com tempo inferior a 35 minutos para os 10km me motiva bastante.
Neste primeiro semestre minha meta será a manutenção do campeonato brasileiro de duathlon tarefa que não será fácil principalmente por se tratar de etapa única, a prova acontecerá em Porto Alegre no dia 12 de abril.
Passado o brasileiro continuarei focado no duathlon para tentar melhorar um resultado que em 2013 já foi bom, em 2014 a meta ambiciosa e ser top 15 no mundial, pra isso tenho que estar correndo muito bem e me defendendo de forma surpreendente na bike, só assim terei chances de tal resultado.
O mundial 2014 acontece em Pontevedra na Espanha
Ainda no duathlon terei dois XTerra (Araxá e Tiradentes), 4 etapas do Carioca, e 4 etapas do campeonato Centro Oeste fechando o ano com a Copa Thiago Machado em Juiz de fora na qual irei em busca do "DECA" consecutivo.
O segundo semestre será de novidade, apesar de ainda ter várias provas de duathlon para disputar meu foca estará direcionado para maratonas, em julho disputarei a Maratona Internacional do Rio de Janeiro...
 Já em outubro será a vez de retornar a Buenos Aires para tentar baixar meu tempo de verdade.
Meu melhor tempo em uma maratona e de 02:45::25", quero melhorar em pelo menos 10 minutos este tempo.
Se eu tiver pernas existe a possibilidade da Maratona de Curitiba no mês de novembro, esta vale mais pelo passeio com a família pois Curitiba é uma cidade bem legal.
Então e isso, espero conseguir manter o nível de 2013 também neste ano e que ao final eu possa voltar a comemorar grandes resultados.
Para 2014 contarei com patrocínios de;
Plastipel Embalagens
Obrigado amigos por acreditarem no meu trabalho.

quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Copa Thiago Machado de Duathlon 2013 - 9X Campeão


2005, 06, 07 .....2013, Bão demais.
Ganhar uma competição uma vez e legal, 9 vezes e fantástico.
Que venha 2014 para eu tentar o DECA.








sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Jogos de Minas



Estive em Ipatinga junto com a seleção de Lafaiete disputando a edição 2013 dos Jogos de Minas e lá nos dias 16 e 17 de novembro disputamos as provas de mountain bike e ciclismo.
Com um número de atletas bem maior do que na temporada passada e uma pista simples porém muito pesada consegui fazer um bom resultado na prova de mountain bike fui vice campeão e assim conquistei mais uma medalha no individual dos Jogos, por equipe que acaba sendo o resultado mais importante ficamos assim como em 2012 com a 3ª posição conquistando mais um pódio.
No dia 17 foi a vez do ciclismo, em um circuito montado bem ao lado do estádio Ipatingão a prova foi no estilo australiana assim sempre o último a cruzar a linha de chegada era convidado a se retirar da prova até que restassem apenas 5 atletas para mais duas voltas e a decisão da prova.
Minhas pernas estavam cansadas da prova anterior e também da longa temporada assim consegui segurar pouco mais de uma hora de prova até ser retirado.
Para 2014 será necessário adequar a disputa a realidade do esporte criando categorias para dividir os atletas pois no formato praticado hoje em dia fica impossível uma disputa legal por parte dos atletas mais maduro... vamos ver o que nossa federação de ciclismo consegue junto com os organizadores deste evento.

terça-feira, 19 de novembro de 2013

Pan-americano de Duathlon 2013

Em outubro estive pela primeira vez no México, fui até a cidade de Toluca para disputar pela primeira vez um pan-americano de duathlon e na altitude de 2700 metros consegui um resultado bom, completei a prova na 9ª colocação na categoria elite.
Usei uma estratégia de chegar na véspera da prova para tentar minimizar os efeitos da altitude porém não tem jeito na hora do prova falta ar de verdade e por mais que você tenha pernas fica muito difícil fazer uma prova rápida.
Com meus resultados internacionais do mundial e do pan ocupo a 34º colocação no ranking mundial e no ranking brasileiro lidero com folga.
Depois da prova fui conhecer um vulcão e fiz um trekking chegando até 4200 metros de altitude... muito legal porém muito sofrido. 











quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Tênis Skechers parceria 2013/2014

 Este ano esta sendo realmente demais, muitos fatores positivos tem me motivado a conquistar os melhores resultados possíveis e me dedicar ao máximo ao esporte.
Acabei de fechar uma parceria com a Skechers marca de tênis reconhecida mundialmente e uma das que mais vende nos Estados Unidos, veja abaixo um breve texto sobre a Skechers.

A Skechers é uma empresa de destaque mundial na produção de calçados, desenvolvendo modelos que agradam homens, mulheres e crianças. Uma companhia de mais de 2 bilhões de dólares.

O sucesso dos produtos da Skechers é um reflexo de sua equipe. Oferecemos produtos de estilos variados, com canais de distribuição e marketing segmentados, em nível nacional e internacional.

Com mais de 3 mil estilos de calçados, a Skechers atende consumidores masculinos e femininos de todas as idades.

Os produtos da Skechers são divididos em duas grandes categorias: uma divisão "estilo de vida" e uma divisão "fitness", que inclui os calçados de performance das linhas Gorun, Gowalk e Goplay.

A empresa vem expandindo rapidamente seus negócios ao redor do mundo, através de acordos de licenciamento de roupas de fitness, agasalhos, artigos de couro, bolsas relógios, óculos, entre outros.

Várias celebridades endossam os produtos da Skechers, tais como: Brooke Burke - apresentadora do programa "Dancing with the stars", o maratonista de elite Meb Keflezighi, a lenda do hóquei Wayne Gretzky, e o running back do Danny Woodhead.

A Skechers vende seus produtos nas principais lojas de departamento e através de suas subsidiárias no Canadá, Reino Unido, Irlanda, França, Alemanha, Espanha, Portugal, Suiça, Áustria, Benelux, Brasil, Chile e Japão, além das joint ventures da China, Hong Kong, Malásia, Singapura e Tailândia.

A Skechers também tem uma extensa rede de distribuidores globais em mais de 120 países e lojas de varejos nas principais regiões metropolitanas em todo o mundo.

A sede da empresa fica em Manhattan Beach, California. Ações da Skechers são negociadas na Bolsa de Nova York sob o código SKX.

Junte-se à Skechers no Facebook: www.facebook.com/skechersbrasilpage
E acompanhe-nos no Twitter: @skechersbrasil


GOrun 2 e GOrun Ride além de camisetas e bolsa para levar meus materiais para treinos e competições.

Então e isso, um grande atleta merece usar os melhores equipamentos, agora com certeza irei mais longe e mais rápido.
Obrigado Skechers.

Tri Campeão do XTerra Tiradentes


 O final do mês de setembro foi fantástico pois consegui um belissímo resultado no XTerra Tiradentes, conquistei o tri campeonato em uma das provas de duathlon que mais gosto.
Disputei todas as edições do XTerra Tiradentes até hoje e logo em 2009 fui campeão geral do duathlon repetindo o feito em 2010, agora para coroar minha temporada 2013 que esta sendo uma das melhores até hoje vei mais uma vitória em Tiradentes para assim me coroar como primeiro tri campeão desta prova.
Fiquei feliz de mais com a vibração que recebi durante toda a prova das pessoas presente assistindo a competição bem como os amigos e minha esposa Ana Paula

 Família Rodrigues e Castro
 Novos amigos, ultramaratonista Tomiko Eguchi
 Transição
Largada da bike
 Transição para última corrida
 Chegada do trecho de bike, Frederico logo atrás colado....
 Última corrida, a perna mais dura da prova
Ufa!!! acabou  
 Belas paisagens
 Remando...
 Tri Campeão
 A confraternização
 Camisa do apoiador Rodrigues e Castro
 Companheira de todos os momentos
 Muita força para segurar as investidas dos adversários durante o pedal
Comemorando com a esposa